Чому всі мої друзі худші (худнуть, товстіють)
Я ненавиджу це, і я ненавиджу себе. Мої друзі їдять все, що хочуть, і майже не займаються спортом. В одному з них є навіть невелика упаковка-шість. Я, навпаки, пильно стежу за тим, що я їжу, скільки цього (рахую калорії) і щодня роблю годину тренувань на витривалість. Несправедливим є те, що я набагато товстіший (і не через м’язи). Чому так? Ви можете пояснити мені це? Я не можу більше терпіти, життя таке несправедливе.
5 відповідей
- Кишкова флора має головне значення. Люди, які годували грудьми безпосередньо від матері як немовляти, згодом мають кращі картки.
- Крім того, дієта в подальшому курсі це також впливає на кишкову флору
Існує дослідження з Пенсільванії, яке показує, що ці фактори можна «скинути», заморивши себе голодом до 5% КФА і менше і зберігаючи цей стан близько 2 тижнів. ! Без медичного нагляду це становить пожежу!
Як новачок у цій темі, я рекомендую книгу Джулії Ендерс.
Це може бути тому, що ваші друзі мають кращий обмін речовин і краще використовують поживні речовини.
можливо, ви занадто напружуєтесь усім, що також може призвести до набору ваги.
Звичайно, може бути і так, що ви це просто уявляєте, я гадаю, ви все ще молоді і майже всі вважають, що всі інші симпатичніші/стрункіші, ніж ви
і як довго ви намагаєтеся схуднути?
Я почав із 69 кг на літніх канікулах 2016 року і схуд на 8 кг. Тож я зараз важу 61 кг. Я хочу скинути 2-3 кг до наступного літа, щоб добре виглядати в бікіні. Але зараз це вже не працює. Я важко тренуюсь, спалюю більше калорій, ніж споживаю, але нічого не втрачаю.: ((((
Не знаю чому, але так і у мене, я можу втратити вагу лише до певного моменту, а потім не більше. незалежно від того, скільки калорій я з'їдаю і скільки споживаю
можна запитати, наскільки ти високий?:)
Вибачте за пізню відповідь. Я зріст 173 см
Ви відносно високі, з 60 кілограмами у вас хороша маса тіла. можливо ваша проблема полягає в меншій масі, а більше в розподілі? (Тож, щоб більшість із них прикріпилася до шлунка чи чогось іншого, і тому виглядає так «багато»?) Тоді ви можете зупинитися, виконавши певні вправи для ураженого регіону
нарощувати там м’язи .
Ви не вгодовані через несправедливе життя, а тому, що витрачаєте більше енергії, ніж використовуєте. Година тренувань на витривалість теж не дуже корисна, і навряд чи хтось може встояти, щоб потім не винагородити себе за це.
Крім того, ви не з друзями цілий день і навіть не знаєте, скільки вони насправді рухаються або що ще їдять.
Привіт
Можливо, у вас різні гени. Наприклад, якщо ваша мати чи батько повинні бути сильнішими. Якщо це пов'язано з генами, я б сказав. Тож ви справді не можете впоратися
Сподіваюся, я міг допомогти
Через "інших генів" ви також набираєте вагу, якщо приймаєте менше енергії, ніж використовуєте, і тому не можете допомогти.?
Дуже просто, деякі тіла просто не набирають жиру, інші особливо. Життя просто несправедливе з точки зору, нехай воно теж таке;)
подібні запитання
так . я важу 47кіло і зріст 162 . це не обов'язково жир, але мій живіт ДІЙСНО жирний . не такий товстий і не такий, але так само, як ніби я була вагітна . це мене збуджує повністю . у мене немає метеоризм чи щось таке ^^ чому це ? І що я можу з цим зробити ? адже коли я худну, я скрізь стоншуюся, а живіт залишається таким, а значить, він виглядає ще товщі. і я теж не хочу набирати вагу. це може бути пов’язано з неправильним харчуванням? не говорить зараз, що щось є вродженим.
Привіт, мені Тім і мені 18 років. У мене питання до громади.
Як ви можете бачити на малюнках, останнім часом на мою верхню частину тіла осіло багато шоколадного Діда Мороза. Через те, що я майже мав шість упаковок, тепер я можу більше відрізняти себе як власник бекону. Мені було б цікаво, що ви про це думаєте:
ти б сказав, що я "товстий" або у мене "великий живіт"?
або яка ваша думка:
В: Так, ви товсті, і вам слід схуднути!
Б: Так, ти не худий, але з твоїм беконом також все в порядку, навіщо шість упаковок, коли ти можеш мати бочку;)
З: Ні, ти ні жирний, ні худнути!:)
Отже, мені 13 років, я зріст 1,58 і важу 40,5 кг. Моя проблема в тому, що мій живіт якийсь дивний. Отже, ребра і низ живота виступають, але між ними так глибоко. Це нормально чи що це означає? Отже, і моя інша проблема полягає в тому, що мій низ живота завжди трохи стирчить. Тож, коли я дивлюся на нього згори, він такий трохи товстіший. І якщо тоді вона піде більше вниз до піхви, то там вона тонша. Сподіваюся, ви розумієте, що я маю на увазі. Тож я просто хотів запитати, чи це нормально, що воно стає все рідше і рідше від нижньої частини живота у напрямку до піхви, чи це стосується лише мене, бо якось це здається трохи густим зверху, і іноді я думаю, що я вагітна, але це неможливо оскільки я НІКОЛИ не займався сексом у своєму житті. Матиме. То що це може бути? Заздалегідь дякую за вашу відповідь LG
Я думаю, що мої ноги занадто жирні, тоді як верхня частина тіла цілком нормальна.
У мене є друзі, які виглядають набагато більшими за мене, але ноги у них тонші.
У дитинстві у мене також були "нормальні ноги", з часом я їв набагато більше і відчував себе надто товстим.
Я вже змінив дієту і хотів запитати, як я можу ефективно схуднути на ногах.
Я усвідомлюю, що ви можете не тільки схуднути в один момент.
Але у вас, напевно, є вправи та поради, як я можу ефективно схуднути на ногах?
«Тренувати» інші сфери не було б проблемою.
Привіт Отже, я (жінка, 18,1,65 см, 65 кг) всюди читала щось інше, ноги товстішають чи тоншають під час силових тренувань? Оскільки насправді для схуднення рекомендується одна чи багато програм тренувань з обтяженнями. Або це залежить лише від дієти Я тренуюся півроку. Поточний план: 5 разів на тиждень 45 хвилин витривалості та 2 рази на тиждень ноги та 2 рази верхньої частини тіла. Завжди 10-12 в 3 набори. Це завжди змінюється залежно від пристрою, але я пакую близько 60-100 кг на ньому, інакше я нічого не відчуваю, з квадратиками з гантелью, з іншого боку, лише 7 кг верхньої частини тіла стали набагато стрункішими. Моя проблема полягає в тому, що мої ноги настільки ж широкі, як і раніше, трохи більш чітко визначені, але я не можу судити, чи є ще жир чи все таке це перетворилося на м’язи, коли я їх напружую, це важко. Годуй мене здоровим, але може бути набагато краще. Я сподіваюся, хтось може допомогти мені у вирішенні моєї проблеми або відповісти на моє запитання, тому що я насправді дуже насолоджуюсь цим, але моє ноги є такий кремезний, не зовсім виглядає красиво. З повагою
Привіт, я зріст 1,65 м і 80 кг. Я запитав багатьох (друзів, сім'ю), скільки кг вони б оцінили для мене. Усі оцінили мене приблизно в 70 кг. Я також попросив людей висловити свою ЧЕСНУ думку, і ніхто б не подумав, що я важу 80 кг. Я також мав знати багатьох людей, які важать стільки ж і мають однаковий зріст, і все ж вони набагато товщі за мене. Навіть коли я дивлюся на всі комп’ютери bmi із тривимірним видом тіла, я помічаю, що я виглядаю так, ніби маю вагу 70. Невже може бути так, що під моїм жировим шаром стільки м’язів, чи моя вага просто ДУЖЕ добре розподілена? Як би я виглядав, якби я справді важив 70 кг?
Так, я вже кілька тижнів плаваю раз на два дні. Однак замість того, щоб худнути, я постійно товстію. Мої сорочки, які мені підходили раніше, тепер щільні. Мої штани дедалі більше стягуються на стегнах, тоді як верхня частина тіла тепер наповнює сорочку. Навіть сидячи нормально, бекон тисне на сорочку - я дотепер змінив дієту і залишаю пальці солодких напоїв, таких як Фанта/Кола або готових страв, і готую свою їжу якомога краще зі свіжою їжею, а також фруктами та овочами.
Привіт, хлопці, мені 16 років
Зріст 1,88 і вага 86 кг
Як приклад:
Сьогодні вранці після вставання у мене був плоский живіт - нормальний живіт
Потім я з’їв салат і трохи хліба, а потім одразу отримав величезну грудь (не перебільшую)
І це часто буває у мене, я з’їдаю щось, щоб отримати великий живіт
Чи знаєте ви, чому це може бути ?
Іноді я дійсно багато їжу, а іноді з’їдаю щось легке і отримую великий живіт, але навіть якщо я багато їду, я не думаю, що це нормально, тому що мої друзі можуть їсти багато, не виглядаючи товстими (але для всіх це різне )
Ви уявляєте, що ви можете з цим зробити
Привіт, у мене нове запитання . майже завжди після того, як я викурив сигарету, я маю сходити в туалет і випорожнитись, тоді як посеред куріння я помічаю/відчуваю, що мені доведеться знову йти до туалету: \ я теж мав раніше - запитали мої друзі, і вони також не знають чому. Минулого тижня я провів тест на дефекацію, і в калі (вибачте) нічого не було нормально, але чому це так, чому мені майже завжди доводиться ходити в туалет після куріння а також моя мати сказала, що я худну.
Привіт усім! Класичний випадок знущань, якого я теж не розумію!
Я 15 і мій брат 12
Я не хочу хизуватися, але хочу сказати тобі, щоб ти міг допомогти мені та моєму братові: I: Я гарний на вигляд, маю друзів та дівчину, я розумний та популярний
Натомість моєму братові дуже важко: йому доводиться пробиватися через життя, бо він: товстий, непопулярний, ВСІ жартують, його називають цілковитою жертвою. він уже серйозно поранений! і більше.
Але зараз я не розумію, чому у нас, як у братів, все так по-іншому ?! У мене все добре, а він проклятий лайно! Тим часом він уже поводиться як я! одяг, волосся, чоловіки і т. д. Я сам намагаюся тримати це вертикально, щоб воно не йшло ЦІЛО, але я навіть не можу цього зробити!
Я вже склав для нього план тренувань, що його статура буде схожа на мене! але він навіть цього зробити не може. він вважає за краще їсти 2 піци ввечері -.-
Я повільно змушую мене по-справжньому хвилюватися! ти нічого з цим не зробиш? і, будь ласка, рятуй мене: До табору для друзів, що зменшується! ЙОГО ПОТРЕБУЄ В ДОМІ В НАШІЙ ОКОЛІ.
Хей, хлопці, я повинен сказати, що я їжу дуже нездорово і багато. У мене щодня на тарілці є швидке харчування, і я не можу обійтися без солодощів. До того ж я ніколи не займаюся спортом. Хороша річ у тому, що я тримаю свою вагу. (17 років, 50 кг, 1,65, жінка) Всі мої друзі мені завжди заздрять за це. Але чому я не набираю вагу? Звичайно, я цього не хочу, просто запитайте з цікавості. І чи може бути так, що в якийсь момент я раптом набираю вагу, якщо продовжуватиму так? А саме, я боюся, що я занадто відпочиваю на цьому, і в якийсь момент раптом усвідомлюю, що я став більшим, навіть якщо зараз це не так.
Я хочу заздалегідь вибачитися за це питання, оскільки воно звучить і є дещо несмачним.
Майже тиждень тому мені вирвали два зуби мудрості, щока сильно опухла, але зараз все майже повністю зажило і рана знову повільно заживає. Але зараз я помітив, що на нижній рані є жовта, досить густа «слиз» (і не зникає навіть після полоскання). Вище, однак, просто нитки (були пришиті), а не ця "рідина". Тепер моє запитання: що це? І навіщо воно там ?
Спасибі заздалегідь,
Lg Ano
Пс: будь-яких дурних чи зайвих коментарів, будь ласка
Я думаю, що права половина мого обличчя дуже красива, незалежно від того, який малюнок, але моя ліва половина - це жах. У мене трохи кривий ніс, і ви бачите його спереду та зліва. Тоді ви бачите мою ніздрю частіше (я навіть не уявляю, як це сказати), і вона виглядає деформованою, ніж праворуч. Я ненавиджу свої фотографії, зроблені зліва. Що я повинен чи можу зробити? Це мене дратує, і це іноді змушує мене відчувати себе спотвореною, навіть якщо це звучить по-справжньому безглуздо.
Але чому у таких знаменитостей, як Селена Гомес чи Демі Ловато чи Аріана Гранде, гарні та ідеальні носи, а точніше обличчя? Іноді життя справді несправедливе, коли справа стосується зовнішнього вигляду. Я не відчуваю себе добре у своїй шкірі Дякую заздалегідь за ваші відповіді! Мені не потрібні коментарі ненависників.
У мене давно проблема, що всі штани ковзають, не знімаючи і не знімаючи.
Я давно не ріс і насправді харчуюся дуже нездорово. Іноді я відчуваю, що мій живіт більший, а іноді тонший. Я насправді не займаюся спортом, взимку на вихідних катаюсь на годину на лижах, а влітку їду на велосипеді годину-другу ввечері (через тепло). Я їду, але досить нерегулярно. І то лише на півгодини.
Моя вага майже не змінилася за останні шість місяців, подекуди нормальні коливання, і минулого року у мене був етап, коли я багато втратив без видимих причин. Через деякий час я знову взяв вагу, і з тих пір я тримаю його, не звертаючи на нього уваги. Що насправді добре.
Але я вражений тим фактом, що штани, які мені ідеально пасували рік тому без пояса, тепер навіть з поясом, ковзають в останньому отворі.
Можливо, хтось може пояснити мені, чому це так, заздалегідь дякую.