Камені в сечі - правила харчування та зволоження

Камені в сечі є загальним станом, що характеризується осадженням ниркових солей і мінералів (оксалат кальцію, фосфат кальцію, сечова кислота тощо). Вони виникають, коли сеча перенасичена, або через те, що цих речовин у великій кількості, або через низький об’єм сечі. Камені можуть мігрувати уздовж сечовивідних шляхів, викликаючи біль, перешкоджаючи проходженню сечі.

зволоження

Ефективним способом профілактики є адаптація дієти та збільшення споживання рідини. Далі наведені як загальні заходи щодо запобігання утворенню сечових каменів, так і специфічні для виду каменю. (1, 2)

Камені в сечі - правила харчування та зволоження

Збільшення споживання рідини

Найефективнішим профілактичним заходом для утворення всіх типів сечокам’яної хвороби є збільшення споживання води шляхом вживання великої кількості води та рідини в цілому. Це збільшує приплив та об’єм сечі, запобігаючи перенасиченню сечі. Рекомендується вживати достатню кількість рідини, щоб підтримувати щоденний об’єм сечі щонайменше 2 л. Цитрусові соки (апельсини, лимони) корисні, оскільки містять калій і цитрат, що є захисними факторами. Допускається більшість напоїв, включаючи чай і каву, за винятком томатного соку з високим вмістом натрію, журавлинного соку, багатого оксалатом, та соків типу кола, які містять фосфорну кислоту. (1, 2, 3, 4)

Зменшення споживання білка тваринного походження

Тваринні білки містять сірчані амінокислоти та пурини, які після метаболізму в сірчаній та сечовій кислотах генерують кислий рН сечі. Це стимулює резорбцію кісток для нейтралізації цієї кислотності, а отриманий надлишок кальцію виводиться з сечею. Це також зменшує виведення з сечею цитрату, антилітогенного фактора. Крім того, деякі амінокислоти білка метаболізуються до оксалату. Вживання великої кількості тваринного білка сприяє появі оксалату кальцію та каменів сечової кислоти. Людям з кислою сечею рекомендується зменшити кількість тваринного білка нижче 1,7 г/кг на добу та зосередитися на дієті, багатій фруктами та овочами. Окрім підлужування рН сечі, рослинна дієта також спричинює збільшення виведення цитрату із зменшенням ризику розвитку сечових каменів. (1, 2, 3, 5, 6)

Зменшення споживання натрію

Дієта з високим споживанням натрію є фактором ризику розвитку кальцієвих каменів через появу гіперкальціурії та зменшення виведення цитрату з сечею. Щоденне споживання натрію слід обмежити максимум 6 грамами солі (одна чайна ложка). Рекомендується уникати додавання солі для приготування їжі та уникати дуже солоних страв, таких як фаст-фуд, консерви, напівфабрикати або соуси.

Щоб зменшити вміст солі в овочевих консервах, перед споживанням їх потрібно промити. Якщо натрій або сіль є одними з 5 найкращих інгредієнтів на етикетці харчових продуктів, цього слід уникати. (1, 3, 4, 7)

Зменшення споживання оксалатів

70% сечових каменів представлені оксалатними каменями кальцію. Оксалат - це органічна кислота, яка зв’язує кальцій у кишечнику, стаючи нерассасывающейся. Якщо споживання кальцію низьке, вільний оксалат з кишечника буде всмоктуватися і згодом виводитися нирками з ризиком утворення каменів. Таким чином, не рекомендується обмежувати споживання кальцію, якщо гіперкальціємія не задокументована. Оксалат може бути отриманий з дієти або ендогенного синтезу вітаміну С або амінокислот з білків.

Продукти з високим вмістом оксалатів - це деякі фрукти (апельсини, фініки), овочі (шпинат, картопля), макарони (лазанья), крупи (коричневий рис), горіхи (мигдаль, кеш'ю, арахіс) та шоколад. Враховуючи, що багато з цих продуктів корисні для здоров’я, не рекомендується дотримуватися суворої дієти серед загальної популяції.

Уникати їжі з дуже високим вмістом оксалатів, обмежувати добавки вітаміну С та споживання білка рекомендується людям, які в анамнезі мали оксалатно-камені кальцію, оскільки вони, здається, поглинають із свого раціону більше оксалату, ніж загальна популяція. В якості альтернативи з невеликою кількістю оксалату можна вживати молочні продукти, інші фрукти (манго, нектарини, інжир, родзинки), овочі (брокколі, салат), макарони (макарони) та каші (білий рис, овес). (1, 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9)

150 & use_type = типово & display_rank = 3
3. Лікування та лікування гіперкальціурії - Medscape, посилання: https://emedicine.medscape.com/article/2182757-treatment#d8
4. Медико-дієтична терапія для профілактики каменів у нирках - Корейський урологічний журнал, посилання: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4265710/
5. Хвороба каменів у нирках: оновлення сучасних концепцій - досягнення в урології, посилання: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817324/
6. Роль дієтичного вживання та кишкової абсорбції оксалату в утворенні кальцієвих каменів - фізіологія нефрону, посилання: https://www.karger.com/Article/PDF/80266
7. Набір інструментів для зменшення натрію: глобальна можливість зменшити споживання натрію на рівні населення - CDC, посилання: https://www.cdc.gov/salt/sodium_toolkit.htm
8. Типи каменів у нирках - UW Health, Посилання: https://www.uwhealth.org/urology/types-of-kidney-stones/11206
9. Вміст оксалатів у продуктах харчування - Гарвард, посилання: https://regepi.bwh.harvard.edu/health/Oxalate/files

Коли ви пісяєте, запах може змінюватися (залежно від споживаної їжі та рідин, ліків тощо).

Перш ніж відчути симптоми хвороби нирок, більшість людей втрачають 80-90% функції нирок.

Можна описати численні розлади сечовипускання, що супроводжуються сильними болями в тазу та іншими клінічними проявами.

  • Фізична активність
  • Очні розлади
  • Захворювання нирок
  • Алергія та імунологія
  • Медичні тести та дослідження
  • Інфекційні хвороби
  • Рак
  • Які відмінності між діабетом 1 типу та 2 типом?
  • Хірургія
  • Вживання речовини
  • Контрацепція та сексуальність
  • Дерматологія
  • Діабет, харчування та обмін речовин
  • Розлади травлення та травлення
  • Здача крові
  • Ендокринологія
  • Догляд та естетика
  • Наркотики
  • Неврологія
  • Кістки, м’язи та суглоби
  • ORL
  • педіатрія
  • Психологія та психіатрія
  • Стоматологічне здоров'я
  • Вагітність, фертильність, здоров'я жінок
  • Серцево-судинні симптоми та стани
  • Симптоми та респіраторні захворювання
  • Спосіб життя

Тисячі статей на основі досліджень та наукових доказів на цікаві теми:

Детально обговорено понад 2000 станів, від причин до лікування:

У вас є медичне запитання? Тут ви знайдете відповідь.

Медичні новини, новинки та події

Шукаєте лікаря чи медичну службу? Тут ви знайдете понад 10 000 медичних кабінетів та клінік

Понад 40 000 виробів, витратних матеріалів, медичних приладів та обладнання.

Ласкаво просимо до найбільшого медичного індексу в Румунії!

"Активний" - це те, як ROmedic хоче подбати про вас зокрема.