Чому страждає печінка Продукти, про які ви не думаєте! Лікарня Дентірад
DentiradNews Чому страждає печінка? Їжа, про яку ви не думаєте!
Чому уражається печінка? Їжа, про яку ви не думаєте!
Цукор - Цукор не тільки шкідливий для наших зубів, він також може впливати на нашу печінку. Цей орган використовує певний тип цукру, фруктозу, для виробництва жиру. Занадто багато обробленого цукру може спричинити накопичення жиру, що з часом може призвести до захворювань печінки. Деякі дослідження показали, що цукор може бути настільки шкідливим для печінки, як алкоголь. Спробуйте виключити зі свого раціону (або, принаймні, вживати їх обмежено), продукти з додаванням цукру, такі як випічка, газовані соки або цукерки.
Натуральні рослинні добавки - Навіть якщо на етикетці написано, що таблетки є натуральними, ви не можете мати повну впевненість у цій категорії добавок. Дослідження певних видів таблеток показали, що ці добавки перешкоджають нормальному функціонуванню печінки. Порушення функції печінки з часом може перерости в гепатит або призвести до печінкової недостатності. Спробуйте проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж вводити будь-які добавки у свій раціон.
Надмірна вага - Надлишок жиру (придбаний внаслідок неправильного харчування) може накопичуватися в клітинах печінки, що призводить до неалкогольної хвороби печінки. Отже, печінка може набрякати, зміцнюючи і травмуючи тканини печінки, що в медичних термінах відомо як цироз. Більш схильні до цього захворювання люди середнього віку, діабетики та люди з надмірною вагою. Дієта та фізичні вправи можуть запобігти появі захворювання.
Надмірне споживання ацетомінофену (Парацетамол) - Ви страждаєте від болю в спині, застудилися чи болить голова? Ми всі знаємо, що наступне, що ви зробите, - це сходити на стійку з ліками за заспокійливим засобом. Нічого заперечувати, але уважно стежте за кількістю та комбінацією (одна таблетка від головного болю, а інша - від «удару ножем» у спину). Якщо ви випадково проковтнули кілька таблеток, що містять парацетамол, ваша печінка не буде надто щасливою, оскільки це безпосередньо постраждає. Завжди перевіряйте протипоказання на інструкції з експлуатації.
Сіль - дієта, багата сіллю, може призвести до фіброзу, який є першою стадією пошкодження клітин печінки. Існує кілька простих способів «скоротити» порцію солі: уникайте оброблених продуктів, таких як бекон або ковбаси, а замість них вибирайте свіжі овочі, пригнічуючи спокусу тягнутися до солі.
Більшість «готових до вживання» продуктів містять значну кількість речовин, шкідливих для нашої печінки, але якщо ми приділяємо більше уваги етикеткам або якщо нам вдається встигнути самостійно приготувати їжу, їх можна уникнути. Печінка виконує багато функцій в організмі, тому ми хочемо підтримувати її здоровою протягом усього життя. Дізнайтеся більше про роль печінки тут.