Чорні горіхи, харчові властивості та інші переваги Planet Bio 🍃
Що таке американський горіх і для чого він використовується?
Чорний волоський горіх - це дерево, також відоме як американський чорний волоський горіх, і наукова назва якого - Juglans nigra, яке близьке до звичайного волоського горіха і з яким воно поділяє морфологічний аспект, крім того, що є одним сімейством.
Ці дерева можуть виростати до 40 метрів у висоту, а в деяких випадках навіть на кілька метрів вище, хоча зазвичай вони мають висоту близько 30 метрів.
Чорний волоський горіх дає їстівні плоди, схожі на звичайний волоський горіх, який крім того, що багатий, містить багато харчових властивостей.
Чорний горіх: поживні властивості
Властивості американського чорного волоського горіха та користь, яку він приносить здоров’ю, різноманітні та важливі, він також є багатим джерелом корисних жирів та білків.
З поліненасичених жирів, що містяться в ньому, омега 3 та омега 6, мало що можна додати. Ці жири використовуються для зниження рівня холестерину та тригліцеридів в організмі, сприяючи покращенню загального стану здоров’я та запобігання проблемам із серцем та іншими проблемами, пов’язаними з високим рівнем холестерину ЛПНЩ у крові.
Він також містить вітамін А, який дуже важливий для здоров’я очей і зору, і кілька вітамінів групи В, таких як рибофлавін або вітамін В2, ніацин або вітамін В3, пантотенова кислота або вітамін В5 і фолієва кислота або вітамін В9 .
Він також містить вітамін С, вітамін Е та такі мінерали, як залізо, йод, кальцій, магній або хром.
Що стосується білка, то, як це зазвичай трапляється з більшістю горіхів, він є величезним джерелом білка, оскільки містить 24 грами на 100 грамів їжі.
Переваги чорного волоського горіха
На додаток до харчових переваг чорного волоського горіха, таких як вітаміни групи В, він життєво важливий для засвоєння інших поживних речовин і для перетворення вуглеводів в енергію або вітаміну Е, потужного антиоксиданту, не кажучи вже про те, що будучи їжею, що містить вітамін С і залізо, засвоєння останнього є більш ефективним, є багато інших переваг, які роблять цю їжу важливою.
Чорний горіх для дегельмінтизації
Для дегельмінтизації використовується шкаралупа або настоянка чорного волоського горіха. Настоянка робиться саме зі шкірою і використовується для виведення дорослих паразитів з організму, особливо з кишечника.
Він також застосовується як для пілінгу, так і для фарбування, при запорах, а також при бородавках або екстремальних крововтратах під час менструації.
Кандидоз
Ще одне застосування чорного волоського горіха - при кандидозі. Хоча насправді це не правильно для самого кандидозу, але для виключення можливості паразитів, які впливають на нормальну роботу кишечника, і це впливає на їх кандидоз.
Чорний горіх від щитовидної залози
Листя чорного волоського горіха можна використовувати для підвищення тироксину в організмі. Він виробляється щитовидною залозою, допомагає в обміні речовин і розвитку.
Темне волосся
Настій чорного волоського горіха можна використовувати для затемнення волосся, так само ромашку використовують для освітлення волосся.
Але, як і з ромашкою, яка не залишає платинового світлого або освітленого волосся, з чорним волоським горіхом для волосся, ми набуваємо темніший колір, поки наше волосся вже темне, і ми не отримаємо чорний струмінь. барвник, але органічне послаблення фактичного тону нашого волосся.
Протипоказання чорного волоського горіха
У деяких випадках слід уникати чорного волоського горіха, оскільки є протипоказання або можливості небажаних або побічних ефектів.
Уникайте споживання у таких випадках:
- Вагітна жінка.
- Жінки, що годують груддю.
- Люди з алергією на горіхи.
У будь-якому випадку, щоб виключити інші можливі протипоказання чорного волоського горіха для здоров’я, перед початком лікування цією рослиною для внутрішнього застосування завжди проконсультуйтеся з лікарем або фахівцем, будь то листя, шкіра або фарбування. У випадку з фруктами як їжею, ризик в основному для людей, які страждають алергією на горіхи або інші горіхи.