Чому у вас холодні руки та ноги, хіропрактика гамелін

ноги

У вас холодні руки і ноги? Дізнайтеся чому в наступній статті.

Холодні руки і ноги або холодність від природи, здається, дуже поширене явище. Дійсно, ми всі знаємо когось навколо, хто не може вийти на вулицю без теплого светра влітку, або хто не може залишатися всередині будинку, не вдягнувши взимку вовняних шкарпеток. З розпалом листопада та настанням холодної погоди це явище холодних рук і ніг стає набагато актуальнішим. Дізнайтеся чому в наступній статті.

Ознаки та симптоми, пов’язані з охолодженням кінцівок

Мати холодні руки і ноги - це презентація, яка може супроводжуватися кількома іншими симптомами. Ось декілька:

  • зміна кольору шкіри пальців рук і ніг, починаючи від нігтьового ложа, але може поширюватися на мочки вух і кінчик носа;
  • оніміння, поколювання, втрата почуття;
  • шкіра на пальцях рук і ніг, яка легше тріскається, затвердіння і сухість шкіри.

Чому у вас холодні руки і ноги?

Охолодження рук і ніг, як правило, пов'язане зі зменшенням кровообіг на кінцях. Як представлено в нашій статті про вплив температури на організм, у холодну погоду наше тіло захищається, перенаправляючи кровотік до життєво важливих органів (серце, кишечник тощо), що впливає на зменшення припливу крові до руки і ноги. Крім того, кілька станів здоров'я, які вимагають консультації з лікарем і не входять у сферу практики мануальних терапевтів, можуть спричинити охолодження кінцівок:

  • гормональний дисбаланс (наприклад: під час вагітності);
  • анемія;
  • проблема артеріального тиску;
  • проблема щитовидної залози;
  • слабка імунна система;
  • Хвороба і явище Рейно (де хронічно присутнє охолодження кінцівок);
  • неправильне харчування та проблема ваги (нестача мінералів та вітамінів).

Холодні руки і ноги через стиснення судин

Кровоносні судини, що відповідають за доставку крові до рук і ніг, можуть стискатися, рухаючись по тілу. Ці компресії судин також можуть викликати відчуття холоду в кінцівках. Наприклад, у шийному відділі підключичні артерії, що проходять до переднього аспекту шиї, можуть стискатися в масштабних м’язах, ключицях і перших ребрах. Цей стан, який називається судинно-грудний отвір, можна лікувати за допомогою хіропрактики з чудовими результатами. З іншого боку, в малому тазу клубові артерії, що забезпечують нижні кінцівки, можуть стискатися, коли вони проходять через паховий канал, зокрема волокнами клубово-м’язового м’яза.

Що робити, якщо у вас холодні руки і ноги?

Як і в усіх інших станах здоров'я, визначення та виправлення проблеми у її джерелі дозволить одужати та отримати оптимальне здоров’я. Для усунення будь-яких основних патологій може знадобитися міжпрофесійна співпраця між вашим лікарем та вашим мануальним терапевтом.

  • Взимку носіть теплий одяг, щоб захиститися від холоду (уникайте бавовни, бо він затримує вологу): взимку рукавиці, черевики та шапка;
  • Помістіть газету в черевики на ніч, щоб виходила волога;
  • Зберігайте шкіру зволоженою (за необхідності проконсультуйтеся зі своїм фармацевтом щодо зволожуючих кремів);
  • Їжте різноманітну дієту, багату на овочі, корисні жири та білки;
  • Щодня робіть 20 хвилин фізичних навантажень;

Проконсультуйтеся з вашим мануальним терапевтом, щоб визначити, чи може лікування хіропрактикою допомогти зігріти руки та ноги. Можуть знадобитися процедури, спрямовані на мускулатуру шиї (скелети, СКМ, малі грудні та згиначі шиї) типу ART, хіропрактичні корекції перших ребер, ключиць та нижніх шийних хребців, а також вправи на розтяжку. ''.

Про клініку хіропрактики Гамелін

Сім'я Полман: традиція досконалості в хіропрактиці в Гатіно (сектор Халл).

Ми пропонуємо щадний підхід, орієнтований на добробут та здоровий спосіб життя: піклуватися про себе, рухатися, харчуватися повноцінно та приймати позитивне ставлення щодня. Наша команда складається з лікарів Клари, Ніколаса та Ганса Поельмана, мануальних терапевтів, які до ваших послуг сім'ям у Гатіно вже понад 29 років.!

Температура дає жорсткість суглобів?

Зателефонуйте нам! Ваша сім’я мануальних терапевтів у Гатіно зможе вам допомогти.

Список літератури

  1. Nat Rev Ревматол. 2015 р.; 11 (3): 146-58. doi: 10.1038/nrrheum.2014.195. Epub 2014, грудень 23. Судинно-механістичний підхід до розуміння феномена Рейно. Флавахан NA1.
  2. Частота синдрому стиснення грудної м’язи у пацієнтів, які отримують лікування синдрому грудного відділення. Аммі М, Перет М, Генні С, Даліго М, Абрахам П, Папон Х, Енон Б, Піке Ж. Енн Васк Сург. 2017 вересня 21. Pii: S0890-5096 (16) 31001-9. doi: 10.1016/j.avsg.2017.09.002.
  3. Артеріальний синдром грудного виходу, вторинний до гіпертрофії передньої лускоподібної м’язи. Qaja E, Honari S, Rhee R. J Surg Case Rep. 2017 21 серпня; 2017 (8): rjx158. doi: 10.1093/jscr/rjx158. eCollection 2017 серп.
  4. Синдром малої грудної клітки: компресія підключичного плечового сплетення. Сандерс RJ, Annest SJ. Діагностика (Базель). 28 липня 2017 р .; 7 (3). pii: E46. doi: 10.3390/diagnostics7030046. Огляд.
  5. J Chiropr Med. 2011 червня; 10 (2): 130-4. doi: 10.1016/j.jcm.2010.09.002. Epub 2011, квітень 5. Мануальна терапія пацієнта з синдромом торакального відділення та аритмією. Shreeve MW1, La Rose JR.
  6. Вибір хірургічного втручання для нейрогенної TOS: ролі фізичного обстеження, фізичної терапії та візуалізації. Кувеяма Д.П., Лунд Дж. Діагностика (Базель). 2017 червня 23; 7 (2). pii: E37. doi: 10.3390/diagnostics7020037.
  7. [Синдром торакального відділення: випадок гіпертрофії скелетних м’язів при тривалому спостереженні за діагностикою дископатії шийки матки]. Юрюк D, Özgencil GE, Yılmaz A, Kocaoğlu MH, Bilgin SS, Aşık İ. Агрі. 2016 липень; 28 (3): 158-161. doi: 10.5505/agri.2015.20981. Турецька.
  8. Випадок: вплив масажної терапії на жінку з синдромом грудного відділення. Вейкфілд ML. Int J Ther Massage Bodywork. 2014 грудня 2; 7 (4): 7-14. eCollection 2014 груд.

Чи подобається вам прочитане?

Не соромтеся повністю ділитися та використовувати наші статті на своєму веб-сайті, в блозі чи у паперовому форматі для вашої клініки безкоштовно! Однак ми просимо вас включити згадувати дотримуючись кожного разу, коли ви використовуєте наші тексти. Дякую!

Скопіюйте та вставте наступний текст у свою публікацію (WordPress, Facebook тощо)

Отримуйте нашу розсилку !

Дізнатися більше ...

  • Біль у шиї: лікувальні вправи для шиї
  • Біль у попереку: лікувальна гімнастика для попереку
  • Хронічний біль у попереку та мануальна терапія в Гатіно (сектор Халл)
  • Вправляйте м’яч, швейцарський м’яч та робочу позу
  • Зап’ястковий канал, біль у зап’ясті та порушення опорно-рухового апарату
  • Поза в офісі: що говорять ваші мануальні терапевти в Гатіно
  • Рюкзак: як вибрати та відрегулювати його відповідно до вашого мануального терапевта
  • Поза в класі: поради з мануальної терапії в Гатіно
  • 9 порад щодо активності взимку
  • Як захистити спину під час приготування їжі
  • 8 продуктів для захисту від сонця
  • Під час подорожі або вдома захищайте спину під час свят!
  • Холодні руки, холодні ноги та мануальна терапія
  • Гайморит, скутість м’язів і закупорка суглобів
  • Вплив температури на біль у суглобах, сон та настрій

Несанкціоноване використання та/або відтворення цього матеріалу без письмового дозволу авторів та/або власника цього сайту категорично заборонено. Можуть використовуватися витяги та посилання за умови чіткого та повного посилання на клініку хіропрактики Гамелін із відповідним і конкретним гіперпосиланням на оригінальний вміст.