Чому жінки різного віку одержимі дієтами - психолог Костянтин Корнея

Молоді або старші, майже всі жінки переживають «дієтичну лихоманку». Деякі раптом стають вегетаріанцями або відвідують тренажерний зал. Інші випробовують десятки рецептів, щоб схуднути або врешті-решт розрізати живіт. Однак за цією одержимістю виглядати добре брехня, можливо, травма

Психотерапевт Костянтин Корнея каже, що першою простою відповіддю було б те, що жінки назавжди сидять на дієті, бо вони незадоволені, з причини або без причини, своїм виглядом або через низьку самооцінку. Але як би просто це не звучало, воно настільки глибоке, наскільки воно стає. "Десь, колись у своєму житті, вони зазнали травми, через яку вони не могли перестати їсти. Або це просто знищило їхню самооцінку, змусивши їх почуватись товстими, навіть якщо у них немає справжньої причини », - каже психотерапевт.

Він також детально описує негативні наслідки, які низька самооцінка чи травма чинять на організм. Це:

Розвиває нав'язливо-компульсивну харчову поведінку.
Вони потрапляють на всілякі дієти, за наукової підтримки або на слух.
Я страждаю ожирінням, анорексією, булімією тощо.
Я займаюся фізичними навантаженнями до виснаження.
Якщо нічого не вдається, він, не вагаючись, закінчив операцію з резекції шлунка.
Ліпосакція стає звичною.

Але що може спричинити таку психологічну травму?

"Пляж широкий. Наприклад, розлучення, смерть коханої людини, безробіття, нерозділене кохання, сім'я з проблемним походженням, робота з проблемами, нещасний випадок тощо », - детально розповідає Костянтин Корнея. "Крім того, не слід виключати таку медичну причину, як гормональний розлад", - продовжує він.

Рішення є, але нічого не вирішується за одну ніч. «Психотерапія, лікування наркотиками, спорт під керівництвом інструктора. Якщо - скажімо - неправильна харчова поведінка народилася внаслідок травми, першим свідченням залишається психолог. З його допомогою ви дійсно можете подолати прикру подію. Ви також можете навчитися контролювати свої емоції без необхідності топити їх у їжі чи алкоголі. Надмірна їжа, надмірна дієта, алкоголь, сигарети або наркотики - далеко не рішення для позбавлення від травми ", - наголошує експерт.

Дієта та вік: причини та шляхи вирішення

У дитинстві все залежить від батьків. "Якщо вони перебільшені, то стосунки дитини з їжею будуть містити серйозну травму. Будь-яке перебільшення батьків може спричинити розлад харчової поведінки у дитини, починаючи від анорексії та булімії, закінчуючи ожирінням або нав'язливим компульсивним харчуванням ", - пояснює психотерапевт Константин Корнея.

Порада спеціаліста: «батьки повинні мати чіткий план харчування, з часом їжі та дозволеною їжею. Батькам також дуже важливо бути зразком для наслідування для своєї дитини.

Підлітковий вік.

"Зараз харчування має багато спільного з самооцінкою. Якщо до цього віку словосполучення «жирний і красивий» є визначним пам’ятком, викликаним бабусями, дідусями чи батьками, світ змінюється. Друзі, особливо протилежної статі, приймають закон. У цьому віці можуть розвинутися психологічні розлади, такі як анорексія або булімія, або захворювання шлунково-кишкового тракту, такі як гастрит, виразка тощо. Все це для того, щоб впоратися з підлітковою дієтою, а також відповідати образу, який інші вимагають від підлітка. Словом, те, як підліток розуміє, що його сприймає оточення, стає дуже важливим і може призвести до радикальних рішень. Крім того, те, як я думаю, що я виглядаю, перетворюється на магніт, який може підійти або відкинути протилежну стать. У цьому віці їжу плутають з успіхом у любові », - пояснює фахівець.

Рання молодість.

Розділ, який розпочався в підлітковому віці, продовжується, на жаль, пояснює психотерапевт. "Зовнішній світ для них виглядає так: колеги, друзі та їхні враження від мене мають велике значення. Настільки, що у них можуть розвинутися харчові розлади або хвороби шлунку, такі як гастрит або виразка. Практично в цьому віці будь-яка зайва вага може змусити вас вважати себе потворною, вгодованою, що призводить до неможливості знайти або утримати партнера, партнера. Якщо підлітковий вік був травматичним, молодість, як правило, стає такою ж. Самооцінка дуже важлива і її можна знайти, звернувшись до психолога, дієтолога або заняття спортом. Все це має роль перетворення мене на найкращий з можливих варіантів мого! ", - детально Константин Корнея.

Дієта в 30 або 40 років.

"Це пов’язано з сімейним життям. Незалежно від того, чи є у мене сім’я. Незалежно від того, чи є у мене дитина. Незалежно від того, чи маю я кар’єру. Сім'я, дитина, кар’єра можуть стати орієнтирами, які можуть змусити мене прожити своє життя спокійно, депресивно чи тривожно. Смерть коханої людини, розлучення, безробіття, довгий графік роботи, відсутність токсичних друзів чи друзів - все це причини, які можуть мотивувати чи не мотивувати мене. Великі драми можуть призвести до серйозних психологічних розладів, які також можуть мати харчовий компонент. Тому в цьому віці першим рішенням є психолог. Для того, щоб потім мотивуватися до дієтолога та спорту ", - підкреслює психотерапевт.

Потім він зазначає, що у віці 40 років історія життя стає все більш очевидною. "Неорганізоване життя з великою кількістю втрачених ночей, великою кількістю алкоголю або перевтомою, невирішеними психологічними проблемами або постійними медичними проблемами може призвести до накопичення багатьох кілограмів, втратити які стає дуже важко. Ви можете знайти рішення по порядку за адресою: психолог, дієтолог, спорт, друзі, перегляд кар’єри, активне соціальне життя, хобі тощо ».

У 50 і 60 років.

Фахівець каже, що в цьому віці дуже важливо мати здорове тіло з належним розумом. "Ви можете досягти цієї мети, використовуючи психолога для позбавлення від травм, заняття спортом для отримання впевненості у своїх фізичних якостях. Крім того, дуже важливі сім’я та друзі, а також активне соціальне життя: фільми, шоу, театр, вихід у кафе тощо ».

Життя не закінчується у віці 70 років

"У віці 70 років і після фізичне та психічне здоров’я надзвичайно важливі. Звичайно, коли ти був молодим, ти думав, що ніколи не досягнеш цього віку, і тепер ти можеш відчути, що життя пройшло надто швидко. Якщо ви схильні впадати у депресію, тривогу чи іпохондрик, зверніться до психолога. Кожен вік має свої прекрасні куточки, завдяки яким ви можете заново відкрити смак життя. Не думайте ні на хвилину про те, що життя минуло, навпаки, думайте, що у вас накопичений величезний життєвий досвід, яким варто поділитися, або який дає вам право робити все, про що ви мріяли все своє життя, але не дозволений час, гроші ... », - підсумовує психотерапевт Константин Корнея.