Чудова школа дієти

Низький вміст вуглеводів, глікс чи об'ємна здатність? Яка школа харчування вам підходить? Де ефект йо-йо найбільший? Ми уважно розглянули найбільші тенденції дієти

чудова

Як кишкові бактерії допомагають нам схуднути

Хтось уникає жиру, хтось вуглеводів, а хтось клянеться аюрведичною їжею. Зараз існує так багато різних концепцій харчування, що ніхто не знає, що зараз їсти. Плоть? Овочі? Сира їжа? Потреби різні: тому не може існувати жодної справжньої форми харчування для всіх людей. Це не обов’язково, оскільки кожен має переваги та недоліки, якими можна скористатися або компенсувати. У нас дієтологи оцінюють окремі концепції - вам гарантовано знайдеться щось підходяще!