Чому важливо годувати дитину грудьми - Фемйо
Протягом усієї вагітності ваші груди готувалися до грудного вигодовування, тому, наближаючись до граничного терміну, вони готові виробляти ідеальну їжу для майбутньої дитини. Напевно, ви вже знаєте, що грудне молоко містить ідеальне поєднання інгредієнтів, необхідних для здорової дитини.
З іншого боку, годувати грудьми не завжди легко. Коли вам потрібна мотивація для продовження грудного вигодовування, незважаючи на труднощі, пам’ятайте про переваги грудного вигодовування.
Які переваги годування груддю
Грудне молоко - найздоровіша і єдина їжа, необхідна дитині в перші шість місяців життя. Містить ідеальне поєднання білка, жиру та інших поживних речовин, щоб дитина росла з оптимальними темпами.
Більше того, це поєднання поживних речовин змінюється у міру зростання дитини, тому грудне молоко адаптується до віку дитини. Таким чином, у перші тижні ваше молоко буде багатшим жиром, але коли дитині виповниться три місяці, молоко буде містити більше води і менше жиру.
Згідно з дослідженнями, немовлята на грудному вигодовуванні хворіють рідше. Ризик респіраторних інфекцій, отиту, алергії та астми нижчий у дітей, яких годували грудним молоком до шести місяців. Це пов’язано з тим, що разом із грудним молоком немовлята отримують від матері антитіла, необхідні для створення основи здорової імунної системи.
Травна система також сильніша у немовлят на грудному вигодовуванні, оскільки грудне молоко містить ті «хороші» бактерії, які складають нормальну бактеріальну флору, необхідну для ідеального травлення.
Хоча потрібні додаткові дослідження, деякі дослідження показали, що дитина, яка годувала грудьми, має менший ризик ожиріння, діабету та раку.
Які переваги годування груддю для матері?
Перш за все, перевага, яка очевидна: набагато зручніше годувати грудьми, ніж годувати дитину пляшечкою. Не потрібно готувати сухе молоко кілька разів на ніч або перед тим, як піти на прогулянку, вам не потрібно стерилізувати пляшки і, очевидно, ви не витрачаєте великі суми на сухе молоко.
Якщо ви годуєте грудьми, можна швидше відновити свою фігуру, оскільки виробництво молока вимагає великої кількості калорій. За деякими підрахунками, годуюча мати буде спалювати від 300 до 700 зайвих калорій на день. Більше того, коли дитина смокче, ваше тіло виробляє гормони, які допомагають матці повернутися до початкових розмірів, тому ви швидше позбудетесь живота.
Інші переваги грудного вигодовування для матері:
- Післяпологова кровотеча легше, якщо ви годуєте грудьми відразу після народження.
- Деякі дослідження показали, що грудне вигодовування зменшує ризик раку молочної залози та матки, а також ризик остеопорозу після менопаузи.
- Позбутися менструації можна до 12 місяців.