Чудо-рецепти для схуднення
соня76
кахина
amassuo
Колишній член
Ну, я зробив знамениту дієту Аткінса - спочатку вона була жорсткою (перші кілька днів), але потім була нормальною. Після того, як ви звикнете - ви знову вводите певні продукти, але є деякі дурні речі, які ви більше не робите. Наприклад, я більше не кладу цукор у свою каву// капучино .
Звичайно, вам також потрібно робити фізичні вправи, щоб підтримувати втрату ваги і обов’язково звертати увагу на те, що ви їсте.
Нарешті, я знаю, що дуже мало людей є прихильниками дієти Аткінса. Я завжди сидів на дієті - ніколи не пробував жодної з цих речей до Еткінса .
Нарешті тут, після того, що я кажу .
дайда
Арганіта
дайда
RainaRai68
-4 шматочки часнику
-6 великих цибулин
-1 або 2 коробки очищених помідорів
-1 велика головка капусти
-3 літри води
-2 перці
-5 морквин
-1 селера
-1 гілка петрушки
-Приправа: сіль, перець, каррі тощо.
Наріжте овочі невеликими або середніми шматочками і залийте їх водою. Сезон.
Кип’ятити 10 хвилин.
Зменшуйте і продовжуйте, поки овочі не стануть м’якими.
Щоденна дієта .
Кожен день у три прийоми їжі миску капустяного супу. Обов’язково!
Овочі слід готувати без жиру.
Для фруктів заборонені банани, полуниця і дуже солодкі фрукти.
Чай та кава дозволені, але без цукру (ані аспартаму!).
Газовані напої, солодкі напої та алкоголь категорично заборонені.
Не слід пропускати прийоми їжі. Не слід залишати стіл голодним. Ми втрачаємо вагу без позбавлення.
День 1: Суп +:
Допускаються всі фрукти, крім бананів, каталуп та кавунів.
Як напій несолодкий чай, несолодкі фруктові соки або вода.
День 2: Суп +:
Допускаються всі овочі, крім кукурудзи, гороху та сушених бобів.
Попередження: фруктів немає.
День 3: Суп +:
Фрукти та овочі за бажанням.
Якщо ви поважали ці три дні, не обдуривши, ви повинні схуднути від 2 до 3 кіло.
День 4: Суп +:
Банани та знежирене молоко.
З’їжте до трьох бананів з 1 літром знежиреного молока.
День 5: Суп +:
150 гр. Яловичина і від 3 до 5 помідорів.
День 6: Суп +:
150 гр. телятина або яловичина (або курка на грилі, але абсолютно без шкіри) та овочі за бажанням.
День 7: Суп +:
Коричневий рис (хороша порція), несолодкі соки та овочі за бажанням.
Через ці 7 днів, якщо ви не обдурили, ви втратите до 5 - 7 кг.
Зупиніть дієту щонайменше на тиждень, а потім почніть заново, якщо дуже хочете.
Я перевірив дієту лише на спеціальній основі, тому не знаю ефекту від її повторення. .
і вуаля, хороша дієта
Hallima
Дунія75
рас-тініса
режим відлучення
Колишній член
рас-тініса
режим відлучення
Колишній член
рас-тініса
режим відлучення
дайда
Fleurbleunuit
Лайла
Екс-Калалолі
селена
Продовжуйте посміхатися і грішити: це ваша диво-формула.
ps: замінити незбиране молоко на більш легке; диво-ідея така: ну "замінити" - це ваше чарівне рішення
джамілла
нвідія
"Еластичний верх!"
закохується:-D
їжте, що хочете:-D
ні, я жартую:-D
насправді рецепту немає:-D лише той, який у вас у голові
не їжте більше, ніж вам потрібно
не менше ніж потрібно
ps: я їжу те, що хочу:-D не грам:-D і перш за все роблю те, що хочу, своїм волоссям: lol:
будь-який кой:-D
Колишній член
салам
незабаром я опублікую рецепт, він чудово працює, коли я побачив дівчину, яка мені його дала, я був таким: -o: -o: -o
оскільки у неї були зайві кілограми, як тільки я привітався, я кажу їй, що ти їси більше:-D:-D чи що: -o: -o
вона сказала мені: я дам тобі свій рецепт, і ти побачиш
тож я поділюсь цим із блейнаутами
а крім того це натурально і дешево:-D:-D
tachelhite24
nwidiya писав:
закохується:-D
їжте, що хочете:-D
ні, я жартую:-D
насправді рецепту немає:-D лише той, який у вас у голові
не їжте більше, ніж вам потрібно
не менше ніж потрібно
ps: я їжу те, що хочу:-D не грам:-D і перш за все роблю те, що хочу, своїм волоссям: lol:
будь-який кой:-D
Колишній член
Порізати руку або ногу, це мене турбує, коли я маю відповіді на все, насправді це мене не турбує
імантем
манвіла
Здравствуйте;
Тут я готовий розповісти вам про свій власний досвід; і як я схудла
І я все одно програю з часом
Я впевнений, це не нааза
Це просто щоб мати сміливість
манвіла
Здравствуйте
Це рецепт бабусі, і він дуже ефективний для усунення набряків шлунка:
Це тертий імбир і змішаний з оливковою олією
Після масажування живота сумішшю щовечора протягом тижня
Ви побачите результат
помаранчевий
ainreggada
Здравствуйте
Це рецепт бабусі, і він дуже ефективний для усунення набряків шлунка:
Це тертий імбир і змішаний з оливковою олією
Після масажування живота сумішшю щовечора протягом тижня
Ви побачите результат