Ці 10 звичок прийняти або заборонити, щоб зберегти молодість вашої шкіри
Старіння шкіри не є неминучим! Ми даємо вам 10 порад щодо прийняття або заборони певних звичок для збереження краси вашої шкіри !
Носіть сонцезахисні окуляри, щоб запобігти старінню
Який зв’язок між сонцезахисними окулярами та старіння шкіра? Примруження очей! Щоб захиститися від занадто яскравого світла, вам доведеться примружити очі і створити складки на шкірі! Отже, ми більше не ходимо без сонцезахисних окулярів для боротьби зі старінням шкіри.
Більше не нападайте на шкіру димом !
Так, сигаретний дим - справжній біль у наших очах. шкіри ! Це викликає сухість епідермісу і надає сірий колір обличчя. До того ж сигарети шкодять здоров’ю і коштують дорого! Стільки причин зупинитися
Старіння шкіри та зволоження
Епідермісу потрібна вода для регенерації. Тому важливо підтримувати добре зволоження, регулярно вживаючи невелику кількість води. Вода допомагає запобігти шкіри сушить, але також детоксикує клітини для набагато світлішого кольору обличчя.
Сяюча і відпочила шкіра
Лягайте рано, і розслабтесь! Відсутність сну і стрес - найкращі союзники темних кіл, зморшок і сумного погляду. За допомогою кількох підказок та регенеруючого відпочинку ви зможете знайти яскравий вигляд.
Не знімаєте макіяж? Старіння гарантоване !
У вас немає сміливості зняти макіяж на ніч перед сном? І все-таки важливо підтримувати a шкіри ідеально підходить і не підкреслює ознаки старіння. Домішки інкрустуються, забруднення окислює ваші клітини, а мертва шкіра перешкоджає оновленню шкіри. Все це також послаблює вашу захисну систему та захисну плівку шкіри.
Динамічні м’язи з гімнастикою обличчя
Встаньте перед дзеркалом, щоб виконати кілька вправ для гімнастики на обличчі, щоб зберегти м’язи та еластичність шкіри. старіння обличчя також пов'язане із загальним розслабленням певних м'язів, якими ви не користуєтесь.
Вигнати цукор для чистої шкіри
Надмірне споживання цукру індукує передчасне старіння клітин шкіри. Якщо ви схильні пити дуже солодкі газовані напої, ви збільшите ризик запалення на шкірі та втратите твердість клітковини в шкірі. Пийте воду з додаванням лимонного соку! Це набагато вигідніше для вашого шкіри !
Вправи проти старіння
Важливо підтримувати тонус усіх м’язів, щоб виглядати у формі, а для цього потрібні регулярні фізичні вправи! Ви зможете оцінити результати на своєму шкіри !
Уникайте перебування на шкірі сонячних променів
Мода завжди на засмаглих обличчях, але це за рахунок шкіри ! УФ-промені є обтяжуючими факторами старіння шкірний. Якщо вам потрібно виставити себе, не забувайте про сонцезахисний індекс 30 мінімум.
Алкоголь і старіння шкіри
Регулярне вживання алкоголю викликає сухість шкіри і більш виражені зморшки. Звичайно, ви можете насолодитися аперитивом із подругами, але уникайте зловживань !