Чому схуднення починається в голові
Чому схуднення починається в голові. Інес та Дірк Вейгельт
Їжа така приємна. Мій друг та довірена особа, мій затишник та прихильник, мотиватор та дизайнер часу.
2016 Ines та Dirk Weigelt натуропати для психотерапії Breite Str.25, 15848 Beeskow www.hypnose-beeskow.de Відтворення та розповсюдження цього посібника явно дозволено та бажано. Посібник може бути відтворений і переданий у повному обсязі та запропонований для завантаження. Переказ завжди повинен бути безкоштовним.
У цьому короткому посібнику ми зібрали свої знання та різноманітний досвід, накопичений у нашій роботі за останні кілька років. Лише частина цієї важливої інформації та зв’язків вже спричинила так званий ефект AHA для багатьох клієнтів, як багато хто захоплено повідомляв. Коли наші клієнти приходять до нас, вони часто мають за спиною численні дієтичні програми, майже завжди з невтішними результатами. Наша повага до рішення вирішити це питання зовсім по-іншому, незважаючи на ці численні розчарування, тим більше.
Бо якщо все, що ви робили досі, ще не призвело до бажаного результату, то просто зробіть щось інше! Якщо ви хочете дізнатись більше про це, натисніть посилання зараз: ТАК, я хочу дізнатись більше про це. ТАК, я хочу дізнатись більше про це
Ви теж це знаєте? На початку співпраці ми зазвичай чуємо такий сценарій: Перша дієта, як правило, чудово працює. Втрата ваги відбувається відносно швидко. Ви часто досягаєте цільової ваги у потрібний час. Ви пишаєтеся собою і задоволені результатом своїх зусиль. На жаль, досягнутий успіх триває недовго.
Тому що після закінчення дієти ви повернетеся до своїх старих харчових звичок. Врешті-решт, ти здався досить довго і нарешті знову хочеш нормально харчуватися. Але саме тут підстерігають дві небезпечні пастки. По-перше, так званий ефект йо-йо, що дозволяє відновити стару вагу відносно швидко. Або навіть більше! По-друге, більшу частину часу ви не усвідомлювали, що ваші старі харчові звички були причиною ваших проблем із вагою.
Дуже часто ми чуємо: Ну добре, я дотримувався дієти, і часи, коли мені доводилося постійно рахувати калорії, нарешті знову закінчуються: або я досяг своєї мети, тепер я нарешті можу знову нормально харчуватися. Постійна зміна режиму харчування та харчових звичок можлива лише за підтримки підсвідомості та без будь-яких зусиль.
Зусиллям волі короткострокові зміни часто є здійсненними, але вони, як правило, не залишаються постійними. Бо це не ваша воля. Ви це довели. Це залежить від ваших попередніх харчових звичок.
Тоді друга дієта часто працює менш ефективно. Як би там не було, друга дієта якось ускладнює схуднення. Ваша мотивація падає швидше. Постійно з’являються речі, які відволікають вас від мети. Тоді бажаний успіх, якщо взагалі, досягається набагато пізніше, ніж у перший раз. Якось дедалі більше здається, що з будь-якої причини йде не так. Але це спрацювало так добре з першого разу?
Після третьої чи четвертої дієти це вже майже не працює. Відволікаючі фактори стають все більш поширеними. Більшу частину часу ви більше не можете витримати, розчаровано перервати дієту і почати їсти знову, тому що зараз все не має значення. Ваша впевненість у тому, що ви дійсно досягнете цього, досягла нуля, а разом із цим і ваша мотивація та наполегливість. Поки ви знову не відчуєте настільки дискомфорту у своєму тілі, що, здається, немає можливості обійти наступну дієту.
Цей цикл стає все сильнішим і сильнішим і призводить лише до більшого розчарування і невдоволення собою, що, як правило, призводить лише до подальшого розчарування в їжі! Це лише збільшує цифри на вагах, а це призводить до ще більше. Я допоможу вам вийти з цього самого циклу. Бо для того, щоб схуднути, необхідні позитивні почуття та інше ставлення до їжі. Як часто ви намагаєтеся розпочати те, що, як ви думаєте, все одно не зможете зробити?
Тому: Вашими добрими почуттями є альфа та омега. І впевненість у тому, щоб це зробити! Ідея чи навіть ентузіазм насправді досягти мети спонукає нас дотримуватися її чи навіть починати. Але як мають виникати добрі почуття, коли протягом багатьох років чи навіть десятиліть виникає стільки почуттів провини та поганої совісті. Вони повинні бути спеціально оброблені та вирішені за допомогою гіпнозу. Ваша підсвідомість буде перебудована.
У кожного є певне відчуття щодо їжі. Це часто пов'язано з конкретною ситуацією з минулого. Коли це негативне почуття вирішено, нарешті все може рухатися вперед. Ви відчуваєте себе набагато краще. Це швидко стає помітним на вагах. Те, що мій гіпноз працює, я зміг пережити на собі. Попрацювавши деякий час зі своїми клієнтами над темою схуднення, я з подивом виявив, що я теж явно ситіший і, перш за все, більше не можу спорожнити тарілку. Хоча я сам не працював на вагу.
Але моя підсвідомість також уважно слухала те, що я говорила своїм клієнтам. Треба сказати, що два мої переконання були дуже сильними. У дитинстві я продовжував чути вирок: Оскільки ми всі так гарно їли, зараз світить і сонце. Друге переконання було: їжу не можна викидати! Ці два речення гарантували, що я завжди їв свою тарілку порожньою, і якщо моя дружина щось залишала, я теж повинен був її закінчити. Я не міг просто залишити гарну їжу позаду!
Ви звичайно можете собі уявити здивування моєї дружини, коли одного разу я відсунув майже наполовину заповнену тарілку і сказав: Я ситий. Відтоді я нарешті усвідомив, як працює гіпноз! І назавжди! Зараз я помітно ситіший. Я харчуюся більш свідомо і здорово. Я вже нічого не повинен забороняти собі, бо я точно відчуваю, коли з’їв достатньо, і можу просто перестати їсти. Я усвідомив, що для мене добре.
Ви також хочете тривалого і стійкого успіху в схудненні? Тоді візьміть на борт свою несвідомість, і нічого не вийде. У другій частині нашого посібника ми покажемо вам три важливі помилки в мисленні, з якими багато хто ще не знайомі, але мають великий вплив. Тепер натисніть на: ТАК, я хочу знати "ТАК, я хочу знати"