Чому вага затримується при дієті Чому вага залишається при дієті
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Період застою ваги часто переживається як збій під час дієти. Знайдіть пояснення дієтолога Жана Мішеля Коена щодо цього явища, його поради фахівців щодо подолання цієї фази застою та досягнення успіху у своєму харчуванні.
Будьте в курсі
Чому вага у застосуванні дієти застоюється? ?
Коли ви починаєте дієту, ви знаєте, що бувають випадки, складніші за інші. Втрата ваги під час дієти рідко буває такою лінійною, як можна було б сподіватися. Фази застою є частиною процесу схуднення, оскільки організм має достатню кількість сил, щоб захиститися у важких ситуаціях, тому не панікуйте! Саме в ці моменти ваша мотивація буде жорстоко перевірена, адже вам доведеться подвоїти свої зусилля.
Не соромтеся звертатися до оточуючих вас або на дискусійні форуми, факт того, що ви не почуваєтесь самотніми та рішучість інших учасників дотримуватися дієти, буде великою підтримкою.
Вам цікаво про вашу вагу? Зробіть свій безкоштовна оцінка поживності з Жаном-Мішелем Коеном.
Навіть більше.
Будьте в курсі
Вам сподобалась ця стаття ?
Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !