Чому ваше членство в тренажерному залі - це даремна гроша
Вам соромно просити чиюсь тацю в залі, або ваша гордість змушує вас думати, що це те, що вам потрібно зробити.
Якщо ви забули про підписку, яку придбали з найкращими намірами в січні, то з’ясуйте, що ви не єдина. Насправді приблизно половина людей, які купують членство в спортзалі в Сату-Маре, роблять те саме, що і ви.!
"Люди вірять, що якщо вони придбають абонемент у тренажерний зал, це буде мотивувати їх постійно приходити в спортзал і серйозно стріляти на тренуваннях", - говорить Адріан Клаудіу - тренер з фітнесу в Сату-Маре
Навіщо звертатися до персонального тренера?
Це одне з найбільш часто задаваних та актуальних питань, яке виникає, коли потенційному клієнту надається можливість звернутися до послуг особистого тренера. Якщо спростити, відповідь буде така: це професіонал, який допоможе вам досягти запропонованої мети в найкоротші терміни, з максимальною безпекою та високою ефективністю.
Навіть якщо ви дотримаєте слово і будете ходити в спортзал тричі на тиждень, ви все одно можете не схуднути, якщо це ваша мета. Найпоширенішими причинами є переїдання, виконання лише кардіо вправ, недостатня амбіція для тягарів, і це може допомогти вам спалити більше калорій.
Поширеною помилкою є робити одну і ту ж рутинну схему щодня - легко потрапити в цю пастку, коли ти відвідуєш один тренажерний зал і береш участь у одних і тих же вправах тиждень за тижні. Хоча регулярні фізичні вправи корисні для вашого здоров’я, проблема полягає в тому, що ваші м’язи звикають до тієї ж рутини, і ви починаєте спалювати менше калорій.
Як бути (і залишатися) у формі
Якщо ви дійсно хочете бути у формі, вам не потрібне дороге щорічне членство в спортзалі. Замість того, щоб витрачати гроші на щось подібне, спробуйте наступне:
• Запитайте про пробний період у тренажерному залі. Їх пропонують більшість тренажерних залів, і вони, як правило, щедрі на ці пропозиції в літні місяці, коли людей не дуже тісно, оскільки вони перебувають у відпустці або займаються спортом на вулиці.
• Візьміть участь у безкоштовних заняттях з фітнесу на відкритому повітрі, організованих мерією або CoachFintessSatuMare.ro
• Я можу допомогти вам у цій галузі, навіть якщо ви ніколи не переїжджали. Ми створили невеликий тренажерний зал, де ви можете займатися фітнесом з тренером, допомагати і правильно виконувати вправи.
Тільки так ви зможете побачити фізичні зміни, які ви хочете на своєму тілі.