Чудова дієта з лимонним чаєм
З кінцем літа ваше тіло точно потребує детоксикації, і для цього ідеально підходить лимонний чай. Цей напій є найбезпечнішим методом, який допомагає виводити токсини з організму, а також є природним засобом від багатьох недуг.
Лимони не містять натрію, жиру та холестерину. Натомість вони містять велику кількість кальцію, вітаміну С, вітаміну В6, калію, тіаміну, фолієвої кислоти, магнію, міді та фосфору. З цього виходить лимонний чай, правильно приготований для швидкого позбавлення від грипу, застуди або ангіни.
Ще одне важливе, що слід знати, це те, що регулярне вживання лимонного чаю зміцнює імунітет в холодну пору року, а у випадку грипу чай допомагає розріджувати надлишки слизу і швидко його усувати.
Крім того, якщо ви хочете схуднути здоровим способом, лимонний чай - це чудо-напій, який може вам допомогти. Регулярне вживання чаю при схудненні допомагає спалювати жир і запобігає відкладенням жиру. Однак, щоб насолодитися бажаними результатами, майте на увазі, що цей чай слід вживати особливо вранці.
Як правильно приготувати лимонний чай
Лимонний чай можна знайти у продажу, але якщо ви хочете насолодитися усіма його перевагами, найкращий спосіб - приготувати його природним способом, в домашніх умовах.
Є кілька способів приготування лимонного чаю. Якщо у вас застуда, візьміть 3 лимона і поріжте їх на чверті, а потім додайте їх у 500 мл води і дайте їм кип’ятити протягом 5-10 хвилин. В кінці залиште охолонути, процідіть і випийте чай, підсолоджений медом.
Ще один спосіб приготування лимонного чаю - натерти на тертці 4 цедри лимона і витягти сік. Змішайте сік і шкірку і покладіть все в ємність для кубиків льоду. Покладіть кубики в морозильну камеру, а коли хочете заварити лимонний чай, візьміть кубик і поставте його в чашку з гарячою водою.
А листя лимона надзвичайно корисні. Додайте три чайні ложки сухого лимонного листя в гарячу чашку води і дайте йому настоятися протягом 10 хвилин. Після закінчення цього часу чай проціджують і його можна вживати.
Не пийте більше двох чашок на день протягом 3-4 тижневих лікування або пийте одну чашку 3-4 рази на тиждень для обслуговування.
Для схуднення рекомендується чашка вранці натщесерце, якщо у вас немає проблем зі шлунком.