Чому ваші друзі не дають вам схуднути - SMARTGAINS
Зміст
Поділіться з друзями ...
Особливо якщо мова йде про тему "схуднення", і ви спочатку мотивовані, але в кінці, але не досягнувши своєї мети, ви обов'язково повинні запитати себе, чому це так.
Наше оточення має на нас дуже сильний несвідомий вплив, ніж ми хочемо бути правдою. Підприємець Гері Вайнерчук висловив це достовірно та чесно у своїх відео, коли сказав, що ви повинні обміняти "переможеного" у своєму житті на "переможця". Це не означає, що люди, якими ви оточуєте себе, є людьми, які докоряють моралі. Ні в якому разі!
Тим не менше, слід вивчити вплив цих людей на власне життя і мати можливість чесно вирішити, чи ці люди тримають вас подалі від ваших власних цілей чи підтримують. Як ви гадаєте, Тоні Робінз став би одним із найбільших тренерів у світі, якби просто оточив себе людьми, які весь час скиглили про все і всіх? Дуже малоймовірно!
Навіщо вам потрібні успішні люди у вашому житті, якщо ви хочете схуднути
Нашій підсвідомості доводиться обробляти тисячі подразників щодня. Ми живемо в той час, коли в історії людства ще не було такої повені стимулів, як сьогодні. Як результат, наш мозок приймає рішення несвідомо і майже автоматично.
Схуднувши, багато початківці задають собі питання, чому вони можуть дисциплінувати себе, наприклад, але стають слабкими перед своїми друзями, наприклад, коли вони виходять увечері, а друзі поглинають перед вами велику піцу.
Відповідь на це досить простий і одночасно логічний: Ви просто тусуєтесь не з тими людьми!
Наш мозок оснащений дзеркальними нейронами. Вони також необхідні, наприклад, для того, щоб відчути емпатію. Вони відображають наше оточення і гарантують, що ми почуваємось так само. Інша справа - чи будемо ми тоді здійснювати ту діяльність, яку робить наш колега. Ймовірність цього є, але набагато більша. Тому важливо, щоб ми свідомо вибирали оточення.
Якщо ви хочете схуднути, вам також слід створити середовище, яке переслідує ті самі цілі, а при необхідності - і далі. Таким чином ви зможете вчитися у цих людей набагато швидше, а також підвищити власний успіх. Наприклад, якщо ви перебуваєте в будинку, наповненому цукерками, ви, швидше за все, відчуєте тягу і схопите їх.
Висновок
Зараз існує так багато різних способів познайомитися з новими людьми. Особливо, якщо ви хочете схуднути, ви не самотні! На зустрічі чи в тренажерному залі. Мережа з людьми! Таким чином ви зможете набагато швидше і простіше створити тверду впевненість у своїх цілях у фітнесі, що забезпечить вам наполегливість і не здаватиметься так швидко, коли стане важко. Особливо наше оточення більше усвідомлює успіх у зниженні ваги, ніж більшість людей!