Чорні крапки як; уникати Марі Клер
Закладка Еліс Лейн/EyeEm/Getty Images
Стрес, гормональний дисбаланс, забруднення або навіть тютюн - фактори, що сприяють розвитку вугрів. Щоб запобігти появі цих непривабливих комедонів, єдине рішення: хороший розпорядок життя зовні, але також всередині.
Профілактика вугрів: ретельно очистіть шкіру
Погано адаптовані або дратівливі місцеві методи лікування часто спричиняють занадто велику кількість шкірного сала. Ми починаємо з вибору засобу для миття обличчя без мила, адаптованого до вашого типу шкіри, щоб не атакувати його.
Також скраби та маски очищають, очищають та глибоко розчищають пори шкіри. Відлущування та застосування маски раз на тиждень достатньо, щоб занадто не дратувати шкіру.
Гідрат і очищення
Ми закінчуємо процедуру догляду за шкірою зволоженням. Обов’язково використовувати крем для обличчя вранці та ввечері для регенерації шкіри. Щоб бути впевненим у правильному виборі, зустріч з дерматологом або естетиком дозволить вам встановити лікування, адаптоване до вашого типу шкіри.
Ви можете виділити час для себе під час щомісячного прийому в інститут. Ми обираємо очищувальну або дезінтоксикаційну процедуру для усунення домішок через забруднення або надлишок шкірного сала.
Прийняти здоровий спосіб життя
Щоб зупинити появу вугрів, ми не ігноруємо збалансоване харчування. Тому ми обмежуємо споживання двох основних категорій їжі: молочних продуктів та швидких цукрів. Ми також сповільнюємо споживання алкоголю і залишаємось впевненими: вода.
На тарілці повинні бути свіжі фрукти та овочі. Продукти, багаті омега-3, також можуть регенерувати епідерміс і надати йому сяйва. Він міститься в рослинних оліях і жирній рибі.
На наш стіл також запрошений цинк, важливий компонент кремів проти прищів. Цей мінерал, зокрема, знаходить для регулювання виробництва шкірного сала в морепродуктах, зародках пшениці та продуктах на основі кунжуту.