Немовлята годують все, що вам потрібно знати про EMR - Bulles à Malices

Погодьтесь, одна з найбільших проблем більшості батьків полягає в тому, як і коли годувати своїх дітей. Рекомендації та поради експертів щодо графіків годування протягом останніх років змінилися. Тож може виникнути трохи плутанини у новоспечених батьків або навіть у досвідчених батьків. Годування немовлят на сьогоднішній день є складним предметом, до якого не слід ставитися легковажно. Ось чому я вирішив через цю нову статтю навчити вас трохи більше про тему годування немовлят. Зокрема, звертаючись до теми дитячої диверсифікації (DME), яку також називають свідомою або автономною диверсифікацією.

bulles

Навіть якщо DME все ще порівняно мало використовується сьогодні у Франції, він має заслугу у наданні багатьох переваг. Сюди входить попереднє пробудження до текстури та запаху їжі, а також до розвитку дрібної моторики та координації очей-рук та рук-ротів. Крім того, цей метод також дозволяє дитині стежити за власним темпом та контролювати голод. Нарешті, з точки зору травлення, приготована, але тверда овочева паличка так само легко засвоюється, якщо не більше, ніж овочеве пюре, оскільки дія жування оточує їжу слиною і, отже, полегшує роботу травлення в шлунку.

Ще один хороший момент, який досвід дозволяє нам віднести до ЕМР: ця практика знаменує собою поворотний момент у годуванні немовлят і крок вперед до позитивної освіти, коли дитина може діяти вільно, оскільки вона є головною дійовою особою в її диверсифікації їжі, тоді як дорослий стає спостерігач. Це ще один підхід до годування дітей, який базується на самостійності та уважності. З часом дитина розвиватиметься і набуватиме нових навичок, і зберігатиме їх. Цей тип самостійного навчання дозволяє немовляті сліпуче прогресувати лише за кілька тижнів !

І бонус: завдяки DME діти швидше запам’ятовують смаки та текстури їжі, оскільки вони подаються самі по собі і більше не змішуються в пюре або компотах. Це справжня перевага, оскільки дитина не матиме пізнього відштовхування при виявленні певної текстури або певної їжі.

Класичну диверсифікацію можна розпочати з 4 місяців немовляти (хоча в наш час вона починається лише приблизно з 6 місяців). Однак EMR, зважаючи на обмеження подачі цільних продуктів, вимагає чекати, поки дитина буде фізично готова. Батьки можуть вводити їжу за допомогою ЕМР до ​​того, як вийдуть зуби. Але з іншого боку, дуже важливо, щоб він знав, як сидіти, не отримуючи підтримки. Їжа DME, як правило, проводиться в дитячому кріслі, а ніколи в кріслі. У той час як при класичній диверсифікації їжі можна давати пюре або компоти на шезлонгу.

Тривалість прийому їжі DME завжди повинна проходити під постійним наглядом дорослої людини, щоб не допустити збиття маленького. Хоча ризик існує, він не повинен блокувати вас. Знайте, що у немовлят цього віку дуже потужний блювотний рефлекс, який дозволяє їм відкидати їжу, якщо вони ковтають погано. Це дозволяє дитині змусити тверду їжу, яка пішла в неправильному напрямку, повернутись у передню частину рота. Розгляд можливості розпочати диверсифікацію під керівництвом дітей (DME) - це також можливість навчитися навичкам надання першої медичної допомоги. Зокрема, жест, який може врятувати життя вашої дитини до 2 років: маневр Мофенсона, еквівалентний для дітей маневру Геймліха.

Щодня ви можете легко поєднувати метод DME з класичним методом пюре та компотів. Дійсно, ви можете повністю почати з компотів, перш ніж пропонувати жувальні фрукти, через деякий час. Щодня ви можете подарувати своїй дитині різні овочі або фрукти. Спочатку йому буде трохи проблематично ловити їх на полиці свого високого стільця, але з часом він засвоїть правильні жести для прийняття. Їжу, яку ви йому подаєте, завжди слід розрізати на досить великі чверті. Навіть якщо це означає бути більшим за його власний кулак, щоб він міг повністю оцінити розмір і консистенцію продуктів, які ви йому пропонуєте. Що стосується класичної диверсифікації їжі, ви будете потроху вводити білки та крохмаль.

ЕМР можна робити навіть немовлятам, у яких ще не сформовані зуби. Для початку шматочки їжі, які ви їй даєте, повинні бути дуже твердими і м’якими у роті. За допомогою маленьких ясен ваша дитина зможе їх жувати і жувати.

DME при годуванні немовлят може здатися більш обмежувальним, ніж класична диверсифікація, яка проводиться шляхом прийому невеликих баночок, пюре або компотів, але в кінцевому підсумку це буде швидше в довгостроковій перспективі. Насправді вашій дитині знадобиться від 20 до 30 хвилин, щоб з’їсти їжу протягом перших місяців. Тому потрібно буде набратися терпіння. Але будьте впевнені, що близько 8-10 місяців він зможе їсти, як ви! Тому DME залишатиметься цінною економією часу, оскільки вам більше не доведеться готувати та готувати домашні пюре та компоти. Але тільки для того, щоб зробити разовий прийом їжі для всієї родини. Це метод, який активно зменшує розлади харчової поведінки в зрілому віці (відраза до певної їжі, яскраво виражений смак до цукру або солі) та запобігає певним захворюванням (ожиріння, діабет тощо).

Вибір правильних продуктів харчування дуже важливий для початку ЕМД. Дійсно, важливо змінювати смакові якості, щоб стимулювати смакові рецептори вашої дитини. Важливо також переконатися, що всі речі, які він збирається їсти, відповідають його віку. Найкраще рішення - почати з маленьких м’яких шматочків, щоб він міг взяти їх ідеально в руку, не ризикуючи ними задихнутися. Я також раджу вам робити це поетапно, годуючи його по одній їжі. Це дозволить вам згодом (на що я не сподіваюся!) Мати можливість виявити будь-які алергії.

Щоб найкраще запустити ЕМР і швидко привчити дитину до цього, потрібно ретельно вибирати продукти, якими ви їх годуєте. Деякі йому дійсно буде дуже легко їсти, а тому ідеально підходять для початківців:

  • Юрист
  • Варені кабачки
  • Варена морква
  • Брокколі
  • Цвітна капуста
  • Запечена солодка картопля
  • Варена куряча грудка
  • Макарони
  • Сир
  • Банан
  • Груша
  • Кавун
  • Диня
  • Зони риболовлі

Починаючи годування немовлят методом DME, важливо бути надзвичайно обережним, щоб не годувати дитину будь-якою їжею. Деякі продукти дійсно важко пережовувати, ковтати і навіть можуть призвести до неправильного руху або навіть задухи. Отже, продуктів, яких слід уникати, є:

  • тверда їжа, яку ваша дитина не зможе легко нарізати на дрібні шматочки, обробляючи їх
  • продукти, які можуть прилипати до піднебіння і тому їх важко пережовувати і особливо ковтати
  • вироби круглої форми, які можуть застрягти в горлі
  • продукти, які можуть надходити лише занадто великими шматками
  • риба, яка може мати кістки

Серед заперечень батьків, які часто виникають, коли говорять про диверсифікацію, спричинену дітьми, надзвичайно часто виникає така кількість споживаної їжі, яку важче контролювати. Спочатку кількість споживаної їжі, ймовірно, буде дуже малою, можливо, навіть близько нуля. Тому важливо пам’ятати, що між 6 і 12 місяцями грудне або штучне молоко залишається основою харчування немовлят. ВООЗ рекомендує, щоб споживання в їжу твердої їжі складало лише 20% раціону між 6 і 9 місяцями та 50% раціону між 9 і 11 місяцями.

Що стосується посуду та ємностей для занять DME, то краще використовувати присоски, щоб запобігти його викиду з перших хвилин їжі. Або ви можете покласти їжу безпосередньо на піднос для високих стільців або на стіл.

Ви повинні пам’ятати, що пропонувати маленькій дитині їсти самостійно брудно. Щоб зменшити час, який ви витрачаєте на прибирання після кожного прийому їжі, ви, безсумнівно, оціните використання слюнявчика з довгими рукавами та тканини, підкладеної під стільчик для його захисту. Щоб зробити це ще більш практичним, великий знімний лоток, на якому можна почухати нагрудник, насправді є нестримною ідеєю !

Я раджу вам провести кілька досліджень в Інтернеті, тому що існує багато блогів, які запропонують вам ідеї щодо рецептів введення ЕМР у раціон вашої дитини. Зазвичай це рецепти для дітей від 6 місяців і старше, які ви можете приготувати для всієї родини, використовуючи прості збалансовані продукти. Я запрошую вас ознайомитись з блогом Maman mange bien, який пропонує 7 днів меню DME (ідеально підходить для планування їжі на тиждень!). І я можу лише порадити вам заглянути в блог Baby Eats Alone, де перелічено купу рецептів, які дуже легко знайти, оскільки вони знаходяться здебільшого на головній сторінці та класифікуються за видами їжі (обіди, вечері, закуски тощо). Коротше, короткий зміст хороших ідей, які спонукають вас взяти EMR 😉 Щасливого читання вам.