Чотири фунти на тиждень

Оскільки проблема зайвих кілограмів турбує майже будь-яку жінку, я також пропоную на своєму досвіді ефективний, порівняно дешевий рецепт схуднення, який допоміг мені скинути близько 4 кг на тиждень, поки я не досяг ваги до вагітності, яку серйозно постраждали силует.

чотири

Ранок: 2 яйця, зварені круто, 1 яблуко або грейпфрут, 1 чай або кава без цукру.

Обід: 200 г м'яса (на грилі або вареному), салат (асорті, без олії), 1 чай (без цукру).

Ввечері: 1 зварене круто яйце, 1 яблуко (грейпфрут), 1 чай.

У суботу, оголошену днем ​​соків, ми зробили наступне (але не обов’язково):

• вранці - склянка капустяного соку (кислого);

• 11 ранку - склянка бурякового соку;

• обід - склянка морквяного соку;

• 16:00 - склянка томатного соку;

• вечеря - склянка морквяного соку.

Дієта не голодує. Я рада, що завдяки їй я симпатична мати, якою її син може пишатися.