Чому не слід їсти огірки з помідорами

Хоча помідори та огірки творять чудеса разом із салатом, їх поєднання не буде корисним. Дійсно, у цих сирих овочів не однаковий час травлення, огірок швидко засвоюється, а помідор повільніше. Однак, як зазначає сайт womansenergy, комбінування інгредієнтів, які швидко та повільно перетравлюють, не буде гарною ідеєю. Більш легкий інгредієнт врешті-решт перейде в кишечник, коли перший вже повністю перетравлюється, що призводить до повільного перетравлення та бродіння цукру та крохмалю в наших шлунках. Цей процес бродіння може також спричинити газоутворення і здуття живота, а також проблеми з кишечником. Подумав про смачний грецький салат, якому тепер доведеться обійтися без одного зі своїх головних інгредієнтів. На щастя, фета допоможе нам це прожити. Так, але ні, насправді асоціація овочів та сиру також не рекомендується, щоб уникнути здуття живота.

слід

Інші харчові звички в пам’ятках

Як і огірки та помідори, інші харчові союзи слід заборонити. Особливо це стосується фруктів, які ми маємо (погану) звичку споживати в кінці їжі. Фрукти перетравлюються довше, тому їх краще їсти як закуску або на початку їжі, щоб не страждати шлунковим рефлюксом та іншими дискомфортами в травленні.

Макарони також не слід дегустувати, посипавши їх пармезаном або грюєром, оскільки макарони містять крохмаль, час перетравлення якого відрізняється від часу сиру, який багатий білком. Шлюб обох призведе до бродіння. Так само, як макарони з м’ясом (білком) не йдуть рука об руку. Цяо "спагетті болоньєзе" та "карбонара тальятелле".

У вашому йогурті немає фруктів

Ваш типовий сніданок складається з тостів та гарного фруктового соку? Нова помилка. Крохмаль у хлібі та кислота в соку завадять вам насолоджуватися хорошим травленням.

Вам подобається додавати фрукти до йогурту? Хороший здоровий рефлекс апріорі, але ще раз, ця асоціація, швидше за все, уповільнить ваше травлення та зашкодить вашій кишковій флорі.

Тепер нам залишається лише побажати вам «гарного апетиту» з усім, що ви можете з’їсти, не турбуючись про своє травлення. Тобто зрештою дуже мало. Тим не менш, те, що ви посипаєте трохи макаронних виробів пармезаном, ще не означає, що ваш шлунок зробить своє, поки ви не будете стежити за фруктовим йогуртом. !