Чому випадання волосся 9 причин для випадіння та лікування волосся - безперервне здоров’я
Будь волосся довгим, коротким, середнім, волосся є виразом нашого особистого стилю, особистості та ставлення. Дослідження показують, що волосся та образ себе тісно пов’язані.
Якщо ви помітили незвичне і тривале випадання волосся, тоді вам слід відвідати лікаря. Якщо вам цікаво про причини випадіння волосся, то прочитайте статтю.
Надмірне незрозуміле надмірне випадання волосся може викликати занепокоєння та лякання, але хороша новина полягає в тому, що часто існує спосіб його відновити.
Ось 9 причин випадіння волосся та способи їх лікування.
Дефіцит харчування
Одним із симптомів дефіциту вітаміну D є втрата волосся. Щоб отримати достатньо вітаміну D, виходьте більше, не пропускаючи повітря! Відсутність сонячного світла гарантує авітаміноз. Однак, якщо погода в районі, де ви живете, страшенно холодна і дощова, тоді ви можете поповнити споживання вітаміну D добавками.
Дефіцит лізину амінокислот, міді та цинку також може призвести до втрати волосся. Також переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість білка. Волосся складаються з білка, але якщо ви їсте недостатньо, відбувається їх випадання.
Гормональний дисбаланс
Якщо жіночий гормон може почати знижуватися і втрачати рівновагу у віці 30 років, це може спричинити випадання волосся. Це може бути спричинено надмірною конверсією дигідротестостерону (ДГТ). Незважаючи на те, що естроген є головним гормоном, який виробляють жінки, тестостерон та інші андрогени, такі як DHEA, також зустрічаються в жіночому організмі. Коли жінки досягають певного віку, вони можуть починати перетворювати ці андрогени в ДГТ.
Існує широкий спектр гормональних проблем, які можуть спричинити випадання волосся у жінок. Ось деякі з них:
Екстремальний стрес
Надзвичайний стрес може спричинити раптове випадання волосся. Випадання волосся може зайняти місяці-місяці. Важливо знати, як розслабитися. Життя призначене, щоб зрештою зробити нас щасливими! Мінімізація стресу зменшить ваші шанси на випадання волосся. Ви можете спробувати що-небудь для розслаблення, наприклад, такі техніки медитації, розслаблюючу ароматерапевтичну ванну або звернутися за професійною допомогою.
Засоби для волосся, що містять токсичні хімічні речовини
Лаурилсульфат натрію (SLS) міститься майже у всіх шампунях, що є в магазинах. Окрім токсичного впливу на імунну систему, SLS виявляє корозію волосяних фолікулів та запобігає росту волосся. Є шампуні з натуральних інгредієнтів, які не містять SLS, або ви можете спробувати шампунь з кокосовим молоком.
Екстремальна втрата ваги і неправильне харчування
Ви можете схуднути за допомогою неправильної дієти, але також можете втратити волосся. Якщо ви схудли на 15 кг, то це можна помітити через 3-6 місяців випадання волосся. Однак після того, як ви повернетесь до здорового збалансованого харчування, ваше волосся повинне відростати. Якщо у вашому раціоні не вистачає вітаміну А або білка, то, швидше за все, відбувається випадання волосся.
Побічний ефект від лікування раку
Загальновідомо, що як хіміо-, так і променева терапія спричиняють різке випадання волосся. Хоча лікування вбиває ракові клітини, воно також пошкоджує волосяні фолікули. Однак втрата волосся, як правило, нетривала, і волосся після лікування відростає.
Медичні умови
Деякі стани можуть призвести до випадіння волосся. Наприклад:
старіння
У міру старіння швидкість росту волосся уповільнюється. Волоски стають тоншими і мають менше пігменту, а волосся стає більш тонким і сірим. Щоб зберегти волосся здоровими, їжте натуральну їжу, яка допоможе зберегти ваше тіло молодим, а також волосся.
генетика
За даними Американської академії дерматології, спадкове випадання волосся страждає близько 30 мільйонів американських жінок. Хоча це трапляється особливо наприкінці 50-х чи 60-х років, це може статися в будь-який час, навіть у підлітковому віці.