Чудові ефекти сливи

Ми всі хочемо, щоб здорове тіло стикалося з щоденними проблемами, а також відчувало себе повним енергії. Лідія Феціору розповіла секрет зміцнення кісткової системи. Це диво-засіб, яке нам потрібно додати до свого раціону.

чудові

Якщо ви не знали, сливи пропонують велику користь для всього вашого тіла. Вони багаті бором, мінералом, необхідним для здоров’я м’язів та кісток. Будьте дуже обережні, однак, мова йде лише про чорнослив.

"Ми говоримо про сливи. Чорнослив, але не копчений. Три сливи на день означають міцну кісткову систему. Якщо ми маємо звичку їсти чорнослив, то крихкість кісток зникне. Три сливи на день ", - сказала Лідія Феціору на" Антені 3 ".

Бор, чудовий елемент чорносливу, допомагає в метаболізмі 4 основних поживних речовин для здоров'я кісток: кальцію, магнію, цинку та вітаміну D, а також впливає на гормональний рівень естрогену та тестостерону.

Дефіцит бору в організмі може бути причиною низького рівня тестостерону у жінок в менопаузі. Сушені сливи також сприяють зміцненню здоров’я кісток завдяки високому вмісту калію.

Я даю тобі всю енергію, яка тобі потрібна

Ще одна перевага, яку вам пропонує чорнослив - це енергія. Вони є багатим джерелом енергії і часто рекомендуються спортсменам та страждаючим астенією.

Важливо відзначити, що вони не пов’язані з підвищенням рівня цукру в крові, швидше за все, через високий вміст клітковини, фруктози та сорбіту.