Чудодійне лікування
Природні засоби можуть зробити значний внесок у полегшення симптомів або навіть у скорочення застуди чи грипу. Далі фахівці докладають найбільш перспективні варіанти лікування.
1. Покладайтеся на часник і хрін
Окрім того, що часник відомий як ворог простудних захворювань, він також є поживною речовиною, яка надає смак їжі в умовах, коли смакові рецептори більше не виконують свою роботу належним чином.
"Добре їсти часник і хрін, оскільки вони містять речовини, які вбивають бактерії, полегшуючи застуду або грип", - говорить Адріан Думітреску, педіатр та гомеопат.
2. Цинк має противірусні якості
Останні дослідження показують, що цинк має противірусні властивості і може запобігти утворенню білків, які віруси грипу використовують для розмноження.
Хоча цинк не може запобігти застуді, він може допомогти скоротити період симптомів. "Цинк - мікроелемент, який відіграє важливу роль в імунітеті, який поряд із селеном та вітамінами С і Е зміцнює організм у боротьбі проти застуди та грипу, скорочуючи період симптомів", - пояснює лікар Адріан Думітреску.
3. Вітамін С скорочує тривалість легких застуд
А вітамін С може бути чудовою підмогою для швидшого виведення хвороби. "Вітамін С є основним антиоксидантом, який організм не може виробляти, оскільки йому не вистачає ферменту, і тому нам потрібно приймати його з їжі (особливо фруктів: шипшини, цитрусових) або натуральних таблеток. Крім того, курець повинен споживати один лимон на кожну викурену сигарету, щоб відновити баланс. Рекомендована доза становить три грами на день ", - детально повідомляє лікар-гомеопат.
4. Курячий суп і чай забезпечують зволоження
Бабусиний засіб, курячий суп, також може полегшити симптоми застуди. Вдихання пара може «полегшити» закладеність носа. За допомогою порції супу уникайте зневоднення та запалення.
А чай показаний на холоді. Окрім вдихання пари, що сприяє застою, ковтання рідини заспокоює біль у горлі. "Більшість гриппів починаються з застуди, і тому рекомендується чай, в який потрібно покласти лимон, а також щіпку імбирного порошку, оскільки гостра їжа зігріває тіло і допомагає усунути застуду", - рекомендує фахівець.
Антиоксиданти в чорному та зеленому чаях надають додаткову силу в боротьбі з хворобами.
5. Гаряча ванна або зволожувач повітря
Хорошу дозу пари для знезараження можна «вводити» за допомогою зволожувача або гарячої ванни.
Дихання в пароподібному середовищі «ламає» закладеність носа, закупорюючи ніс. "Окрім зволожуючих засобів, які допомагають уникнути висихання слизової носа, ви також можете використовувати сольові пристосування, які мають дезінфікуючий ефект та сприяють диханню. Остерігайтеся гарячих злив, оскільки вони можуть спричинити велике розширення судин, через яке ви в результаті втратите тепло, оскільки тіло термічно нестійке, і ви ризикуєте погіршити ситуацію! Після такої ванни добре покритися потом », - рекомендує лікар.
Не можна ігнорувати і сольові ванни. "За допомогою гарячих сольових ванн мікроби та токсини усуваються завдяки тому, що вода має більш високу концентрацію солей, ніж в організмі, і, отже, певні рідини виходять, оскільки їх приваблює це гіпертонічне середовище", - пояснює лікар Адріан Думітреску.
6. Відпочинок надає сил організму
Напружене життя не допомагає організму боротися з вірусами грипу. Навпаки. Тож для того, щоб дати тілу необхідну енергію, добре якомога більше відпочивати.
Слід також допомогти організму боротися з грипом та застудою, полегшуючи процес травлення.
Отже, поки ви хворі, намагайтеся приймати легшу дієту без м’яса на основі супів, бульйонів, овочів та фруктів. Все, що ускладнює травлення, ускладнює загоєння холоду.
7. Лихоманка, ворог мікробів
Хоча часто викликає занепокоєння, лихоманка також є природним засобом від грипу та застуди. Підвищення температури не створює сприятливого середовища для мікробів. "Лихоманка показує, що імунна система вийшла на боротьбу, і дві сили стикаються. Якщо у вас немає температури, це доводить, що у вас слабша імунна система », - додає лікар-гомеопат.