Чому віскі не товстить - Щотижневе приватне товариство віскі "Драм"
Літня дієта на віскі !
Алкоголь робить вас жирним? Це питання виникає часто. Проблема в тому, що це складніше, ніж здається. Відповідь - так і ні. Віскі калорійний, в цьому немає сумнівів. Але він містить багато порожніх калорій, які виконують цілком специфічну функцію для вашого організму. Ось що трапляється, коли ви п’єте напій після довгого дня.
Як і всі міцні спирти, віскі містить приблизно 40 грамів етанолу (чистого спирту) на 10 мл етанолового напою вагою 0,9 грама на куб. Таким чином, склянка 4 кл містить 250 калорій, або 10% від RDI (рекомендована добова норма). Це величезно для такої невеликої суми. Однак ці калорії називають порожними, оскільки вони не можуть зберігатися в організмі людини. Дійсно, етанол не виробляє жиру.
Тому проблема походить з іншого місця. Ваше тіло постійно потребує енергії, воно доступне в крові переважно у вигляді цукру або накопиченого жиру. Якщо у вашому організмі мало доступної енергії, воно вирішить жир зі своїх запасів, щоб вирішити проблему. Порожні калорії, які не можна зберігати, використовуються організмом перед тим, як перекопати жировий запас. Так само, як цукор, що циркулює у вашій крові.
Проблема в тому, що вся ця енергія доступна відразу. Алкоголь - це рідина, тому він легше засвоюється організмом, ніж з їжею. Однак, з урахуванням кількості калорій, присутніх у вашій крові після випитого, ваше тіло нічого не потребує, і тому починає зберігати будь-які інші елементи, які можуть потрапити в організм. Арахіс перетворюється на зброю масового знищення режиму.
Щоб повністю зрозуміти, просто уявіть свою кров як енергетичну магістраль. Коли ви їсте (або п'єте) занадто багато, це створює пробки. Потім поліція організму (інсулін) втручається для регулювання дорожнього руху, зберігаючи частину енергії у вигляді жиру. Спирт не можна зберігати. Але це утворює пробку, яка змусить ваше тіло зберігати все інше.
Все не так просто, одне лише віскі, як правило, змусить вас схуднути. Оскільки він, безперечно, насичений калоріями, але він має ще одну характеристику - це посилює ваш метаболізм. Насправді, ваше тіло використовує більше енергії для певної дії після вживання алкоголю, ніж раніше. А оскільки порожні калорії не можна зберігати, то якщо у вас залишиться, вони будуть виведені вашим організмом. В основному, якщо ви активні і не приймаєте нічого, крім віскі, воно споживає більше енергії, ніж дало вам.
Суть в тому, що віскі не товстить, але допомагає набрати вагу від інших продуктів. Тому уникайте перекушувати занадто сильно як аперитив, і ви зможете тримати свою лінію до пляжу і все одно мати змогу взяти свій купальник.
Віскі-кокс, очевидно, теж забороняється, але ми вже знали, що ...
Відкрийте для себе наш вибір в Інтернет-магазині: