Чудовий фрукт для схуднення
Плід, який позбавляє від проблем з травленням
Чудовий фрукт для схуднення. За даними недавнього дослідження, вони є додатковою їжею для тих, хто хоче схуднути, але також чудово позбавляє від проблем з травленням.
Сливи мають надзвичайну користь для здоров’я, надзвичайно багаті вітамінами А і В, калієм, кальцієм, фосфором, магнієм, залізом. Їх рекомендують астенікам, спортсменам, дітям та людям, які страждають запорами або захворюваннями печінки.
Три рецепти зі сливами
Сливи - життєздатне лікування запорів. Є кілька способів їх приготування.
1. Дієтологи рекомендують чорнослив або магіун як більш ефективні при запорах, ніж свіжі фрукти. Для запобігання запору досить 3-4 з’їдених щодня чорносливу.
2. Шість-сім сухофруктів залишають замочуватись на ніч у склянці води, а вранці натщесерце спочатку випивають рідину, а потім їдять фрукти.
3. Рецепт магіуна зі сливами. Вимийте свіжі сливи, видаліть насіння, а потім пропустіть сливи через м’ясорубку. Поставте макарони варити в каструлю, на повільний вогонь, дбаючи про те, щоб вони завжди перемішувались. Щоб позбутися цієї незручності, ви можете поставити деко в духовку. Ті, хто любить солодший волхв, можуть додати цукор, приблизно 50 грамів на кілограм сливи. Його тримають на вогні близько 4-5 годин, поки волхв не зменшиться (приблизно на 50% або навіть більше, ніж був спочатку) і не має темного, майже чорного кольору. В кінці варіння можна додати волоські горіхи (один кілограм волоських горіхів на 10 кілограмів слив). Покладіть волхв у банку і дайте йому охолонути.
Привіт! Мене звати Мунтеану Даніела, і я серед відповідальних людей, які стежать за тим, щоб ви були в курсі всілякої інформації, що представляє соціальний інтерес, але також особисто. Два роки тому я виявив свою пристрасть до журналістики і можу сказати, що професія зовсім не проста, але надзвичайно вимоглива, сповнена динамізмом, що щодня приносить нові виклики. Водночас це передбачає велику дозу відповідальності. Дякую як за вдячність, так і за конструктивну критику!