Чому необхідно приймати коензим Q10 Primo Nutrition - Першокласні добавки та вітаміни
Коензим Q10 (CoQ10) - це речовина, яка природним чином знаходиться в організмі і допомагає перетворити їжу в енергію. CoQ10 міститься майже в усіх клітинах організму і є потужним антиоксидантом.
Антиоксиданти борються із шкідливими частинками в організмі, відомими як вільні радикали, які спричиняють пошкодження клітинних мембран, можуть пошкодити ДНК і навіть спричинити загибель клітин. Вільні радикали є результатом обмінних процесів, що відбуваються в нашому організмі, та окисного стресу. Процес прояву вільних радикалів посилюється стресом, неправильним харчуванням, токсинами, забрудненням, курінням, вживанням алкоголю тощо. Вчені вважають, що вільні радикали сприяють процесу старіння та викликають ряд проблем зі здоров’ям, включаючи хвороби серця та рак. Антиоксиданти, такі як CoQ10, можуть нейтралізувати вільні радикали і можуть зменшити або навіть запобігти шкоді, яку вони завдають, значно зменшуючи процес старіння.
Коензим Q10 є прекрасним допоміжним засобом при проблемах із серцевими захворюваннями, оскільки він здатний поліпшити вироблення енергії клітинами для кращого функціонування серця та інших органів. Він діє як антиоксидант і запобігає утворенню тромбів.
Дослідження показують, що добавки коензиму Q10, самі по собі або в поєднанні з іншими методами лікування, можуть бути дуже корисними в профілактичних цілях або як засіб при різних станах:
- Після інфаркту
Було виявлено, що люди, які щодня приймали добавки CoQ10 протягом 3 днів після серцевого нападу, рідше мали подальші серцеві напади та біль у грудях. Вони також рідше помирали від серцевих захворювань, ніж ті, хто не приймав ці добавки. Кожен, хто переніс інфаркт, повинен проконсультуватися з фахівцем перед тим, як приймати будь-які трави або добавки, включаючи CoQ10.
- серцева недостатність (СН)
У пацієнтів із застійною серцевою недостатністю, у яких серце не може нормально перекачувати кров, виявлено низький рівень CoQ10. CoQ10 ніколи не слід застосовувати самостійно для лікування серцевої недостатності, але спочатку слід проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж приймати його для цього стану.
- гіпертонія
Кілька клінічних досліджень свідчать про те, що CoQ10 може знижувати артеріальний тиск. Щоб отримати результати, потрібно 4-12 тижнів лікування. Після аналізу, оглянувши 12 клінічних випробувань, вчені дійшли висновку, що CoQ10 може знижувати систолічний артеріальний тиск до 17 мм рт.ст. та діастолічний артеріальний тиск на 10 мм рт. Потрібні додаткові дослідження з більшою кількістю людей. Не намагайтеся лікувати високий кров’яний тиск самостійно. Зверніться до свого спеціаліста для отримання рекомендацій.
- Високий рівень холестерину
Люди з високим рівнем холестерину, як правило, мають нижчий рівень CoQ10, тому CoQ10 було запропоновано як лікування високого холестерину, проте дотепер не знайдено переконливих доказів, що підтверджують користь коферменту Q10 у зниженні рівня холестерину.
Однак є дані, що ця добавка зменшує побічні ефекти звичайного медикаментозного лікування. Препарати проти холестерину, звані статинами, знижують природний рівень CoQ10 в організмі. Цьому побічному ефекту може протидіяти кофермент Q10. Крім того, дослідження показують, що CoQ10 може зменшити м'язовий біль, пов'язаний із лікуванням статинами. Попросіть свого лікаря, чи зацікавлені ви приймати CoQ10 зі статинами.
Добавки CoQ10 можуть поліпшити здоров’я серця та рівень цукру в крові. Сприяє зниженню високого кров’яного тиску у людей, які страждають на діабет. Деякі дослідження підтверджують, що 100 мг CoQ10 двічі на день покращує рівень А1С, що є довгостроковим показником контролю рівня цукру в крові. Але інше дослідження не виявило ефекту. Якщо у вас діабет, поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом перед використанням CoQ10.
- Пошкодження серця, спричинені хіміотерапією
Кілька клінічних досліджень показують, що CoQ10 може допомогти запобігти пошкодженню серця від хіміотерапії. Для отримання переконливих доказів потрібні додаткові дослідження. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які трави або добавки під час хіміотерапії.
- Операція на серці
Клінічні дослідження показують, що введення коензиму Q10 до операції на серці, включаючи шунтування та трансплантацію серця, може зменшити пошкодження вільних радикалів, зміцнити серцеву діяльність та зменшити частоту серцевих скорочень (аритмій) під час серцевої фази. одужання. Введення добавок перед операцією здійснюватиметься лише за згодою лікаря.
- Гінгівіт, пародонтоз
Хвороби ясен викликають набряк, кровотечу, біль і почервоніння ясен. Клінічні дослідження показують, що люди із захворюваннями ясен мають низький рівень CoQ10. Кілька досліджень, проведених на невеликій кількості людей, виявили, що добавки коензиму Q10 призводять до швидшого загоєння та відновлення тканин. Потрібні додаткові дослідження.
Завдяки своєму антиоксидантному ефекту та стимулюючий імунні функції, кофермент Q10 може бути корисним для знищення ракових клітин
- нейродегенеративні захворювання
Коензим Q10 також виконує захисну роль у мозку та нервовій системі. Різні дослідження, проведені та опубліковані в Американській академії сімейних лікарів, підтверджують ефективність коензиму Q10 при захворюваннях нейродегенеративного характеру (наприклад, хвороба Паркінсона),
Попередні клінічні випробування також припускають, що кофермент Q10 може:
- Поліпшення імунної функції у людей з ВІЛ або СНІДом
- Збільшує рухливість сперми, покращує фертильність чоловіків
- Може використовуватися як частина лікування хвороби Паркінсона
- Поліпшення фізичних навантажень у людей із стенокардією
- Допомагає запобігти мігрені
- Уповільнює старіння та появу зморшок тощо
Джерела їжі коферменту Q10:
Первинні джерела CoQ10 включають печінку, серце, жирну рибу (наприклад, лосось та тунець) та цільні зерна. Наприклад, один кілограм курячих сердець може містити до 130 мг коферменту Q10. Концентрація коферменту Q10 в їжі є низькою, що в подальшому знижується в процесі варіння, що стає незначним. Отже, доповнення цією речовиною є важливим, оскільки наш організм виробляє його в менших і менших кількостях у міру старіння. Починаючи з 25 років, кількість коензиму Q10, що виробляється організмом, поступово зменшується у міру збільшення потреби в цій речовині.
Дослідження дійшли висновку, що побічних ефектів добавок коензиму Q10 немає. Потрібні більш детальні дослідження, щоб підтвердити відсутність побічних ефектів у дітей та жінок, які годують груддю.
Добова доза залежить від віку та тяжкості стану. У міру дорослішання нам потрібні більш високі дози коферменту Q10. У більш важких станах потрібні вищі дози коферменту Q10. Хоча це дієтична добавка, тому її можна придбати без рецепта, при серйозних проблемах зі здоров’ям також рекомендується враховувати рекомендації фахівця.
При низьких дозах нижче 100 мг дослідження показали, що ефективність коферменту Q10 сумнівна. Тільки у більших дозах коензим Q10 досягає всіх тканин, включаючи серце та мозок.
6 Відповіді на те, чому необхідно приймати коензим Q10 ?
Привіт! Для людини, яка не має проблем зі здоров’ям, старше 40 років, показаний коензим q 10 з 400 мг. І протягом якого періоду його можна вводити. Дякую
Здрастуйте.
У вашому випадку буде працювати коензим Q10 у 100 або 200 мг. Це залежить від фізичного стану, в якому ви перебуваєте зараз.
Коензим Q10, як правило, є продуктом людського організму, але його вироблення зменшується з віком.
Для того, щоб завжди почуватись добре, нам потрібно завжди годувати організм цим коферментом. В основному до кінця життя.
Мені 51 рік, у мене артеріальний тиск 160/94. Я приймаю лікування для зниження артеріального тиску. Я також можу приймати q10
Звичайно, так! Тим більше, що ви приймаєте лікування для зниження артеріального тиску, необхідний кофермент Q10.
Мені 61 рік, я лікуюся від гіпертонії, і все ж у мене артеріальний тиск 160/85. Скільки таблеток коензиму q10 слід приймати на день і скільки мг? Дякую
Привіт! Вам слід приймати концентрований Q10 400 або 600 мг або убихінол 100 або 200 мг. І альфа-ліпоєва кислота, яка благотворно впливає на артерії.