Чому перерви в їжі - це нова тенденція схуднення

Час прийому їжі: Ті, хто голодує ввечері, не повинні голодувати вдень. Зображення: Рюхель, Дітер

перерви

Тривалі перерви в їжі - це нова тенденція у схудненні. Навіть якщо метод не повинен бути кращим за інші дієти: Багато з ним добре ладнають. Немає необхідності рахувати калорії, і це не коштує грошей.

Штани не помилують. Можливо, тижнями можна буде ігнорувати рівновагу та серйозність ситуації, найпізніше, коли ґудзик на штанах, які довго не носили, вже не закривається, можна сказати одне: ви набрали вагу.

Редактор у Рейн-Майн-Цайтунг.

У січні минулого року Беттіна, жінка років п'ятдесяти, яка живе в Таунусі, важила майже чотири кіло. Коли вона приміряла свої лижні штани, вона виявила, що вони більше не підходять. "Це здавалося на два розміри замалим." Наприкінці лютого я мав би поїхати на гірськолижне свято. У неї було ще шість тижнів, і Беттіна придумала план. Вона чула про так зване періодичне голодування, яке, на її думку, є єдиною дієтою, де не потрібно рахувати калорії або купувати спеціальні продукти. "Це було мені дуже корисно".