Чому обчислення ІМТ є ненадійним
ІМТ, Індекс маси тіла сьогодні є інструментом, що використовується більшістю лікарів та окремими людьми до якої категорії вони потрапляють між худорбою, «нормальною» вагою, надмірною вагою та ожирінням. Проблема: багато фахівців сьогодні вказують пальцем на цю систему розрахунків і стверджують, що Розрахунок ІМТ ненадійний.
Що таке ІМТ і як його розрахувати
ІМТ або індекс маси тіла - це показник того, чи нормальна наша вага щодо нашого зросту. Це насправді надзвичайно простий розрахунок, який просто вимагає поділити вагу на висоту в квадраті.
Наприклад, якщо ви зростаєте 175 см і важите 90 кілограмів, ваш ІМТ становить 29,4.
Для його обчислення ми зробили 1,75 х 1,75 (ваш розмір у квадраті), що дає 3,06. Потім ми розділили 90 (вага) на 3,06, що дає ІМТ 29,4.
Чому цей розрахунок ненадійний ?
Все більше експертів сходяться на думці, що розрахунок ІМТ є ненадійним. І недарма. Цей розрахунок повинен виявити, чи маємо ми зайву вагу чи ожиріння і Отже, це буде показником стану нашого здоров'я або про ризики для нашого здоров'я, які ми зазнаємо якщо ми залишимося в цьому "шматочку".
Проблема, як бачите, ІМТ враховує лише при своєму розрахунку зріст і вагу людини. Виключаються вік і стать, але також і, перш за все, відсоток жирової маси та м’язової маси. Наприклад, гравець у регбі вагою 120 кілограмів і розміром 1 м90 вважатиметься ожирінням з ІМТ 33,2, тому вважається ожирінням, навіть якщо він не має ні грама жиру.
Інший аспект, ніж цей розрахунок не враховує: розподіл жирової маси по тілу. Ми знаємо це вже деякий час, жир, локалізований на певних ділянках тіла, може бути для вас корисним чи поганим, у функції. Найбільше слід боятися жиру на животі, спині, а навпаки, жир, що локалізується на нижній частині тіла, зокрема на сідницях, насправді може мати захисний вплив на наше здоров’я. Ясно, при одному і тому ж ІМТ небезпека для здоров’я не однакова залежно від ділянки тіла, де зосереджений жир.
З усіх цих причин, Тому обчислення ІМТ не є надійним для визначення стану нашого здоров'я сьогодні чи в майбутньому.
ІМТ не має нічого спільного зі здоровою вагою
Здорова вага - це свого роду вага, яку ми можемо підтримувати без зусиль.
Деякі люди запрограмовані на зайву вагу, а інші на худу. Ми всі знаємо людей навколо нас, які можуть їсти все, що їм заманеться, не маючи змоги набрати ні грама, або інших, хто їсть мало і пухкий.
Інші показники ?
Отже, слід враховувати інші показники, щоб визначити не товсті ми чи ні, ми не в естетичному вимірі питання ваги, а якщо маємо гарне здоров’я і чи ризикуємо.
Як ми вже бачили, розподіл жиру є важливою проблемою, до якої призводить все більше і більше лікарів виміряти окружність живота одночасно вони обчислюють ІМТ.
Також є вся допитувальна частина пацієнта, щоб перевірити, чи багато в його сім’ї круглих, але здорових людей тощо.
Обчислення ІМТ одне не може поставити діагноз. Сподіваємось, незабаром з’являться більш надійні вимірювання.