Чому у вас поганий настрій під час схуднення
Ви хочете схуднути, менше їсти або навіть сісти на дієту!
Спочатку все працює за планом, ви його стирчите, і ваги показують менше.
Але ... .не відчуває себе добре! У вас болить голова, тяга до всякого роду і поганий настрій поширюється все більше і більше.
У вас такий поганий настрій, що оточуючі вас люди бажають одне одному і радять просто перестати худнути, а бути знову «старим».
І ви не уявляєте, чому ваш настрій так сильно падає?
Знаєш, що? Це цілком нормально, і тому є кілька вагомих причин.
І якщо ви знаєте причини, тоді ви також можете щось з цим зробити і дозволити знизити кілограми в гарному настрої.
1. Відходи та токсини потрапляють у ваш організм.
Жирові відкладення у вашому тілі є пунктами збору всього, що ви їсте з їжею, а це не корисно для вашого організму. Це, наприклад, консерванти, ліки, залишки метаболізму від надкислотності, пестициди тощо. Ваше тіло справді розумне і зберігає ці речовини там, де вони можуть заподіяти найменшу шкоду. Це запаси жиру. Так би мовити наш "перевезення небезпечних вантажів". Вони також досить розширювані та адаптуються до відповідних потреб.
Якщо ви зараз на дієті, ви худнете, жирові клітини розкриваються і вивільняють свій вміст. Це має бути так. На жаль, всі ці відходи та токсини потрапляють у ваш організм. Це залито ним, так би мовити.
Це насправді викликає головний біль, і ти зовсім не почуваєшся добре. Це може зробити вас справді хворим.
Тому важливо підтримувати свій організм, щоб ці речовини якомога швидше покидали його, і нейтралізувати більшість з них.
Інакше ваш організм спробує якомога швидше накопичити ці неприємні метаболічні залишки у своїх жирових клітинах.
Він робить це легко за допомогою однієї або декількох харчових тяг. Ви взагалі не можете захиститися.
Просто швидко оновіть жирові клітини і запакуйте в них все погане.
За допомогою цієї схеми процес можна легко проілюструвати, і стає зрозумілим, чому одночасне «чищення» при схудненні є більш ніж корисним.
Ось як схуднути набагато простіше:
- У будь-якому випадку пийте достатньо (3-4 літри води або трав’яного чаю), щоб відходи швидко виводилися з вашого тіла. Вода для цього найкраще підходить, оскільки вона все ще є ненасиченою рідиною і може поглинати більше, ніж вже насичений розчин. (Кава або низькокалорійні фруктові напої для цього не підходять)
-Вживайте багато продуктів, що утворюють основу, які нейтралізують кислоти в організмі. Це означає майже всі види овочів та фруктів. У них багато мінеральних речовин, які мають лужну дію в організмі. У той же час вони дають вам багато життєво важливих речовин і створюють гарний настрій.
- Поповніть їжу супер їжею, ці природні електростанції одночасно дають вам багато поживних речовин з невеликою кількістю калорій, так що ви ситі протягом тривалого часу і не відчуваєте тяги. Тяга виникає завжди, коли в організмі не вистачає певних поживних речовин. Деякі супер-продукти, такі як алое вера та насіння чіа, мають особливо хороший очищаючий та детоксикуючий ефект у їхній дуже особливий ніжний спосіб. Це також запобігає ефекту йо-йо.
Тут ви можете завантажити мій список з 5 супер-продуктів, які вас підтримають.
Це чисто фізичні реакції, коли ви худнете, і де ви зараз можете багато зробити, щоб скинути кілограми в гарному настрої.
Потім є також психіка, яка може погано зіграти, коли ви хочете схуднути.
2. Ви робите собі щось хороше, і це не відмова.
Ви не любите, щоб вам забороняли щось робити!
Навіть не від вас самих! Тоді маленька дитина у вас кричить: «Ні, не буду! Я не дозволяю нічого забороняти мені "!
Якщо ви сприймаєте схуднення як жертву, якщо вам шкода, що вам більше не дозволяють їсти певні речі, то ви не зможете довго це сприймати. Тільки до тих пір, поки ви приручите свого "слабшого".
І він буде намагатися вирватися при кожній наданій йому нагоді!:-)
Як змінити своє мислення і схуднути просто:
- Не кажи собі, що тобі більше заборонено робити! Те, що вам заборонено або не може бути, стає тим цікавішим.
- Відзначте переваги, які ви маєте, якщо зараз більше не їсте певних речей. Майже завжди є маса корисних для здоров'я позицій, і деякі з них просто покращують твій вигляд.
- Уявіть результат, себе в своєму найкращому енергетичному баченні. Я маю на увазі справді уявити ..., зображально перед вашими очима. Як ти почуваєшся тоді, як ти виглядаєш, як це чудово тоді. Така реальна "велика картина" з вас.
Якщо ви підтримуєте своє тіло і розум у схудненні таким чином, то поганий настрій не має шансів. Навпаки, ти стаєш фігурним, почуваєшся чудово і маєш кращу харизму. Це не залишиться непоміченим для ваших побратимів, і мотивація зросте ще більше.
Я пережив це сам і з радістю спостерігаю, який у вас досвід із цим.