Чому важливо пити чай вранці; Sinensem - органічний чай преміум-класу
У цій статті ми пояснимо, чому практично важливо приймати цей рефлекс щодня.
По-перше, ви повинні знати, що між сном і пробудженням ваше тіло витрачало в середньому 7 годин, не проковтнувши жодної краплі води. Коли ви відкриваєте очі, ви пересохли. Підсумовуючи: хороша гідратація призводить до нормальної роботи внутрішніх органів.
Дуже темна моча, яка пахне цирком? Недостатньо води. Мігрень і головний біль? Недостатньо води. Хронічна втома? Недостатньо води.
Звичайно, це стосується будь-якого часу доби, але тим більше вранці через нічний сон.
Але я міг замість цього випити велику склянку апельсинового соку марки x або y ?
На папері так, але проблема в тому, що коли ви налиєте собі склянку 20 мл будь-якої промислової марки, ви ковтаєте в середньому 4 грудочки цукру.
Випивання склянки апельсинового соку, яке можна знайти в супермаркетах вранці, є таким же солодким, як склянка газованої води.
На наш погляд, ідеальним буде використання невеликої склянки, щоб просто освіжити рот, чекаючи, поки вода закипить, готуючи чай.
Окрім чисто харчового аспекту, відчуття вживання гарячого напою є чимось особливо приємним вранці, оскільки воно допомагає регулювати температуру тіла. Ідеально підходить зі сцени "теплий під ковдрою" до "снідання на кухні, де замерзає".
Але чому я замість цього не п’ю каву ?
З іншого боку, завдяки вливанню (що є щадним способом вилучення), кількість цієї молекули присутній у чаї менш важливим чином, ніж у каві, звідки це відчуття плескання, коли ви п'єте постріл наприклад еспресо.
Але у чаю в рукаві є не один фокус.
У ньому є амінокислота, якої немає у її двоюрідної кави, а саме Теанін.
Коли ця амінокислота поєднується з теїном, нещодавні дослідження спостерігали поліпшення когнітивних показників та настороженості у випробовуваних.
Ще один цікавий момент - дубильні речовини, що містяться в чаї, затримують дисперсію теїну в організмі. Це означає, що організм буде засвоювати теїн більш поступово, тому тут немає поштовху, а відчуття «прокидання», яке з часом триває довше.
На закінчення, пити чай, особливо вранці, дуже цікаво і приносить користь лише вам і вашому організму. Вклавши трохи часу під час приготування, регулярне вживання чаю дозволить вам поліпшити якість життя в довгостроковій перспективі.