Чому ви повинні їсти варення або Nutella вранці Дієтичний клуб Forum
Привіт усім
У мене є дурне запитання, щоб весь час чути, що зранку можна їсти варення з булочками або Нутеллу.
Я не зовсім розумію .
Звичайна булочка, а потім цукрова долива на неї хммм .
Хто-небудь чув від вас про це? .
Re: Чому ви повинні їсти варення або Nutella вранці? .
відповідь від xkatrin79x 14.08.2009, 17:48
Це стосується, якщо ви робите SIS, оскільки вранці заборонено їсти білок (тваринний білок), тому замінник Nutella, джем або вегетаріанські намазки !
Re: Чому ви повинні їсти варення або Nutella вранці? .
відповідь від Джанігрл 15.08.2009, 12:03
і щоб ви змогли отримати рівень інсуліну вранці на екскурсії
Re: Чому ви повинні їсти варення або Nutella вранці? .
відповідь від babyfelix 15.08.2009, 12:08
Я теж цього не розумію.
Ненавиджу їсти солодке вранці, і булочки з цукровими кондитерськими виробами теж не вважаю надто здоровими. І Nutella містить білок дуже добре, зовсім не так мало.
Re: Чому ви повинні їсти варення або Nutella вранці? .
відповідь від летюча темрява 15.08.2009, 12:54
Я теж цього не зовсім розумію, але як щодо альтернативи із зерновим булочкою і чайною ложкою дієтичного варення? Або саморобний з невеликою кількістю цукру?
Мені сказали, що невелика кількість дієтичного (діабетичного) варення не повинно мати значення в нормальному нецукровому організмі.
Антьє бажає вам приємного апетиту
Re: Чому ви повинні їсти варення або Nutella вранці? .
відповідь від Метелик 2008 16 серпня 2009 р., 22:09
У SIS вранці слід їсти солодке. Я також не вважаю варення Nutella & зацукрованим настільки ідеальним, оскільки мова йде не лише про схуднення, а швидше про здоров’я.
Їжу рано як альтернативу: "Чисті фрукти" від Allos o.d. (Магазин здорової їжі), тільки з фруктовим соусом, без Sch. рафінований цукор, як у звичайних джемах. Також хороші фруктові кренделі, наприклад з Алнатури (дм), з тростинним цукром або фруктовим соусом, завжди працює мед, оздоровчий ефект перевірений кілька разів, «шоколадні горіхи» з альнатури (дм) на смак схожі на Нутеллу, тільки з тростинним цукром і пальмовим жиром, що краще як цей затверділий жир у багатьох шоколадних спредах. Найкраще, звичайно: роли з ВК/маслом/оливковим маргарином та чистими фруктами (чорниця, банани, персики, виноград - зараз все вдосталь і все чудово солодке) Апельсиновий сік та кілька горіхів, смачний та ситний сніданок.
Я також займаюся SIS, мене також дратують ті численні солодкі речі вранці та все м’ясо ввечері, але я, як правило, переходжу на чистий сир та йоги. Сумніваюся, що солодкі страви рано, а стільки м’яса щодня (через білок) ввечері здорове. Але кожен може змінити, як це підходить (і на смак).
Re: Чому ви повинні їсти варення або Nutella вранці? .
відповідь від babyfelix 17.08.2009, 9:36
Сьогодні за сніданком я перевірив харчову інформацію: у Nutella 6,9 г білка на 100 г, у моєму смачному вершковому сирі 6 г.
Стільки про предмет.
Чому я повинен закидати цю штуку туди? Вуглеводи також можна отримати із смачного цільнозернового хліба, а вершковий сир - завжди кращий вибір, ніж Nutella. Але зараз вся історія SiS продається лише тому, що ЗМІ пропонують, що ви можете їсти скибочки Нутелли, поки не впадете (що, до речі, не рекомендується в книзі).
Але не слід їсти вершковий сир вранці.
відповідь від xkatrin79x 17.08.2009, 19:01
Або я щось неправильно зрозумів? Якщо так, будь ласка, уточнюйте, тому що варення та Нутелла мені теж до шиї:-(
Re: Але не слід їсти вершковий сир вранці.
відповідь від babyfelix 18.08.2009, 11:47
Ви не повинні, за даними SiS. Я просто не розумію причини, якщо вміст білка навіть нижчий за вміст Nutella.
Я не вірю в теорію SiS, окрім того, що ввечері слід їсти менше вуглеводів (я думаю, що це справді має сенс).
Але у кожного своє. Для мене це нічого, і я думаю, що це нелогічно.