Чому стрибки ваги або
Привіт дорогі мої,
У мене добре виходить із набором ваги, 300 г на тиждень, згідно узгодженого плану харчування 2300-2400 Ккал.
Я збільшився порівняно швидко.
Я набираю вагу рівномірно, тому не стрибками.
Я знову знайшов свою стару криву ваги, яку використовував, коли вперше набирав вагу від сильного УГ до НГ (майже 3 роки тому)
У той час я завжди їв 1500-1800 калорій, збільшував калорії дуже повільно, щотижня на 200 калорій більше, тобто з 500 до 700, поки я не досяг 1500-1800 калорій, ніколи більше і швидко не досяг НГ, що набирався стрибками., тож принаймні 1 кг на тиждень і зараз я з’їдаю значно більше і набираю вагу повільно і рівномірно.
Чому так?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Це поняття, яке тут неодноразово пояснювалося
HSW.
Для того, щоб вибратися і не набрати вагу стрибками, потрібно вимагати надмірного попиту.
Скажіть що-небудь від 2200 ккал вище. Ось чому ви набираєте вагу повільніше. Оскільки раніше це було недостатньо довго, і ваше тіло було занадто заплутане, іноді більше, іноді менше, і тоді воно бункерувало. Тому що він насправді ще не вийшов із ВПЗ.
Насправді просто. І приємно, що те, що я пишу тут знову і знову, реалізується вами! І бачите, ви не так швидко набираєте вагу. Але повільно, щоб ви ладнали все краще і краще і краще.
У вас чудово виходить! Так тримати!
Це поняття, яке тут неодноразово пояснювалося
HSW.
Для того, щоб вибратися і не набрати вагу стрибками, потрібно вимагати надмірного попиту.
Скажіть що-небудь від 2200 ккал вище. Ось чому ви набираєте вагу повільніше. Тому що це було недостатньо довго в минулому, і ваше тіло було занадто заплутане, іноді більше, іноді менше, а потім воно бункерами. Тому що він насправді ще не вийшов із ВПЗ.
Насправді просто. І приємно, що те, що я пишу тут знову і знову, реалізується вами! І бачите, ви не так швидко набираєте вагу. Але повільно, щоб ви ладнали все краще і краще і краще.
У вас чудово виходить! Так тримати!
Дякую тобі шановна Надія
. для швидкої реакції.
Ангел на землі є завжди
Добре, це звучить логічно, якщо організм отримує «занадто багато» їжі, йому не потрібно бункерувати.
Сподіваюся, мій метаболізм нормалізується дуже швидко, тому що я не хочу більше їсти Vlt. Я можу утримувати свою нормальну вагу з 2200 Ккал, було б надто приємно
@ всі інші дівчата
Смійте його збільшувати, нічого поганого не станеться, утилізуйте ваги і краще йдіть до лікаря, щоб зважити їх раз на тиждень, ваги лише вас витирають, я теж злякався, думав, що піднімуся, як дріжджовий кулька, але ні . набагато повільніше, ніж при меншій кількості калорій, мої руки знову нагріваються, і іноді я можу знову посміхнутися
Ви теж можете це зробити !
Показує MS перед молотком .