Чорний когош - застосування, ефекти, інгредієнти Лікарська рослина Cimicifuga racemosa ~

Тут ви дізнаєтеся все, що вам слід знати про лікарську рослину чорний когош - від інгредієнтів до ефекту та застосування.

Що таке чорний когош?

Симптоми клімаксу широко поширені серед жінок, а також бажання полегшити такі неприємні симптоми, як депресія або припливи. Чорний когос (Cimicifuga racemosa або Actaea racemosa) може допомогти. Індіанці Північної Америки збирали їх в різний час доби - залежно від того, яка хвороба мала бути полегшена. Вони вважали, що рослина в різний час мала різну цілющу силу.

Кущова багаторічна рослина, що має висоту до 2 метрів, а також відоме як зміїний корінь, жіночий корінь або трава жуків, зустрічається в лісах Північної Америки. В Європі багаторічний американський чорний когош культивують переважно в садах і парках.

Cimicifuga racemosa належить до сімейства лютикових і має перисті листя на вертикальних стеблах. Назва чорний кохош йому дали через виноградну форму, маленькі, біло-сріблястого кольору квіти, які за формою росту нагадують свічку. Незабаром після розкриття квіток пелюстки лікарської рослини опадають так, що видно лише їх тичинки. Чорний кохош цвіте з червня по вересень. Кореневище чорного когошу, яке використовується в медицині, має темно-коричневий колір і ширину до 2 сантиметрів.

Інгредієнти чорного кохошу

У чорному когосі серед лікувальних інгредієнтів є тритерпенові глікозиди, такі як актеїн та циміцифугозид. Крім того, у рослинній речовині містяться такі флавоноїди, як ізофлавон формононетин, фенол карбонові кислоти, циміфугін та гіркі речовини.

Ефект чорного когоша

Чорний кохош при симптомах менопаузи, таких як припливи, депресія або порушення сну

Чорний когош знаходить медичне визнання як природний засіб проти типових симптомів клімаксу у жінок. Оскільки лікарська рослина містить активні інгредієнти, подібні за своїм ефектом до естрогенів, тобто жіночих статевих гормонів. Оскільки ці так звані фітоестрогени регулюють гормональний баланс жінок, поступово знижуючий рівень естрогену може бути підвищений під час менопаузи, а наслідки, які виникають,.

Згідно з дослідженнями, лікарська рослина може не тільки допомогти при припливах, нічному потовиділенні, надмірному потовиділенні або сухості піхви, але також допоможе збалансувати психологічні симптоми менопаузи, такі як перепади настрою, неспокій, почуття тривоги або депресія, пов’язана з гормонами. Оскільки рослинний засіб містить серотоніноподібну речовину, яка також має ефект підвищення настрою і, отже, може полегшити легку депресію.

Оскільки фітоестрогени мають більш ніжний ефект, ніж гормональна терапія естрогенами не на рослинній основі, чорний кохош є альтернативою з невеликою кількістю побічних ефектів для боротьби з симптомами менопаузи. Кажуть, що інгредієнти чорного кохошу особливо ефективні для полегшення припливів, які часто називають найнеприємнішим симптомом менопаузи.

Чорний когош при ПМС та менструальних болях

Жінки, які ще не пройшли менопаузу, але мають гормональні розлади (наприклад, дефіцит естрогену) і, отже, порушення менструального циклу також можуть отримати користь від прийому екстракту чорного кохошу. Оскільки в них також можуть розвиватися гормоно-балансуючі властивості. Лікарська рослина також допомагає жінкам з передменструальним синдромом (ПМС), який пов’язаний з болем від напруги в грудях, менструальними болями та сильною депресією, компенсувати дефіцит гормонів. Крім того, чорний кохош, як кажуть, здатний зменшити міжменструальні кровотечі.

Чорний когош також є популярним домашнім засобом у народній медицині від болю при місячних при спазмах у животі, оскільки він має знеболюючі та спазмолітичні властивості.

Для посилення ефекту - наприклад, проти симптомів менопаузи або ПМС - екстракт чорного когошу часто поєднують у готових препаратах з іншими лікарськими рослинами з подібним ефектом. Сюди входить чернець перець, звіробій або вечірня первоцвіт.

Лікарська рослина, якщо ви хочете мати дітей: завагітніть екстрактом чорного когошу?

Через гормональний дисбаланс жінки можуть відчувати зниження народжуваності та мимовільну бездітність. Чоловічі гормони (тестостерон) часто підвищені, і часто спостерігається дефіцит прогестерону, лютеїнового гормону. Цей гормональний дисбаланс призводить до того, що цикл стає нерегулярним, овуляція затримується або відсутня, зменшуючи шанс завагітніти.

Дослідження показали, що чорний кохош допомагає збалансувати гормони, роблячи більше шансів завагітніти, якщо ви намагаєтеся мати дітей. У попередніх дослідженнях комбінований прийом препарату кломіфен, що сприяє овуляції, та препарату чорного когошу був особливо ефективним. У кількох дослідженнях ця комбінація активних інгредієнтів призвела до вагітності вдвічі частіше, ніж тоді, коли приймали лише кломіфен. В якості альтернативи препаратам чорного кохошу монашський перець може сприяти імплантації яйцеклітини і завагітніти, якщо ви хочете мати дітей.

Подальші області застосування для чорного кохошу

Завдяки своїм різним цілющим ефектам (включаючи протизапальний, спазмолітичний), екстракт чорного когошу, наприклад у вигляді таблетки або настоянки, також використовується в народній медицині для:

Втрата волосся
Ожиріння (для схуднення)
пологи (сприяння пологовим болям, полегшення пологів)
ревматизм
Біль у горлі
бронхіт
лихоманка
астма
нервові проблеми з серцем
легкий діабет
мастит
Судоми кишечника
Гоночне серце
Запалення яєчників
Біль у спині (наприклад, ішіас, люмбаго)
нервозність
Головний біль мігрень
Міома
остеопороз

Застосування та дозування чорного кохошу

Екстракт кореня чорного кохошу переробляють на готові лікарські засоби, такі як таблетки, настоянки, краплі (рідкі екстракти), капсули або гомеопатичні глобули. Лікарську рослину також можна пити як чай, але вміст діючої речовини тут менший, тому лікувальний ефект є менш ефективним, ніж у високодозованих препаратах з екстрактом. Ви можете придбати чай, а також різні препарати чорного когошу (включаючи препарати без лактози) в аптеці, аптеці, магазині здорової їжі або в Інтернеті. Екстракт чорного когошу також доступний для зовнішнього застосування як вагінальний крем для вагінальної сухості.

Дозування препарату чорного кохошу можна знайти у вкладеній упаковці, або ви можете звернутися до аптеки. Рекомендована добова доза становить від 6,5 до 40 мг екстракту. Найкраще запитати у свого лікаря або альтернативного лікаря про індивідуальне дозування, оскільки інформація тут іноді коливається в широких межах. У ході досліджень таблетки проти симптомів менопаузи показали бажаний ефект від дозування 1 таблетки (6,5 мг) один раз на день. Ефект зазвичай настає лише через 3 або 4 тижні. Через 6 місяців слід припинити прийом рослинних препаратів, щоб запобігти небажаним довгостроковим наслідкам.

Зробіть собі чай з чорного кохошу

Щоб приготувати власний чай із чорного кохошу, наприклад проти припливів або інших симптомів менопаузи, залийте 1 склянкою (150 мл) окропу 1 - 2 чайними ложками дрібно нарізаного, висушеного кореня чорного кохошу. Дайте чаю просочитися протягом 15 хвилин, а потім процідіть його. Ви можете випивати від 1 до 3 склянок цього чаю щодня.

Приготуйте настоянку чорного когошу самостійно

Для настоянки чорного кохошу наповніть банку з гвинтом корінням чорного кохоша. Потім ви додаєте в скло подвійне зерно або спирт, поки в ньому не змочуються всі коріння. Закрийте банку і дайте цій суміші просочитися протягом 2-6 тижнів. Потім перенесіть настоянку в темну пляшку без кореневих шматочків. Ви приймаєте від 10 до 50 крапель цієї настоянки 1-3 рази на день.

Що потрібно враховувати при вживанні чорного кохошу? Чи є побічні ефекти або ризики?

У численних дослідженнях толерантність до чорного кохошу оцінюється як хороша, особливо в порівнянні з не рослинними препаратами. Тим не менше, можуть виникати такі побічні ефекти, як біль у шлунку, нудота або діарея, хоча і рідко. Також спостерігались шкірні реакції, такі як свербіж або висип (алергічні реакції), а також затримка води (набряки) та головні болі. Чорний когош не підходить для тривалого використання.

Якщо у вас є проблеми з печінкою або рак, наприклад, рак молочної залози або шийки матки, вам слід запитати у свого гінеколога, чи є чорний кохош варіантом для вас і яку дозу слід використовувати. Якщо у вас є такі симптоми, як втома, втрата апетиту, сильний біль у верхній частині живота, пожовтіння шкіри або потемніння сечі, слід припинити препарат і проконсультуватися з лікарем.

Не використовуйте чорний кохош під час вагітності та годування груддю.