Чудові жіночі фітнес-студії в Берліні - підходять незважаючи на родину
Ви хочете бути між собою під час тренувань і щоб вас не здивували якісь хлопці? Багато жінок так почуваються, саме тому жіночий фітнес-бізнес процвітає. Зараз у Берліні є різні провайдери, які спеціалізуються лише на фітнес-студіях для жінок. Чоловіки повинні залишатися надворі. На цій сторінці я склав список берлінських тренажерних залів, де жінки можуть спокійно тренуватися ( До речі, це можливо також завдяки онлайн-фітнес-студії, як Gymondo *, де ви отримуєте доступ до 750 домашніх тренувань та 2000 рецептів від 6,99 євро на місяць) .
Жіночі тренажерні зали часто є меншими студіями, але іноді є також цілі відділення великих мереж, які зарезервовані лише для жінок (наприклад, Fitness First). Зазвичай у кожному більшому тренажерному залі є також кімната, в якій жінки можуть займатися спокійно і захищено від сторонніх очей - але це, як правило, лише невеликий, відокремлений куточок з міні-гантелями. Студії на цьому сайті набагато приємніші. Можливо, у вашому районі є підходящий? Я підсумував, на що слід звернути увагу при виборі спортзалу. І найважливіші уроки, отримані з моїх перших років роботи татом, можна знайти тут.
У цих тренажерних залах жінки можуть тренуватися без чоловіків
LADYCOMPANY - MARZAHN, FRIEDRICHSHAIN, PRENZLAUER BERG І ЩОДО
Зараз фітнес-мережа управляє п’ятьма студіями лише для жінок у Берліні, включаючи одну в Tempelhofer Hafen. Також приємно: щомісячна плата становить лише 19,90 євро. У всіх студіях є 500 групових курсів, можливість занять йогою або силовими тренуваннями і навіть сауна.
ФІТНЕС ПЕРШІ ЖІНОЧІ - ПАНКОВ, ФРІДРІЧШЕЙН, ШТЕГЛІЦ
У столиці є три філії Fitness-First, призначені для жіночого фітнесу! Зазвичай студії працюють у будні з 7:00 до 23:00, а також пропонують курси по догляду за дітьми та мамою та дитиною (точний час можна знайти за посиланням на постачальника). Після кардіо або силових тренувань у сауні? Це вдається!
ФІТНЕС РОЗОВИХ ЖІНОК - BERLIN-MITTE
Спорт та оздоровлення в найкращому місці - ось що обіцяє Pink. За конкурентною ціною 19,90 євро на місяць. У вартість входять різні фітнес-курси (йога, форма тіла, розтяжка), сауна, парова лазня та сучасні силові та кардіотренажери. Звучить досить добре, чи не так?
Адреса: Friedrichstrasse 100, 10117 Берлін
VITAL LADYS - PRENZLAUER BERG
По сусідству багато дітей - дійсно практично, що ця студія також пропонує догляд за дітьми кваліфікованим персоналом. В іншому випадку основна увага приділяється оздоровчим видам спорту, а менше способу життя. Це вас влаштовує? Ви можете спробувати це без будь-якого ризику: можливо сім днів безкоштовного пробного навчання.
Адреса: Storkower Strasse 140, 10407 Берлін
БАЛАНС ЖІНОЧІЙ ФІТНЕС - ВЕСІЛЬНИК
У цій студії лише для жінок експерти оцінюють здорову втрату ваги. Ніякого стресу, жодних занадто високих вимог, просто почувайтесь добре і працюйте над собою в тихій та приємній атмосфері - це можливо тут. Тренування для запобігання болю та реабілітаційні заняття також є частиною програми збалансованого фітнесу.
Адреса: Rennbahnstraße 22-23, 13086 Берлін
ЛЕДІ ФІТНЕС - МАРЗАН
Давно улюблений, коли справа стосується жіночої форми! Lady Fitness існує у Берліні-Марцані понад 20 років. Кожен клієнт отримує індивідуальний план тренувань для вирішення своїх особистих цілей у формі. Тренування тазового дна, зміцнення спини чи ви віддаєте перевагу пілатесу? Все в ньому. Після тренування розслаблення - це порядок дня - наприклад, у сухій або біопаровій сауні.
Адреса: Helene-Weigel-Platz 13, 12681 Берлін
НІЩО ДЛЯ ЦЬОГО НЕ ПІДХОДИТЬ? БІЛЬШЕ ВЕЛИКИХ ЗАЛІВ ТУТ:
* У цій публікації я працюю із партнерськими посиланнями для фінансування блогу та своїх досліджень. Якщо ви купуєте товар або замовляєте послугу за посиланням, позначеним *, я отримую невелику комісію. Ви не понесете ніяких додаткових витрат. Звичайно, вирішувати вам, коли і де ви вирішите продукт.
Контрольний список: Так діє здорове харчування для дітей
Фітнес-годинники на Stiftung Warentest: Garmin проти Apple
Керівництво з м’яча для вправ: вправи, розмір та ефект
Будь ласка, посміхніться!
Як вчений зі спорту та автор фітнесу (Men's Health, RTL), я знаю, як має виглядати ефективне тренування. Як тато, я знаю, як важко підвестись між тим, щоб мати роботу і веселитися з дітьми. Тим часом я знайшов кілька способів ввести рух у своє повсякденне життя. Якщо у вас є якісь запитання і ви хочете зв’язатись зі мною (або нами) - завжди раді. Просто зв’яжіться електронною поштою: