Схуднути на 12 кг, їдячи печиво та чіпси - Дієта та дієти - Харчування FORUM -
Він втрачає 12 кг, вживаючи печиво та чіпси
Марк Хоб, професор дієтології з Університету Канзасу, вирішив перевірити власну передумову: щоб схуднути, враховується велика кількість калорій, а не харчова цінність їжі.
Для цього він їв солодку закуску кожні три години, варіюючи різні марки тортів, чіпси Doritos, печиво Oreos та цукристі злаки, словом усе, що, як правило, не рекомендується дієтологами.
Цей досвід нагадує спробу Моргана Сперлока, який протягом місяця годував виключно в Макдональдсі своїм фільмом «Надмір мене», але це дало зворотний результат: академік схуд на 12 кг за два місяці.
Для свого проекту Хауб обмежився 1800 калоріями, тоді як людина з його початковою вагою споживає в середньому 2600 калорій на день.
Дві третини його дієти складали з шкідливої їжі, інша третина складалася з полівітамінних таблеток, білкових коктейлів та кількох овочів.
Тож він дотримувався основних принципів схуднення: він з’їв менше калорій, ніж спалив.
Його індекс маси тіла (ІМТ) впав з 28,8 до 24,9 і зараз важить 79 кг.
Хоча здається нормальним, що його вага впала, це може здивувати розвиток інших його показників здоров’я.
"Поганий холестерин" у Хауба знизився на 20%, а "хороший холестерин" - на 20%. Рівень тригліцеридів у формі жиру знизився на 39%.
Професор запитав себе:
" Що це означає? Що я здоровіший? Або що нам чогось не вистачає в тому, як ми визначаємо міцне здоров'я з біологічної точки зору? "
Незважаючи на тимчасові переваги, які він отримав, Хауб не радить повторювати свою дієту, спрямовану на закуски: «У мене немає елементів, які б сказали, що це правильно робити. Я не можу дати конкретної відповіді. Для цього недостатньо інформації. "
Блог Big Browser du Monde завершує:
"Експеримент міг би показати, якщо це було необхідно, що дієти для схуднення можуть придумати будь-які розгублені люди, які вирішили скинути кілограми.
У будь-якому випадку це може зробити залежних від дієти Дюкана зеленими від заздрості, засуджених до їжі з високим вмістом білка без найменших слідів цукру. "
Повідомлення цитується 1 раз
Повідомлення відредаговано jojo k-ri 2010-12-12 о 02:33:25
---------------
-"Все ще перед комп’ютером?"
-"Бах, я пробував позаду, але ми бачимо менш добре"