Чудо-яєчна дієта послаблює і вас! Схудніть на 13 фунтів за 10 днів без зусиль Антена 1
Чудо-яєчна дієта підкорить і вас! Ви втрачаєте 13 кілограмів за 10 днів без будь-яких зусиль! У чому секрет?
Чудо-яєчна дієта підкорить і вас! Ви втрачаєте 13 кілограмів за 10 днів без будь-яких зусиль! У чому секрет?
У яєчній дієті, меню він збалансований, здоровий і може стати ідеальним засобом для вашої фігури. Навіть якщо це стосується споживання лише кількох категорій їжі, здається, це благотворно впливає на обмін речовин.
Дієта на вареному яйці: меню на два тижні
Місяці: Сніданок - 2 варені яйця та апельсин (або будь-який цитрусовий фрукт), обід - 2 варені або запечені солодкі картоплі та 2 яблука, вечеря - миска з овочевим та курячим салатом.
Вівторок: сніданок - 2 варених яйця та апельсин, обід - миска салату та курки, вечеря - овочевий салат, апельсин та 2 варені яйця.
Середа: сніданок - 2 варених яйця та апельсин, обід - скибочка нежирного сиру, помідор та варена або запечена солодка картопля, вечеря - овочевий салат з куркою.
Четвер: сніданок - 2 яйця [варене та апельсин, обід - фрукт на ваш вибір, вечеря - овочевий салат на пару з куркою.
П’ятниця: сніданок - 2 варені яйця та апельсин, обід - порція овочів на пару і 2 варених яйця, вечеря - скибочка риби, смаженої на грилі.
Субота: сніданок - 2 варені яйця та апельсин, обід - фрукт на ваш вибір, вечеря - овочі на пару та курка.
Неділя: сніданок - 2 яйця та апельсин, обід - салат з помідорів, овочі на пару та курка, вечеря - овочі, приготовані на пару.
Понеділок: сніданок - 2 варені яйця і апельсин, обід - овочевий салат з куркою на грилі або на пару, вечеря - апельсин, овочевий салат і 2 варені яйця.
Вівторок: сніданок - 2 варені яйця та апельсин, обід - 2 варені яйця з овочами на пару, вечеря - овочевий салат з рибою, смаженою на грилі.
Середа: сніданок - 2 варені яйця та апельсин, обід - овочевий салат з куркою, вечеря - апельсин, овочевий салат, 2 варені яйця.
Четвер: сніданок - 2 варені яйця та апельсин, обід - овочі на пару, скибочка нежирного сиру та 2 варені яйця, вечеря - овочевий салат з куркою.
П’ятниця: сніданок - 2 варених яйця та апельсин, обід - овочевий салат з сардинами, вечеря - овочевий салат з 2 вареними яйцями.
Субота: сніданок - 2 варених яйця та апельсин, обід - овочевий салат з куркою, вечеря - фрукт на ваш вибір.
Неділя: сніданок - 2 варені яйця та апельсин, обід - овочі та курка на пару, вечеря - овочі та курка, приготовані на пару.
У яєчній дієті вуглеводи майже повністю відсутні, тобто секрет цей тип режиму. Таким чином, калорії швидко спалюються, а кілограми зникають, бачачи очима, стверджують ті, хто це пробував.