Чорничний коктейль Samar’s cooking blog
Чорничний смузі
Зараз я знаю, що я в менструації Чорниця але в той день, коли я готув кекси з чорниць та фінансистів, я заощадив невелику суму, щоб супроводжувати полуденну закуску своїх дочок хорошим чорничним смузі. Погравши 30 хвилин у парку зі своїми друзями, вони приходять додому спрагненими, а що краще, ніж гарним смузі зі свіжими фруктами.
Вдома ми шанувальники соків і смузі, я готую їх найчастіше влітку, тому що люблю додавати кубики льоду, які подрібнюю в блендері.
Я завжди використовую заморожені фрукти, але ви можете взяти свіжу чорницю та додати кубики льоду.
Чорниця або чорниця, як і будь-який інший фрукт, містить користь для нашого організму, а також для лікування розладів зору; цей фрукт також має визнаний антиоксидантний ефект, а також запобігає серцево-судинним захворюванням.
Чорничний смузі: простий рецепт
1 склянка чорниці (заморожена або свіжа)
1 горщик простого йогурту
220 мл молока або мигдального молока
2 столові ложки цукру або меду
У блендер додайте всі інгредієнти і змішуйте до отримання однорідної текстури. За необхідності додайте молоко.
якщо використовуєте свіжу чорницю, додайте кубики льоду і подавайте негайно.
іноді я посипаю чорничний смузі мускатним горіхом.