Чому ЖІНА особливо повинна пити буряковий сік; Джулія Роузом

повинна

Чому слід регулярно пити буряковий сік

Хоча буряк має високий вміст цукру для коренеплодів, це один з найбільш здорових овочів, який ви можете їсти. Буряк потрібно їсти або пити сирим. Коли воно сире, воно має такий чудовий насичений червоний колір, і саме це робить його таким здоровим, серед іншого

Я регулярно п’ю сік з великою кількістю буряків і помічаю, що сік змушує мою шкіру «світитися». Шкіра виглядає молодшою ​​і краще забезпечується кров’ю. У мене також більш комфортний період і я почуваюся врівноваженішим, коли регулярно п’ю сік з великою кількістю буряка. Ось причини, чому:

Омолодження шкіри завдяки соку буряка

Буряк - вбивця зморшок. Дерматологи виявили, що високий рівень фолієвої кислоти та антиоксидантів, таких як бета-каротин та вітамін А, омолоджують нашу шкіру. Дослідження показали, що зморшки та інші ранні ознаки старіння можна значно зменшити завдяки регулярному вживанню бурякового соку. Ви також можете використовувати сік (див. Нижче) для шкіри. Просто залиште сік на шкірі обличчя на 15 хвилин, а потім видаліть його.

Буряк - один з небагатьох овочів, що містить літій

Літій - мікроелемент, важливий для психічного здоров’я. Дефіцит літію широко поширений у нашому суспільстві. Цей мінерал покращує наш настрій, і літій також часто використовується при психологічних проблемах, таких як депресія. Однак буряк має природний вміст літію і, таким чином, може допомогти заспокоїти нерви і, таким чином, почуватись щасливішими в цілому.

Буряк може позитивно вплинути на цикл

Буряк має дуже детоксикуючу дію. Він також містить багато заліза, кальцію та фолієвої кислоти. Багато жінок втрачають досить багато крові під час менструації. Звичайно, матка хоче позбутися «непридатних» предметів, але такі важливі поживні речовини, як кальцій і залізо, також втрачаються. Регулярне вживання бурякового соку може компенсувати цю втрату поживних речовин і полегшити будь-які порушення циклу.

Ось мій рецепт:

  • 1/2 великого буряка
  • 5-6 морквин
  • Невеликий шматочок імбиру
  • 1 цілий очищений лимон

Потім соком все і негайно споживайте

Примітка: Я сам використовую соковижималку, яка працює з роликами і дуже м’яко пресує і є для мене найефективнішою повільною соковижималкою (Angel Juicer). Бренд “GreenStar”, яким я користуюся роками, також дуже популярний серед любителів соків. Поясню різницю між центрифугами та соковижималками ще раз в окремій статті.

В іншому випадку є хороші та дешевші соковижималки (центрифуги) від Gastroback. Інші хороші центрифуги також доступні від торгових марок “Hurom”, “Omega” або “L´Equip”.

Якщо ви хочете дізнатись більше про природні секрети краси та про дієту із сирими овочами, а також дізнатись про захоплюючі, ефективні та прості поради щодо догляду за шкірою, тоді просто загляньте до мого магазину.

Ви також можете підписатися на розсилку новин. Незабаром для моїх передплатників буде більше переваг.

Ваш

Нестримний спосіб життя Джулії ?

Автор електронної книги та дієтолог(Коучинг, семінари, лекції та смузі-шоу)