Чому вам слід заборонити своїх Терезів - WirEssenGesund

своїх

Ви можете знайти його майже в кожному німецькому домогосподарстві: ваги у ванній. Скільки разів ви відчайдушно стояли на вазі, просто хотіли похитати головою і дратувались над собою? Більшість людей, напевно, знають це почуття. І це лише одна з багатьох причин, чому вам слід видалити накип зі своєї ванної кімнати.

Занадто часте зважування зазвичай призводить до розчарування та невдоволення. Одного дня ви важите на 100 грамів менше, а наступного - на 500 грамів більше. Як це може бути, якщо ти напередодні їв здорово і встояв перед усіма спокусами? Через багато різних факторів, таких як наш водний баланс, число на вагах не завжди має стовідсоткове значення. З цієї причини вам точно не слід зважуватися кожен день! Якщо ви зважуєтеся щодня, ви ризикуєте звести себе з розуму. Найкраще - негайно вигнати ваги або просто перевіряти свою вагу кожні кілька тижнів.

Найкращий контроль за нашим харчовим статусом - це, мабуть, випадковий пильний погляд у дзеркало та власний фактор самопочуття. Цифра на вазі не повинна говорити нічого про те, наскільки комфортно ви почуваєтесь у своєму тілі, і, звичайно, не зіпсувати ваш день. Якщо ви перестанете суворо контролювати свою вагу, вам буде навіть легше схуднути, оскільки ви більше не будете залежати від підтвердження чи розчарування числа. До речі, це робить вас набагато уважнішими до власного тіла та його змін. Через це вам не потрібно турбуватися про втрату контролю над вагою. Свято один день не призводить до зайвих кілограмів, а 500 г більше за один день може залишитися в минулому на наступний день.

Не дозволяйте пристрою, що працює від акумулятора, зіпсувати вам настрій і не визначайте себе цим номером. Ваша ванна кімната все одно не може виміряти ваші внутрішні цінності та вашу харизму!