Шкідливі хімічні речовини та їх хороші альтернативи Здоров’я та краса Журнал ПСИХОЛОГІЇ Румунія
Прочитайте далі
Для чого хороша вдячність
Михаела Ротару - лікар і травник. Він є власником violetregal блогу і далі розповідає про природні альтернативи хімічним речовинам, якими ми оточуємо себе скрізь.
Психологія: Що можна природно використовувати для прибирання будинку?
Михаела Ротару: Я відмовився від усіх комерційних чистячих засобів. Для прибирання кухні та ванної кімнати (керамічна плитка для стін і підлоги, мийка, побутова техніка) я використовую рідке кокосове мило, яким розпорошую на поверхні.
У разі стійких плям або відкладень, дайте йому діяти протягом 10-15 хвилин, і все легше витирати.
Будучи дуже губчастим, потрібна невелика кількість рідкого мила. Також суміш харчової соди і трохи води швидко прибирає відкладення з плити.
Меблі можна мити розчином, що складається з 200 мл оливкової олії та 100 мл лимонного соку. Меблі набувають природний блиск.
Вікна миють сумішшю води та спирту (75% води та 25% спирту). У випадку з підлогою я додаю у воду рідке кокосове мило та кілька крапель олії чайного дерева, базиліка або евкаліпта для їх антибактеріального впливу.
Яке домашнє мило ми можемо приготувати?
МІСТЕР .: Щоб зробити домашнє мило, необхідно знати деякі принципи виготовлення. Почати можна з простого рецепту, з одного-двох рослинних олій, якісної якості, отриманих холодним віджиманням.
Шкіра є органом з найбільшим розтягуванням, тому вона заслуговує на всю увагу та найкращі інгредієнти. Для мила нам потрібні олії, вода та їдкий натр (гідроксид натрію). Не лякайся! У кінцевому продукті від соди не залишилось і сліду!
Домашнє мило багате на гліцерин. Середній відсоток становить 25% і утворюється в результаті реакції між содою та оліями.
Дізнавшись, я здивувався, чому «доданий гліцерин» у комерційних упаковках мила все ще потрібен.
Відповідь проста. Комерційне мило, в тому числі з «зволожуючим кремом», - це синтетичні миючі засоби, тобто сума синтетичних хімічних речовин, що виконують очищувальну роль, але не справжній догляд за шкірою.
Повертаючись до питання: вдома ви можете робити тверде мило, тверді шампуні, рідке мило та все, що тільки можете собі уявити.
Найпростіше пом’якшувальне мило можна отримати з оливкової олії першого віджиму. Здебільшого я використовую олії, такі як: оливкове, кокосове, касторове та масло ши та какао.
Я ніколи не використовую пальмову олію. Наприкінці я додаю до мила ефірні олії, рослинні порошки або глини для аромату, терапевтичних переваг та кольору.
В даний час в Інтернеті є багато підручників та статей про виробництво мила. Добре дійти до фактів після хорошої документації, для мінімального ризику та максимального ефекту.
Необхідні також певні захисні заходи, такі як: маска для рота і носа (сода виділяє їдкі пари), хірургічні рукавички під час приготування мила (переважно носити блузку з довгими рукавами та окуляри).
Від яких хімічних речовин ми повинні швидко відмовитись?
МІСТЕР .: Бажано відмовитися від усіх звичних засобів для чищення, які ми купуємо в магазинах, включаючи засоби догляду, такі як мило, креми, дезодоранти.
Навіть макіяж, блиски, помади або туш можна зробити вдома. Якщо це неможливо, важливо знайти виробників, які виробляють цю косметику з вершкового масла, олій, рослинних або мінеральних пігментів та ефірних масел.
Першими продуктами у списку тих, від яких слід відмовитись, є миючі засоби та засоби для чищення.
Які є найбільш алергенними сполуками з того, що ми використовуємо щодня?
МІСТЕР .: Я б почав з аніонних ПАР, не без миючих засобів. Вони залишаються в одязі навіть після прання, і їх можна зняти лише після більш ніж десяти прань без миючих засобів.
Вони відповідають за шкірні захворювання, такі як алергія чи екзема, загострюють захворювання дихальних шляхів та печінки, і їх вплив відображається на навколишньому середовищі, повертаючись до наших будинків з питною водою.
Деякі алергени: лаурилсульфат натрію (мило, шампуні), синтетичні парфуми, присутні у всіх продуктах, формальдегід (макіяж, туш), актокрил, саліцилати, циннамати, бензофенони, пара-амінобензойна кислота та дибензоліметани з кремів, сонцезахисний крем метилізотіазолінон.
Коли я зрозумів, що не існує жодного продукту масового продажу, який не містив би шкідливих синтетичних речовин, я вирішив зробити це таким чином, що більше не залежатиму від них.
На даний момент я роблю все вдома, крім макіяжу та туші, якими я не часто користуюся. Як альтернативу звичайним духам я віддаю перевагу поєднанню ефірних масел з квітковими та освіжаючими ароматами.
Домашні креми та мазі є найкращим рішенням для здорової шкіри і їх легко зробити, після того як ми «подружимося» з магазинами здорової їжі.
Я хотів би звернути увагу поглинаючих дам та панів. Вони виготовляються з пластмас, текстилю та синтетичних гелів, нафтового походження, посипані духами.
Цей вид продукції може бути токсичним лише для тієї області, з якою він контактує! Доведено, що абсорбенти такого роду спричиняють все - від кандидозу до важких репродуктивних розладів.
Рекомендується використовувати бавовняні абсорбенти, які можна придбати у компаній, як правило, замовляючи через Інтернет.
Що стосується зубних паст, слід уникати більшості з них, тобто таких, що містять фтор та відбілюючі речовини, крім інших консервантів. Перевірте кольоровий код на тюбику. Найчастіше ви стикаєтесь із чорним кольором, тобто продукт є повністю синтетичним.
Зубні пасти з натуральними інгредієнтами позначені зеленою смужкою. Крім того, ви можете приготувати вдома зубну пасту з кокосової олії, каолінової глини та ефірних масел бажаної консистенції.
Твердий дезодорант є одним із найбільш часто використовуваних засобів по догляду. Зважаючи на область застосування, важливо дозволити потовиділення, але нейтралізувати запах. Більшість дезодорантів на ринку є антиперспірантами.
Запобігаючи потовиділенню, ми затримуємо шкідливі речовини в організмі - отже, антиперспіранти протипоказані.
Простий натуральний дезодорант можна виготовити з какао-масла, кокосової олії та оливкової олії, бджолиного воску, харчової соди, крохмалю та ефірних масел м’яти, евкаліпта, квіткових або цитрусових ефірних масел.
Такий дезодорант забезпечує безпеку протягом усього дня завдяки оліям, які живлять пахвову область і можуть бути налаштовані відповідно до ваших уподобань.
Як приготувати, наприклад, щось для миття посуду нехімічно?
МІСТЕР .: Я використовую рідке мило, виготовлене виключно з кокосової олії. Для мене це найкращий варіант, випробуваний на сьогодні. Ви також можете зробити гель із твердих пластівців кокосового мила та води, залежно від бажаної консистенції.
Для білизни, у разі стійких плям, таких як на комірах сорочки, я кладу мило в розпилювач.
Мені потрібно лише розпорошити пляму і залишити його діяти максимум на одну годину, після чого я поклав білизну в пральну машину і додав ще 50-100 мл рідкого кокосового мила безпосередньо у ванну.
Замість бальзаму додайте оцет у передбачуване відділення та 10-20 крапель ефірної олії (евкаліпт, іланг-іланг, базилік або що завгодно більше).
Білизна пахне свіжим світом, і я впевнений, що більше не зберігає винні поверхнево-активні речовини в складі миючого засобу.
Оцет видаляє і запобігає відкладення вапняного нальоту і захищає тканини, а згадані ефірні олії мають сильну антибактеріальну, противірусну та протигрибкову дію, серед багатьох інших. Запах оцту не зберігається в одязі.
Чим можна запахувати інтер'єр будинку?
МІСТЕР .: Для парфумів будинку я використовую ароматерапевтичну лампу, в яку додаю лише ефірні олії. Ефірні (леткі) олії є суттю рослин, з яких вони походять, і є природними.
Летючі масла, які часто використовуються в ароматерапевтичній лампі, - це масла з синтетичними ароматизаторами, які не рекомендуються.
З іншого боку, ефірні олії відіграють важливу терапевтичну роль і їх можна поєднувати будь-яким можливим способом та будь-якими уподобаннями чи настроєм. У верхній частині мого вибору є суміш u.e. веселості, шавлії, іланг-ілангу та базиліка.
Що можуть прогнати жуки та молі?
МІСТЕР .: У випадку з моллю серед одягу можна помістити пакети з висушеними лавандовими нитками, посипаними кедровим, лавандовим, м’ятним, гвоздичним, чебрецьковим або евкаліптовим ефірними маслами.
Аромат мішків можна освіжити кількома краплями цих ефірних масел, коли це потрібно. Нафталін - це сполука, яка приносить багато проблем зі здоров’ям і її терміново потрібно прибрати з дому.
Рудольф Бройс у своїй книзі «Загальне лікування раку» стверджує, що нафталін відповідає за найсерйозніші захворювання, такі як алергія або новоутворення.
З моєї точки зору, будь-який продукт, класифікований як "отрута" для молі, жуків чи комарів, є отрутою в малих дозах і для людей, тому його потрібно прибирати з дому.
Природним розчином проти жуків є харчова сода, посипана по кутах кімнати та по краях. Ви також можете обприскувати ефірні олії сильними ароматизаторами.
Насичений розчин харчової соди та води розпорошується у всіх приміщеннях приміщення. Також можна додати ефірні олії, такі як м’ята, кедр, лаванда, евкаліпт.
Ці варіанти переважніші за звичайні отрути, особливо тому, що вони не загрожують здоров’ю дітей та домашніх тварин.
Оскільки комарі також дають нам виделку, хороший відлякувач можна легко зробити вдома. Рецепти не суворі.
Я змішав кокосове масло та оливкову олію (70% кокосового та 30% оливкового), додав 5 крапель ефірних масел м’яти, евкаліпта, герані, лимона та цитронели та помістив суміш у контейнер об’ємом 100 мл з спрей.
Я хочу додати кілька важливих речей: олії потрібно холодним віджиманням, і важливо пам’ятати, що деякі ефірні олії рідко мають алергенний потенціал, і попередньо тестувати їх на шкірі передпліччя.
Цей відлякувач утримує комах і живить шкіру. Крім того, кокосове масло має коефіцієнт захисту 2, тому воно також пропонує певний захист від сонця.
Михаела Ротару - лікар та автор блогу Violetregal
Записала Юліана Алекса