Королева Фітнесу, вражаюча трансформація! Олександра Грапа має важке минуле, яке було у мене
Він важив 90 кілограмів, але тепер у нього витягнуте тіло через кільце! Королева фітнесу, оскільки мова йде про неї, подолала зраду Раффаелло, а також через байдужість Ірини до доказів, які вона надала. Більше того, Олександра вважає, що міс Ірина не розплющила широко очей і що вона живе в пастці, встановленій Раффаелло. Але сьогодні справа не в них, а лише в ній, королеві фітнесу!
- ІТ
- М
- М
- J
- V
- S
- D
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 18:45 | Бріжит і Пастрамі | |
| 8:00 вечора. | Присяга | |
| 23:45 | Нічне шоу Xtra | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:00 | Jador True | |
| 17:00 | Прямий доступ | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:30 | жертва | |
| 9:00 | Ранкова зірка | |
| 8:00 вечора. | Мріяти про кохання | |
| 8:00 | Neatza з Резваном та Дані | |
| 14:00 | Наречена | |
| 19:45 | Звіт шоу-бізнесу | |
| 22:00 | ценнет | |
| 12:00 | Спостерігач 12 | |
| 20:30 | Х-фактор | |
| 22:00 | Джані Кіріта - Навчався в школі життя | |
| 23:00 | Бейвот | |
| 8:00 вечора. | Я вас звідкись знаю | |
| 13:30 | Наречена | |
| 19:00 | Обсерваторія 19 | |
| 18:45 | Клей карликових мам | |
| 8:00 вечора. | iUmor | |
| 8:00 вечора. | узурпатор | |
| 13:00 | Найкрутіше на стоянці |
Олександра Грапа, королева фітнесу
Вона почала набирати вагу, бо виросла разом із батьком. Батько мав 0 знань про здорову кулінарію. Все робилося в олії, переважно ковбаси. До 20 років. У віці 20 років він переїхав до Бухареста, до коледжу. Потім він завів зал. Він сформувався в останні роки.
"Мене турбувало те, що я не добре виглядав, але найбільший шок зазнав у коледжі. У мене була проблема з одягом. Я вже нічого не відчував. Коли я переїхала до Бухареста, усі дівчата були худішими. У мене не було багато грошей, і я хотів позичити одяг у своїх друзів.
У мене в одній точці була вода в легенях. Я тримав лікування лише деякий час. Я уникав робити рентген, щоб перевірити, чи одужав я від своєї хвороби. Через дев'ять років, коли я пішов на рентген, мені сказали, що я маю легені дитини. Завдяки спорту. Я схудла, але в мене був живіт. Якийсь худий жир! Я був худий, але у мене була м'яка плоть. Я загубив дупу. Я втратив багато м’язової маси після кардіотренування.
Якщо ви дотримуєтеся дієти без тренувань для підтримки ваги, ви сильно втрачаєте форму тіла. Ми їли двічі на день, салат, курячі грудки. Це призвело до ускладнень. Потім я виявив своє захоплення жінками, які займаються фітнесом. Я бачив мотиваційні відео з жінками, які займаються фітнесом. Мені дуже сподобались форми і все. Щоб накрити на вас стіл, потрібно збільшити кількість страв і кількість. Ви досягаєте більшої ваги. Після того, як ви набираєте більше ваги, ви починаєте їсти менше. Ви повинні зберігати свою вагу і втрачати жир ", - сказала вона.