Чому слід уникати втішати дітей улюбленою їжею

Може бути спокусливо дати дитині улюблену їжу, щоб втішити або зняти стрес. Але насправді це не дуже гарна ідея, оскільки це призводить до емоційного харчування. Пояснення.

Так звана "емоційна" їжа, тобто той, що прийнятий на випадок низького морального духу, стресу чи будь-якого іншого тривожного елементу, не успадковується від генетики, а під впливом домашнього середовища, говориться в новому дослідженні. Таким чином, лЧи емоційно їсть дорослий, чи ні - це випливає із ставлення батьків до нього в дитинстві.

Опубліковане 19 червня в журналі Pediatric Obesity, це дослідження виявляє, що гени відіграють лише незначну роль у явищі емоційного харчування у маленьких дітей, і, отже, це скоріше придбані завдяки харчовим звичкам, організованим батьками.

Тут дослідники вивчали харчові звички 398 4-річних британських близнюків за результатами дослідження раннього розвитку TWINS (TEDS). Половина близнюків походила з сімей з батьками, що страждають ожирінням, що підвищує ризик їх ожиріння, тоді як інша половина виховується в сім'ях з нормальним ІМТ. Батьки детально описали харчові звички своїх дітей та схильність до їжі відповідно до своїх емоцій - наприклад, чи хоче дитина їсти більше, коли вона дратівлива, або менше, коли їй сумно.

Тоді вчені спостерігали дуже незначну різницю між близнюками, ідентичними чи братськими, припускаючи, що харчове середовище мало більший вплив, ніж гени.

Харчова поведінка, що збільшує ризик анорексії, булімії та ожиріння

«Результати були дивовижними, оскільки попередні дослідження показали, що на інші способи харчування особливо впливають гени в ранньому дитинстві, наприклад, вибагливість до їжі. Ми не знаємо багато про фізичні та психічні наслідки емоційного харчування в дитинстві, тому що дослідження, проведені за цими дітьми протягом багатьох років, не проводились. Однак, схильність до того, щоб їсти більше у відповідь на негативні емоції, може бути фактором ризику розвитку ожиріння, а емоційне переїдання або переїдання може зіграти значну роль у розвитку харчових розладів, таких як нервова анорексія або булімія. Розуміння того, як ці тенденції розвиваються, є надзвичайно важливим, оскільки це допомагає дослідникам надавати поради щодо їх запобігання або лікування », - сказала доктор Клер Левеллін, провідний автор дослідження.

Тому команда закликає батьків бути обережними щодо емоційного харчування. Краще навчити дитину справлятися зі своїми емоціями та евакуювати їх не за допомогою їжі, практикуючи спорт або художню діяльність, наприклад.