Чому в мацо так багато калорій (дієта, вода, коти)
Можна подумати, що мацуки взагалі не містять калорій, вони складаються лише з пшеничного борошна та води (саме так вони смакують: D). Але 100 кг все-таки має 363 ккал. Але чому, коли два інгредієнти такі легкі? Я справді не розумію! Будь ласка, поясніть мені це. LG annicat
3 відповіді
Ну, борошно здебільшого складається з вуглеводів. Це (приблизно спрощено) багатоланцюгові цукру з довгим ланцюгом, які ваше тіло розщеплює до цукру. Звідси багато калорій
Відповідь не пояснює, чому мацо має більше калорій, ніж звичайний хліб. Цей із довгими ланцюжками звучить круто, але це не має нічого спільного з цим питанням.
Це може бути тому, що вони виготовляються з білого борошна. У ньому менше клітковини, ніж у темному борошні, і воно не засвоюється.
Цільнозерновий хлібний хліб містить близько 320 ккал і 15 г клітковини, хлібний хліб має 350 ккал з 5 г клітковини. Що стосується калорій, це не те, що робить капусту жирною, якщо подивитися на калорійність змішаного пшеничного хліба в порівнянні з 210 ккал і цільнозернового хліба з 190 ккал. Тоді ви чітко бачите, що головна відмінність - це відсутність води.
"Але 100 кг мають 363 ккал", це майже все, але ви мали на увазі лише грами?
Причина того, що у мацо так багато калорій, полягає в тому, що їм не вистачає вологи. Хлібці також мають стільки калорій - це не пов’язано з окремим шматочком, а пов’язано зі 100 г.
Звичайний хліб містить близько 40 г води на 100 г, яка не містить калорій. Хрусткий хліб або мацо містить менше 7 г води, різниця в 30 г - це тоді борошно, яке приносить калорії. Ерго, звичайний хліб має приблизно на 30% менше калорій на 100 г:
подібні запитання
. коли інші підготували їх? Навіть якщо я використовую ті самі інгредієнти, бутерброди та булочки, які готують інші, завжди смачніші. Чому так?
У мене вдома є еліптична машина, яка також показує калорії, які ви зробили під час тренувань.
Зараз я провів 20 хвилин крос-тренажера і вже швидко рухався, і крос-тренер сказав, що за 20 хвилин я спалив 200 ккал калорій.
Я зріст 1,58 м і важу 55,5 кг, чи реально, що ти можеш спожити 200 ккал за 20 хвилин з крос-тренажером, якщо зробиш це швидко.
Вони мені смачні, і ціла пачка (15 штук = 388 ккал) має менше калорій, ніж 3 цільнозернових хліба = 390 ккал. Тож я подумав, що можу використовувати його як замінник хліба .
Зараз я розрахував як мій базовий рівень метаболізму, так і загальний рівень метаболізму, і хотів би знати, якщо мій загальний рівень метаболізму становив 1900 ккал, скільки ккал я повинен втратити, щоб скинути 1 кг на тиждень?
LG
Останнім часом я печу свій хліб (немає готової суміші) і хотів би знати, як я можу розрахувати калорії? Просто розрахувати інгредієнти? Це було б 800 ккал (!) На 2 склянки борошна
Зараз я жую жуйку без цукру і читаю на упаковці, що таблетка жувальної гумки має 2,5 ккал. Чому він має калорії, коли в ньому немає цукру, і я НЕ ковтаю його?
Чи правильна інформація про калорії на кожному пакунку, чи вони можуть просто написати щось не так або це траплялося раніше?
Деякі товари та їх деталі здаються мені дивними. Як вони це обчислюють? Обчисліть Ккал усіх інгредієнтів або як?
Привіт, мені 16 років, зріст 173 см, вага 58 кг і хочу набрати вагу. Останні 3 дні я завжди робив гейнер приблизно на 1200 ккал, але я не впевнений, чи це здорово, якщо ти покриваєш половину своїх калорій потребою. Але я маю на увазі, що він також складається з нормальних інгредієнтів
Інгредієнти:
100г нежирного кварку
100г мальтодекстрину
100г швидкого вівса (мелена вівсяна каша)
0,6 л молока
2 банани
(М/19, 1,75 м, 50 кг. Взагалі не можу набрати вагу:/Але я теж займаюся силовими вправами!)
Чи можу я з’їсти 2 (заморожені) піци на день (приблизно 2000 ккал) на день, щоб отримати стільки калорій?
Тому що я повинен отримати 3000 ккал: /
Або це дуже нездорово?
І чому люди з недостатньою вагою/анорексом не їдять піцу, яка на смак краща за будь-що і яка негайно містить багато калорій!
У мене там питання. Я купив швабський яєчний спаецле у Бюргера. внизу поживних цінностей є те, що 100г мають 171 калорію. але як це можливо, будь ласка. Я маю на увазі, що вони мають ті ж інгредієнти, що і макарони. Борошно солона яйця солона вода. Натомість локшина має 300 - 400 ккал при 100 г.
ей ти,
Іноді мені цікаво, чи інгредієнти, які використовуються для рецепта, додають більше калорій, ніж рецепт у підсумку. Приготуйте здорові млинці зі 100 г цільнозернового коркового борошна з спельти, яке вже містить 343 ккал, але за рецептом воно дає 120 ккал на 100 г. Чи можливо це взагалі, і якщо так, чому це і як ви розраховуєте? Сподіваюся, ви мене зрозуміли: D
Чи знаєте ви, скільки калорій має смузі з малиновим небом (0,4 л) від Immergrün? На fddb написано, що хтось має 450 ккал, але смузі не може стільки. Інгредієнти: нежирне молоко, банан, малина, яблучний сік та мед.
Чекаю на вашу відповідь
Це здається мені великою кількістю кілокалорій. Як це може бути.
То скільки калорій. Скажімо, людина важить приблизно від 50 до 90 кг.