Чудо-дієта вже включає диво-дієти НІ дякую!
Кілька днів тому я чув, що продажі жіночого журналу зросли на близько 30 відсотків, коли на першій сторінці говорили про дієту. Чи це також спрацює, якщо ви подивитесь на цю тему в щоденнику та повідомите про остаточну та постійну диету? Я не впевнений у цьому, але в будь-якому випадку, здається, достатньо людей, які регулярно займаються цією темою.
Диво-дієти справді існують?
Дієта: сенс та/або нісенітниця?!
Тож це, мабуть, не настільки незвично, що до цього часу кожна друга жінка дотримувалася принаймні однієї дієти, але лише кожен п'ятий чоловік коли-небудь займався цією темою. Чесно кажучи, я не багато читав про дієти в чоловічому журналі ... тема догляду за тілом, оздоровлення та косметики зараз знайшла одного-двох шанувальників у чоловічому світі, але на відміну від жінок, більшість чоловіків досі не виглядають такими багато роздумів про проблеми з фігурою чи прокручування стегна. Навпаки, чоловіки люблять говорити "чоловік без живота - не чоловік".
Однак ... не довіряйте жодній статистиці, яку ви самі не підробили. Тому я говорив із багатьма людьми про дієти. Я запитав друзів, знайомих, родичів, а також чоловіків на цю тему ... - Якою дієтою присягається «жінка»? Яку таємницю приховують чоловіки за свою впевненість у своїх справах із модним золотом? Існує найвища дієта?
Як насправді виглядає здорове та збалансоване харчування?
Я чула цікавинки, і, звичайно, як жінка, я також можу повідомляти про самостійні експерименти. Наприклад, мати мого друга присягає тижневою дієтою лише ананасом, кавою та водою. Я вважаю, що це не може бути здоровим. Щонайменше 8 опитаних людей вже пробували спостерігачів ваг - так насправді, підраховуючи бали, включаючи відвідування зустрічі. Швидкість успіху тут здається дуже високою, тому що врешті-решт це не дієта (мені це говорили знову і знову), а зміна дієти та включення фізичних вправ. Зміна дієти чи порад щодо харчування, фізичні вправи у повсякденному житті та принципова зміна ставлення також важливі для таких нових програм, як iJoule. Тут ви також можете скористатися обміном та порадами від спільноти (включаючи спеціалістів) в Інтернеті - принаймні, це опис в Інтернеті.
Син друга, навпаки, схуд через "струнку під час сну". Ось, наприклад, вам не дозволяється вживати більше вуглеводів ввечері - це теж своєрідна зміна дієти. У члена сім'ї жінки був складений план харчування за допомогою аналізу крові. Вийшли дуже дивні харчові інгредієнти - наприклад, їй дозволялося їсти дичину лише як м’ясо, пити лише соєве молоко замість звичайного молока, інакше цей план харчування мені було досить складно здійснити. Це мені дуже нагадало "Оттернасен" та "Ларктунген" Монті Пайтона. Я чув про акупунктуру, гіпноз, точки гліксу та багато іншого. Чоловіки часто схильні до однобічної дієти - наприклад, спорт, спорт, спорт, а дієта часто складається з м’яса (індичка, індичка і знову індичка) на тему „фрукти та овочі“, чоловікам часто буває незручно з овочами Потім яблуко або банан можна знову милостиво перенести. Звичайно, це стосується не всіх чоловіків! 😉
Загалом, під час цього опитування я помітив, що значно більше жінок знайомі зі складом продуктів. Жінки частіше знають, наскільки здорова риба і наскільки жирним є яке м’ясо і яка ковбаса ... вони більше знайомі з споживанням калорій в окремих видах спорту чи інших видах руху. Загалом, тема здоров’я, здається, більше влаштувалась у свідомості жінок ... звідси, можливо, постійне бажання схуднути, адже стрункість означає не тільки красиве, але й здорове! Це те, що показує нам реклама щодня.
Рух - це завжди добре!
Чудо-дієт не існує!
Зі свого боку, я насправді підтвердився лише тим, що вже знав.
Тож не дозволяйте жодним чудодійним засобам продати вас або не дозволяйте переконувати єдиною реальною тенденцією схуднення. Цього не існує - адже кожен з нас індивідуальний. Робіть все це із задоволенням та здоровим глуздом ... Це більше здорове поєднання здорової та різноманітної їжі, але насолодою точно не слід нехтувати, а також «гріхом» (який дурний термін - але кожен щось знає мається на увазі) може бути. При правильній кількості фізичних вправ (це не завжди повинен бути марафон ... як щодо підйому сходами в універмазі замість ескалаторів чи підйомників, прогулянки чи недільного походу замість того, щоб «розлягтися» на дивані «або виконувати домашні справи вмотивовано та сповнені радості) і кілька оздоровчих та благополуччя одиниць підвищать ваш настрій, мотивацію і, звичайно, той чи інший фунт впаде. Сподіваємось, з великою радістю і абсолютно розслабленою ... і, до речі, дівчата - передбачуваний ідеальний образ жінок досягається лише на 1 відсоток у будь-який спосіб. 😉 Тож продовжуйте посміхатися, прохолодно і залишайтеся розслабленим.
Ви також кажете диво-дієти - Ні, ДЯКУЮ ?! - Тоді прочитайте такі статті: