Чому секс корисний для вас?
Це день закоханих! Сьогодні в програмі маленькі пташенята, маленькі сердечка, що капають від любові, та сеанси під ковдрою. Добре, що камерний спорт корисний для вашого здоров’я !
Секс спалює калорії
Немає більше дієти для людей, які спостерігають за вагою, звільніть місце для приватних сеансів з вашим дорогим та люблячим! Хоча вчені не всі сходяться в кількості спалених калорій під час сексу, вони погоджуються в одному: секс корисний для фізичних навантажень. На півгодини активності під ковдрою потрібно від 80 до 200 спалених калорій (все залежить від вашого темпу).
Приріст може доходити до 400 калорій, якщо ви розігріваєтесь невеликою стриптиз-дражкою або якщо пробуєте свої сили в складних положеннях камасутри (зауважте, що найенергійніші статеві позиції - це ті, де ви стоїте). Робіть математику протягом року: при трьох півгодинних заняттях на тиждень ви витрачаєте в середньому 20 000 калорій на рік! Словом, це надзвичайно ефективно.
Секс знімає біль
Під час оргазму жінки виділяють гормон, який називається окситоцин. Це підвищує рівень ендорфінів, які діють як натуральний знеболюючий засіб. Тому "мігрень" не є (завжди) виправданням: багато людей виявляють, що їхні болі зникають або покращуються після сексу.
Крім того, було показано, що окситоцин допомагає легше взаємодіяти з іншими.
Секс корисний для серця
З кожним розвагою, на ковдрі або під ним, це той самий приспів: у вас задихається, спрагує, і серце мчить. За даними Французької федерації кардіологів (FFC), помірне співвідношення інтенсивності "вимагає серцевого м'яза, дозволяєактивізують артеріальний і венозний кровообіг, для побудови серця і вивільнення розслаблюючих гормонів. "Таким чином, принаймні два статеві зносини на тиждень зменшують ризик розвитку серцево-судинних захворювань на 45% порівняно з тими, хто займається сексом лише раз на місяць.
Секс робить вас щасливими
Під час гарячого занурення виділяється багато гормонів:
- Theокситоцин, що викликає відчуття благополуччя, впевненість і заспокоєння (також званий гормоном прихильності): жінка, яка регулярно досягає оргазму, як правило, менш напружена і більш розслаблена !
- Theендорфін, який викликає відчуття розслабленості (випускається також під час занять спортом). Цей гормон також допомагає боротися зі стресом і допомагає при болях.
- The серотонін, хто контролює настрій, і дозволяє вам залишатися оптимістом. Він також міститься в антидепресантах: секс бореться з депресією !
- The дофамін, що робить нас залежними до іншого і викликає у нас бажання спробувати досвід ще раз
- The фенілетиламін (PEA), який має ейфоричний, збудливий ефект і призводить до гіперактивності !
Усі ці гормони називаються "гормонами щастя".
Секс робить тебе молодим
Краще, ніж ботокс, секс! Дійсно, окрім сприятливого впливу всіх цих гормонів на організм та моральний стан, вони відіграють важливу роль у збереження кісток, м’язів та шкіри !
Чоловікам секс сприяє вивільненню тестостерону. Він відіграє ключову роль у здоров’ї та самопочутті: допомагає збільшити енергію, збільшити вироблення клітин крові та захистити від остеопорозу. Як і з віком, рівень тестостерону має тенденцію до зниження, секс є хорошим способом забезпечити достатній рівень тестостерону в організмі !
Секс для вас просто корисний !
Коктейль гормонів, що виділяються під час акту, не тільки радує вас - він підтримує здоров’я. Доказ, секс допомагає нам розслабитися, щоб зняти нервову напругу і тому почувати себе краще. Це нам допомагає краще спати і мати впевненість у собі.
Краще, за даними Університету Вілкса, регулярний секс вивільняє антитіло, яке називається імуноглобулін А, що допомагає захистити організм від інфекцій та хвороб !
Інші дослідження також припускають, що часті еякуляції у чоловіків знижують ризик раку передміхурової залози. У жінок окситоцин (знову ж таки) знижує ризик раку молочної залози.
Зрештою, "три статеві зносини на тиждень можуть продовжити ваше життя на десять років" (за словами Девіда Вікса, професора в Единбурзі).