Чудовий і захоплюючий прихований світ; екстрасистол
надворі тихо випадає сніг, і в будинку це спалить вас '
Я також чекаю Цезаря, після чого поміщаю їх за стіл засланника, і ми дивимось, як вони виглядають.
Відредаговано albnegru55, 11 червня 2013 - 11:04.
надворі тихо випадає сніг, і в будинку це спалить вас '
xcit, 11 червня 2013 р. - 13:50, сказав:
І як довго ця задуха тримає вас?
Якщо ви п'єте чай з глоду та мурашки і відчуваєте полегшення, то це екстрасистола.
Якщо це вас більше турбує після їжі, ви відчуваєте здуття живота, тоді намагайтеся їсти трохи частіше, не багато відразу. (Крім того, є дуже корисний лікарський вугілля, я приймаю по одному після кожного прийому їжі, тому що у мене проблеми з грижею діафрагми та H. Plyorii) http: //www.farma-cli. _30_початкова /
Фаза лайна - це як грижа діафрагми та аерофагія (той факт, що ви ковтаєте повітря під час пиття і їсте те, що пов’язано: ви їсте занадто швидко, говорите, поки їсте, їсте, дивлячись на комп’ютер, погано кусаєте, не стояти прямо під час їжі, пити воду під час їжі і не чекати 30 хвилин, їсти перед сном тощо) може спричинити екстрасистолію.
Спробуйте одну вугільну таблетку (вам не потрібен рецепт, і вона не має побічних ефектів).
У будь-якому випадку, мені 24 роки, я не буду роками тероризуватися цими екстрасистолами, і я все ще намагаюся їх з’ясувати. Я хочу протестувати Панангіна, чи не допомагає це щось http: //medicamente.r. ngin-x-50cpfilm
PS. І коли я приймаю ксанакс, у мене немає зайвих.
Відредаговано albnegru55, 11 червня 2013 - 14:38.
надворі тихо випадає сніг, і в будинку це спалить вас '
Відредаговано xcit, 11 червня 2013 р. - 17:16.
xcit, 11 червня 2013 р. - 17:14, сказав:
Після нападу паніки у мене також виникає відчуття, що потрібна мені кількість не потрапляє в легені, і я, здається, важко дихаю. Медично це пояснюється двома способами:
- Коли ти злякаєшся, серце б’ється частіше, тоді як серце б’ється частіше, розум сприймає тебе як докладає зусиль і вимагає більше кисню. Це по-дурному, тому що вам не потрібно більше кисню, і якщо ви починаєте набирати повітря, як зневірена людина, то у вас запаморочується, тому що раптом ви направляєте більше кисню в свій мозок (як, коли ви роздуваєте вугілля для найменших)
- Одного разу злякавшись, м’язи грудей напружуються, не усвідомлюючи цього, і тому ви відчуваєте, що дихаєте важче.
Не забувайте випивати не менше 2 л води на день. І це має велике значення.
Я також був у вибраному клубі "екстрасистолатів" близько року. Для початку я відповім на 50 питань:
2 Зріст і вага?
167 см, 60 кг
3 Інші відомі проблеми зі здоров’ям?
Ні.
4 Скільки у вас екстрасистол в середньому?
3-4 на тиждень, а потім 2-3 тижні без будь-якої екстрасистолії.
5 Відколи ви їх відчуваєте?
Впродовж року.
6 Як ти почуваєшся?
На частку секунди воно перестає дихати, тоді я відчуваю сильніший удар.
7 В який час доби ви їх відчуваєте найчастіше?
Зазвичай опівдні, коли я в офісі. Рідко ввечері або вдома.
8 Ви відчуваєте їх після обіду?
Так, близько 90% з них відчувають їх через 1-2 години після їжі.
9 Будь тривожним, іпохондриком?
Тривожний, іпохондричний настільки, наскільки екстрасистолія мене напружує.
10 Ви людина в стресі? За шкалою 1-5:
1) Я взагалі не в стресі,
2) Іноді я хвилююся через різні речі
3) У мене також бувають безсонні ночі через стрес.
4) Мене підкреслює майже все, що не є ідеальним, я думаю зі страхом про майбутнє.
5) Все моє життя - це стрес.
4, я відчуваю великий стрес як через роботу, так і через сім’ю. Я перфекціоніст.
11 Споживання: кава? Кола? Енергія? Алкоголь? Шоколад?
Шоколад зрідка.
14 Який пульс у вас у спокої?
Між 60 і 70.
15 Чи займаєтесь ви спортом? Так? Скільки разів на тиждень?
На жаль, не багато.
16 Ви ведете активний або пасивний спосіб життя?
Напівпасивний. Я час від часу гуляю, але це все.
17 Ви відчуваєте екстрасистолію, коли вас збуджують або під час сексу?
Ні.
18 Ви помічали певні обставини, при яких екстрасистола виникає частіше?
Більш стресові часи.
19 У вас м’язові спазми?
Так.
20 Виконано медичні обстеження?
Рік тому все ідеально.
21 У вас є проблеми з психічним здоров’ям: депресія, напади паніки?
2 панічні атаки за один рік. Депресія не теж.
22 За шкалою від 1 до 5 про те, як сильно ви відчуваєте, як б’ється серце після спринту?
1 - не надто голосно,
2-Звичайний,
3 досить голосно, але я не маю проблем з диханням,
4-ледве дихає після,
5 - Я відчуваю, як все тіло пульсує, і я ледве дихаю
3
23 Ви відчуваєте, що у вас більше екстрасистол, коли ви погано спите?
Так.
24 Ви відчуваєте більше екстрасистолії, коли погано їсте?
Ні.
25 Вони є харчовими добавками?
Я приймаю шипучий магній протягом 3 днів.
26 У вашому житті був момент, коли ви відчували, що приймаєте кальцій або магній, не маючи екстрасистол.?
Ні.
27 Зазвичай їжте більше м’яса або рослинної їжі?
Більше м’яса, ніж овочів.
28 У вас запаморочення, головний біль?
Ні.
29 Ви розчаровані своїм життям або задоволені досягнутим дотепер?
Задоволений досягнутим на сьогодні, але песимістично налаштований щодо майбутнього.
30 Ви коли-небудь проходили психотерапію (ви ходили до психолога)?
Ні.
31 Чи трапилася якась травма чи неприємний спогад, перш ніж ви відчули перші екстрасистолії?
Так.
32 Ви коли-небудь відчували, що серце б’ється агресивно?
Ні.
33 Іноді ти відчуваєш, як «б’ється серце» в горлі ?
Ні.
34 Ви більше дихаєте носом або ротом? Дихайте нормально або з перервами?
На роті, і з перервами.
35 Коли ви відчули перші екстрасистолії, у вас був активний спосіб життя?
Ні.
36 Чи можете ви втягнути живіт під ребра? (Це може здатися поганим питанням, але екстрасистоли можуть також виникати через ослаблення черевного м’яза)
Я точно не знаю, що це означає.
37 Скільки води ви зазвичай п'єте на день?
1,5-2 л на добу.
38 Чи маєте ви хобі чи взагалі витрачаєте час?
Хобі перед комп’ютером.
39 Статеве життя: Скільки еякуляцій у вас на тиждень?
-
40 У вашому житті були випадки, коли ви втрачали ночі день у день, не спавши до 1-2-3. ?
Так.
41 Який у вас темперамент? Чотири типи сангвінічного, холеричного, меланхолічного, флегматичного?
Холерик.
42 Ви виросли на дачі чи в місті? Де ви зараз живете в країні чи в місті?
Місто, тепер у Клуж-Напоці.
43 Ви легко лякаєтесь?
Просто через екстрасистолу.
44 Ви звикли сидіти горбатим?
Так.
45 У вас алергія на різні речовини?
Ні.
46 Чи любите ви сидіти на сонці чи віддаєте перевагу тіні? (Сонце збільшує вітамін D4, який допомагає фіксувати кальцій)
Я віддаю перевагу тіні.
47 Ви звикаєте мати екстрасистолу після прочитання, розмови чи думки про них зі страхом?
Так.
48 Ви відмовилися від будь-якого пороку у своєму житті ДО того, як помітили появу екстрасистол?
Так: кола та кава.
49 Ви відчуваєте серцебиття, коли лежите?
Рідко.
50 Пропустіть прийом їжі або звикніть їсти всі 3 основні прийоми їжі на день?
Я пропускаю харчування.
Зазвичай екстрасистоли зливаються під час стресових періодів (до делегування тощо). Коли хтось з’являється, зазвичай йде 2 тижні, коли я відчуваю 1-2 кожні кілька днів, поки я не перестаю думати про них: це замкнене коло, я думаю, що тривога породжує екстрасистоли, які, в свою чергу, породжують тривогу. Кардіоконтроль рік тому, при «цілком нормальній» ЕКГ, нормальному УЗД серця; діагноз: «нейровегетативна дистонія/тривожність». albnegru55 - той факт, що екстрасистоли більше не з’являються, якщо ви приймаєте Xanax, вказує, на мою думку, на те, що вони перебувають на тлі стресу/тривоги (як я думаю, що це моя). Я намагаюся тримати їх у руці, проблема полягає в тому, поки у мене не буде 3-4 днів поспіль без жодної екстрасистолії, тому що після цього є навіть місяць, не маючи жодного, тому що я більше про них не думаю. Але якщо я продовжую думати про них і постійно отримую пульс, є ще один на день.
Як невеликі правила, які я вивчив, але, на жаль, я їх не застосовую:
- Не лягайте відразу після їжі - почекайте 1-2 години МІНІМУМ. Тиск шлунка на діафрагму, здається, викликає екстрасистолу або навіть тахікардію.
- Їжте багато фруктів та овочів, особливо бананів та яблук - збільшення споживання калію запобігає появі екстрасистол.
- Займіться спортом, скільки зможете.
Півтора місяці тому, після делегації в Лос-Анджелесі, коли я лежав у ліжку, постійно страждав від екстрасистолії: того дня я їв надзвичайно гостру піцу, випив кілька пива, не спав близько 2-х ночей і був під напругою через делегацію в себе. Після того, як я благополучно прибув до Лос-Анджелеса і встиг поспати близько 4 годин, вони дивом зникли. Отже, здається, що втома (як і стрес) є надзвичайно важливим фактором. У той же час дуже, дуже гостра їжа, схоже, сприяє їх зовнішньому вигляду, особливо якщо ми асоціюємо це з алкоголем.
Тільки добре, і як можна менше екстрасистол!
PS: Десь я читав, що відмова від пороків може спричинити екстрасистолію. Думаю, спробую провести невеликий експеримент, а саме повернутися до кави/коли, щоб побачити, як вона розвивається.
Відредаговано AndreiASM, 30 червня 2013 - 11:55.
Знову привіт, я ще не встиг скласти таблицю, але тим часом я отримав якусь інформацію з іншого форуму, якою я хочу поділитися з "моїми екстрасистськими братами".
Здоров’я і «якомога менше»! Завтра повернусь.