Схуднути за допомогою книги Крісти Пітерс!

Привіт!
З завтрашнього дня я буду в програмі схуднення вже четвертий день
Поки що все йде чудово. Я дуже задоволений і не голодний
Звичайно, тепер я можу з’їсти шоколадку. але хто цього не хоче
Отже, до мого занепокоєння:
Я худну за допомогою книги Крісти Пертерс.
"Зниження ваги на 10 кг можливе за 5 тижнів при нормальному харчуванні".
Моя свекруха насправді схудла на ці 10 кг і не наділа назад. І це було їй чудово. Тому я взяв книгу і відразу почав.
Сподіваюся, я знайду тут однодумців, які також худнуть за допомогою цієї книги або вже схудли за допомогою неї.
Любов з
moinsen83

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Скажи мені,
як це має працювати? Я ще не чув.

Розкажи мені про це,
як це має працювати? Я ще не чув.

Це працює .
наступним чином.
Привіт Марієлла,
Вранці (до 12 години) є тільки ПЛОД
Залишок фруктів не можна вживати протягом усього дня.
Тоді лише картопля або рис або макарони (30%) з овочами (70%). Перші чотири дні відсутні білки (м’ясо, риба, яйця тощо), а з 8-го дня вам знову дозволяли їсти молочні продукти.
Тож моя коротка версія. Тож якщо ви хочете зняти її, вам доведеться отримати книгу, бо там все докладно описано. Написано дуже просто, і все легко зрозуміти.
Зараз я на 5 день і вже схуд на 2,8 кг
Це мене повністю мотивує.
Слід випивати склянку води принаймні кожні 2 години.

Це працює .
наступним чином.
Привіт Марієлла,
Вранці (до 12 години дня) є лише ФРУКТИ
Залишок фруктів не можна вживати протягом усього дня.
Тоді лише картопля або рис або макарони (30%) з овочами (70%). Перші чотири дні відсутні білки (м’ясо, риба, яйця тощо), а з 8-го дня вам знову дозволяли їсти молочні продукти.
Тож моя коротка версія. Тож якщо ви хочете зняти її, вам доведеться отримати книгу, бо там все докладно описано. Написано дуже просто, і все легко зрозуміти.
Зараз я на 5 день і вже схуд на 2,8 кг
Це мене повністю мотивує.
Слід випивати склянку води принаймні кожні 2 години.

Привіт
Це звучить непогано.
Але тепер я усвідомлюю, що схуднення - це справді питання голови. Якщо ви переконаєтесь у своїй концепції, це спрацює.

Моя особиста дієта, при якій я схудла з 80 кг до 64 кг, така:
мало вуглеводів, 3 прийоми їжі кожні 4, 5 години, як при тонкому сні і вранці майже тільки фрукти. Тільки білок ввечері. Я можу жити з цим постійно.

Наскільки ви високі та яка була ваша початкова вага?

Моя початкова вага.
становить 97 кг. Я зріст 1,72 м.
Я сам встиг 3 кг. Тож минулої середи я почав із 94 кг. Сьогодні у мене на 3,2 кг менше, і я це дуже радий.
Ти маєш рацію. якщо ви впевнені у своїй концепції, тоді це спрацює. Я сподіваюся, що так залишиться зі мною. Я був би дуже радий, якби подолав своє "слабше Я".

Привіт Сільві!
Отже, коли у вас є книга. потім швидко викопайте ще раз . Я думаю, що дієта чудова, вам доведеться подолати свою внутрішню "сволоч". але це потрібно робити, коли мова йде про схуднення
Я розпочав "дієту" 6 днів тому і зараз схуд на 3,2 кг. З цією зміною дієти мені все гаразд добре. Перші дні були для мене трохи важкими. 2 дні тільки фрукти, овочі, картопля. ні булочок, ні м’яса, я повинен визнати, що я любитель вуглеводів
Ну, але оскільки з 3-го дня ви можете знову їсти булочки з хлібом, а з 4-го дня знову білки (риба, м’ясо, яйця тощо), то перші два дні легко витримати.
З післязавтра (день 8) ви також можете знову їсти сир, йогурт тощо. І справді 60% . так що справді смачно.
Я вношу цю зміну в дієту, щоб трохи позбутися алергії та астми.

Це велика річ.
Ви можете зв’язатися зі мною після перезапуску . Можливо, ви можете обмінятися думками
Прекрасні побажання
moinsen83

Як ти зробив?
я теж знаю книгу, і я вражений - я вже схуд із нею. де я тоді хотів скинути лише 3 кг.

тепер це виглядає інакше - оскільки у мене позаду вагітність - і набрав 20 кг. тепер у мене все ще занадто 10 кг - і вони повинні розтанути протягом найближчих 5 тижнів.

Я знаю, що минув якийсь час - але, можливо, хтось відповість)

vg mininiini

Як ти зробив?
я теж знаю книгу, і я вражений - я вже схуд із нею. де я тоді хотів скинути лише 3 кг.

тепер це виглядає інакше - оскільки у мене позаду вагітність - і набрав 20 кг. зараз у мене все ще занадто 10 кг - і вони повинні розтанути протягом найближчих 5 тижнів.

Я знаю, що минув якийсь час - але, можливо, хтось відповість)

vg mininiini

Привіт
Гей, я розпочав метод сьогодні. Мені справді цікаво, наскільки я схудну. Як справи і як далеко?

1 день із цією зміною дієти
Привіт,

Я щойно пройшов майже перший день дієти. Як ти зробив? Перший день був таким важким для вас, хлопці?
Я думаю, було б непогано, якби хтось захотів поговорити зі мною. Тоді може бути легше подолати свинячу собаку.
Я був би радий.

Привіт Сільві!
Отже, коли у вас є книга. потім швидко викопайте ще раз . Я думаю, що дієта чудова, вам доведеться подолати свою внутрішню "сволоч". але це потрібно робити, коли мова йде про схуднення
Я розпочав "дієту" 6 днів тому і зараз схуд на 3,2 кг. З цією зміною дієти мені все гаразд добре. Перші дні були для мене трохи важкими. 2 дні тільки фрукти, овочі, картопля. ні булочок, ні м’яса, я повинен визнати, що я любитель вуглеводів
Ну, але оскільки з 3-го дня ви можете їсти булочки знову, а з 4-го дня знову білок (риба, м’ясо, яйця тощо), то перші два дні легко витримати.
З післязавтра (день 8) ви також можете знову їсти сир, йогурт тощо. І хоча 60% . так що справді смачно.
Я вношу цю зміну в дієту, щоб трохи позбутися алергії та астми.

Привіт Сільві
Ти все ще дотримуєшся дієти? Вам це вдалося з 10 кг?