Чому ти пітнієш; великі краплі, а не ваш сусід
Каміль Журден - 21 липня 2016 року о 16:11.
І чому ви сперечаєтесь зі своїм колегою, вмикати чи ні кондиціонер чи ні.
Час читання: 4 хв
Ви задихаєтесь, кожні три години переодягайте сорочку, відчуваєте, що ось-ось піддаєтесь. Поруч з вами ваш сусід по офісу не потіє ні краплі і навіть заходить на пробіжку на виході з роботи. Несправедливість або наука?
Чому одні люди крутіші за інших? Залежно від вашої будови, а також від того, що ви випили, ви витримаєте спеку більш-менш добре. Також можуть впливати певні гормональні дисбаланси. І, згідно з деякими дослідженнями, ти не будеш такою гарячою, якщо ти чоловік, як жінка.
Людина - гомеотермічна істота: він має здатність підтримувати температуру тіла завжди близько 37 ° C. У разі екстремального холоду або спеки він зможе адаптуватися. За цю терморегуляцію відповідає звичайно мозок, а особливо гіпоталамус, область центральної нервової системи. Але гіпоталамус не працює самостійно; саме терморецептори, розташовані по всьому тілу, надсилають йому сигнали. Наша шкіра, і особливо та, яка покриває наші руки або ноги, відчуває тепло або холод. Відповідно до цього інформація надсилається гіпоталамусу, що змушує організм реагувати. І ця реакція видно неозброєним оком: потовиділення - це не що інше, як засіб для охолодження температури тіла.
1. Питання про повнотіння Чим менші ми та в’яліші, тим гарячіші ми
Для деяких це оновлення займе більше або менше часу. Особливо це стосується людей із зайвою вагою. Деякі наукові дослідження пояснюють це ізолюючою властивістю жиру. Інші, навпаки, підтверджують, що великій людині просто знадобиться більше часу, щоб оновити свою більшу масу тіла. Крім того, той, хто має важчу вагу для перенесення, повинен буде докласти більше зусиль для руху; потім він опрацьовує м’язи, збільшує частоту серцевих скорочень і, таким чином, автоматично нагріває температуру тіла.
Морфологія також впливатиме на те, як людина зберігає тепло; чим менший ти і стрункіший, тим більше ти зберігаєш тепло, особливо в м’язовій масі. Ми швидко реагуємо на тепло. Дуже худим пощастило, але вони менш стійкі до холоду взимку!
2. Гендерне питання Жінки, які є більш обережними, краще стійкими до спеки?
Взимку жінки часто тремтять, не впадаючи в сексизм. Кілька досліджень справді показали, що температура їх тіла в середньому перевищує температуру чоловіків. Це повинно зробити їх теплішими, якщо інша деталь не змінила все: основні терморецептори, їхні руки та ноги часто залишаються холоднішими, ніж решта тіла. і тому швидко посилають сигнали гіпоталамусу, коли холодно, швидко відчуваючи різницю між температурою на вулиці та температурою рук.
Влітку все навпаки. Однак інше дослідження канадського дослідника Пітера Тікуїсіса стверджує, що чоловік і жінка мають однакову температуру тіла, коли вони однакові. Потім можуть вступити в дію гормони цих дам; Температура їх тіла змінюється протягом менструального циклу, частково через зміну естрогену. І це не кажучи вже про менопаузу, де дефіцит цього гормону викликає припливи.
3. Вікове питання Немовлята та люди похилого віку, більш тендітні
Вік також є одним із факторів, який змусить вас відчувати спеку більш-менш. Коли ви дитина, потові залози (або потові залози, ті, що змушують вас пітніти) працюють не повністю; у міру дорослішання вся нервова система стає повільнішою. Отже, немовлята та люди похилого віку менше потіють, і тому їх легше піддавати сонячному удару, оскільки їх температура тіла важко падає.
4. Питання про гормони Патологічно змочують сорочку
Навпаки, деякі люди змочують сорочки легше за інших. Це може бути симптомом таких станів, як гіпертиреоз. Їх щитовидна залоза виробляє надлишок гормонів, що підвищує їх термогенез, тобто здатність їх організму зігріватися. Тому, коли справа доходить до охолодження, це складніше.
Але іноді щитовидна залоза не має нічого спільного з цим. Деякі люди просто більш-менш чутливі до подразників, ніж інші: їх гіпоталамус реагує більш-менш швидко на сигнали, що надсилаються йому шкірою, і тому вони відчувають тепло більш-менш швидко. В результаті їх піт також повільно надходить, або навпаки, надмірно. Для останніх ми говоримо про первинний гіпергідроз: вони сильно і швидко потіють, навіть коли зовнішня температура не особливо висока. Якщо припустити, що це пов’язано з надмірно активною нервовою системою та потовими залозами, то чітких пояснень не доведено.
До них ми можемо дати кілька порад. Уникайте стимулюючих напоїв, які збільшують частоту серцевих скорочень, тому працюйте на серці, яке є м’язом, і тим самим нагріває температуру цієї машини, яка є тілом. Уникайте вправ, коли надто жарко, з тих самих причин. Ви також можете використовувати антиперспіранти, але будьте обережні: навіть якщо ореоли не дуже гламурні, це знак того, що ваше тіло реагує. Тому необхідно давати шкірі дихати і потіти, особливо завдяки вільному одягу та з таких матеріалів, як льон або бавовна.
Але якщо ви людина великої статури, яка зобов’язана приходити на роботу в костюмі, і ви залежні від кави. увімкніть кондиціонер.