Чому ви не повинні пропускати кропиву у своєму раціоні
Ви хочете схуднути без різкої дієти? Це можливо за допомогою кропиви, яку вважають матками весняної зелені.
Кропива - справжній скарб для здоров’я та фігури, її користь відома ще з античності. Містить вітаміни (комплекс A, вітамін B, C і K), залізо, калій, кальцій, магній, цинк, фосфор, а також амінокислоти.
Допомагає боротися з целюлітом
Urzicilr - чудовий засіб для зменшення запалення в організмі. Водночас він допомагає виводити токсини з тканин, ефективно проти целюліту. Потрібно випити три склянки несолодкого чаю з кропиви, який ви отримуєте зі столової ложки рослини, у склянці окропу. Готуючи напій, ви також можете додати кілька листя берези та голубиних квітів. Лікування відбувається протягом двох місяців.
Їжте страви з кропиви якомога частіше: супи, бульйони, пюре. Вони ситні, хоча мають низьку кількість калорій. Вони також мають загальнозміцнюючу дію завдяки вітамінам і мінералам, які вони містять.
Прискорює обмін речовин
Кропива прискорює опіки, запобігаючи відкладенню жирів. Джилліан Маккіт, автор книги "Ти те, що їси", рекомендує випивати щодня три-чотири чашки кропив'яного чаю, щоб пришвидшити обмін речовин, а значить, ваше тіло буде спалювати більше калорій. Чай також знижує апетит.
Ви можете збирати кропиву самостійно, з садів, з лісу або з краю води. Збираючи рослини, слід одягати рукавички, оскільки дрібні щітки на них можуть викликати подразнення шкіри та свербіж.
Рецепт часів бабусь і дідусів
А наші бабусі використовували настій кропиви для підтримки своєї фігури. Зварити дві жмені свіжого листя кропиви в літрі води і дати настоятися протягом 15 хвилин. Пийте від трьох до п’яти склянок на день, перша натщесерце, а остання чверть години перед сном протягом 21 дня. Настій повинен бути теплим, тому бажано тримати його в термосі, або можна нагріти перед тим, як пити.
Чи ідеальна кропива для блискучого волосся та оздоровлення волосся? Нанесіть настій кропиви на шкіру голови та на прикраси для волосся, отримані з жмені листя, які залийте 500 мл окропу.