Чудові низькокалорійні ідеї вечері
Трюки та поради від професійного кухаря?
Коли серцевина біжить як лава від шоколадного вулкана, ми хотіли б заплакати від радості. Без перебільшення. Цей смачний класик із сусідньої країни точно не повинен бути відсутнім у вашій колекції рецептів.
Тобі потрібно:
- 200 г темного шоколаду
- 100 г вершкового масла
- 2 яйця
- 100 г цукру
- 100 г борошна
Підготовка:
Розтопіть шоколад і масло в пароварці. Потім все добре перемішати.
Потім збийте віночком яйця з цукром, поки суміш не придбає світло-золотисто-жовтого кольору.
Потім ви піднімаєте борошно під цукрово-яєчну суміш, щоб утворилося тісто.
Тепер змішайте рідкий шоколад з тістом, постійно помішуючи.
Розлийте тісто в чашки для булочок і випікайте їх при 180 ° близько 10-12 хвилин.
Приємної їжі!
Найкращі рецепти вечері з низькою калорійністю
Низькокалорійний салат з макаронних виробів
Цей смачний салат з макаронних виробів уживається без проблем, навіть без майонезу та ко - без смаку!
- 1 пачка макаронів
- 4 яйця
- 1 велика банка гороху та моркви
- 2 перці
- гірчиця
- бульйону
Низькокалорійна піца
Тісто: Розріжте навпіл кабачки і видаліть серцевину
- 600 г кабачків
- 400 г моркви
- 2 ст ложки борошна
- 100 г вареної шинки
- ½ банка (и) грибів
- 1 банка/п помідорів
- кусковий
- 2 яйця
- 50 г сиру (легкий)
- натирається
- трохи часнику
- трохи материнки
Картопляний суп низькокалорійний
Пряний картопляний суп з невеликою кількістю калорій і високим рівнем ситості