Чому пиво товстить?
Зміст
Останнє оновлення: 29.01.21
Можливо, ви помітили «животи» деяких завзятих любителів пива. Їх називають «паунч» або «пивні банки». Це змушує задуматися, чи не залишається цей настільки популярний серед молоді та дорослих головною причиною такого стану організму. Ось детальне пояснення реального впливу цього напою на організм.
Інгредієнти та теплотворна здатність пива
Пиво на 90% складається з води. Але для того, щоб якість напою була ще кращою, важливо ретельно вибирати останній. Дійсно, цей елемент сприяє переважно аромату, а також текстурі напою. Це підсилює властивості цукру, а також інших інгредієнтів, що використовуються у формулі для виготовлення пива.
На додаток до цього, існує кілька типів компонентів, які варіюються залежно від категорії пива та уподобань пивоварів. Ми, зокрема, говоримо про крупи. Хоча ячмінь залишається найпоширенішим та найпопулярнішим у цій галузі, є кукурудза, пшениця або овес, які також є хорошими конкурентами. Вони підбираються в основному відповідно до аромату та кольору напою, який ви хочете виготовити.
Гіркотою пива ми завдячуємо присутності хмелю. Це рослина, яка діє як консервант, дозволяючи напою зберігатися з часом, не змінюючи його якості. Деякі марки додають спеції, щоб надати своєму пиву особливий смак. Під час приготування додають дріжджі, щоб забезпечити їх бродіння та алкоголізацію.
Завдяки різним інгредієнтам пиво має швидкість калорійності, яка вважається помірно низькою. Але перед цим важливо пам’ятати, що чистий алкоголь забезпечує близько 7 ккал. Наявність вуглеводів у складі пива підвищує це споживання харчових речовин до 110 ккал або 120 ккал для 25 цл пілснера, або еквівалента склянки соди, якщо порівнювати їх.
Чи справді пиво товстить вас? ?
Наявність дріжджів у складі пива забезпечує вміст в ньому вуглекислого газу. Цей елемент має властивість набрякати шлунок. Коли напій ферментується, він підсилює процес виділення газів під час травлення, викликаючи відчуття здуття живота і розтягуючи шлунок.
Зазвичай набряк цього органу може бути викликаний будь-якою рідиною, яку ви ковтаєте у великих кількостях, навіть водою. Але оскільки пиво містить алкоголь, останній сприяє відчуттю насичення. Дійсно, згорянню алкоголю пріоритет надає метаболізм за рахунок жирів, особливо під час великого споживання. Крім того, якщо ви не берете участь у щоденних спортивних заходах, ризик накопичення ліпідів стає більшим.
А як щодо харчової звички ?
Тому ми можемо зробити висновок, що пиво має лише низьку харчову цінність. Це не дасть вам схуднути, особливо якщо ви споживаєте його в помірних кількостях. Однак багато вчених наголошують на перевазі харчових звичок, що супроводжують напій, і визначають їх як основного гравця, який бере участь у збільшенні ваги.
Оскільки алкоголь посилює відчуття ситості, він збільшує апетит у короткостроковій перспективі, що змушує нас їсти більше, ніж зазвичай. А під час аперитивів або пивних вечорів ми часто схильні поспішати до продуктів з високим вмістом жиру, занадто солоних чи занадто солодких, таких як чіпси, нарізки або піца. Якщо тоді ви хочете зберегти фігуру, вам доведеться стежити за кількістю та якістю їжі, яка буде доповненням до вашого напою.
Переваги пива
Хоча пиво є алкогольним напоєм і іноді призводить до неправильних суджень щодо нього, споживання його має багато переваг. Перш за все, існує композиція, що складається в основному з води, мінералів та вітамінів. Високий вміст вітамінів групи В обумовлений наявністю дріжджів. Це сприяє зміцненню структури нігтів і тканини волосся.
Як ячмінь, так і хміль також містять його. Вони беруть участь у хорошій циркуляції крові та зменшують ризики, пов’язані з утворенням серцево-судинних захворювань. Ячмінь також розглядається як генератор розчинної клітковини. Вони забезпечують нормальне функціонування травної системи, особливо з точки зору кишкового транзиту.
Водночас вони допомагають регулювати рівень глікемії та холестерину в крові. На додаток до цього, дослідження виявили антистресові та розслаблюючі достоїнства хмелю, не враховуючи мінералів, таких як калій, кремній та магній, які є важливими елементами метаболізму.
Безалкогольне пиво, розчин ?
Багато приймають рішення запустити дозатор пива для використання у своїх будинках. Однак наявність такого сховища може просто змінити вашу вагу та ваше здоров’я, якщо ви не будете обережні. Тоді розраховуйте на безалкогольні суміші, щоб обмежити шкоду. Насправді вони популярні серед споживачів, які хочуть зменшити споживання калорій. Дійсно, якщо ми в усьому світі порівняємо харчову цінність стандартного пива з безалкогольним пивом, ми помічаємо невелику різницю.
Однак вуглеводи не зникають, оскільки крупи все ще входять до складу. Крім того, слід пам’ятати, що пивовари-любителі, як правило, додають у напій цукор або навіть глюкозний сироп, що згодом створює ризики серцевих захворювань та діабету. У будь-якому випадку рекомендується стежити за своїми харчовими звичками, підраховуючи спожиті калорії.
На додаток до цього, регулярні фізичні навантаження необхідні, щоб уникнути пивного шлунку і завжди мати найкращі абс. Ми не будемо припиняти нагадувати людям, що пиво вживають в помірних кількостях.